8 Manfaat Minyak Alpukat untuk Kulit, Bantu Cegah Jerawat hingga Tanda Penuaan

Merdeka.com - Minyak alpukat adalah minyak nabati yang biasa digunakan untuk memasak. Minyak ini adalah sumber antioksidan, asam lemak esensial, mineral, dan vitamin yang sangat baik. Karena kandungan itu pula, minyak alpukat tak hanya digunakan untuk kebutuhan dapur, tapi juga untuk menjaga kulit Anda.

Minyak ini dianggap memiliki banyak manfaat untuk kulit, seperti melembapkan tangan kering atau bertindak sebagai tabir surya alami. Anda bisa mengoleskan minyak alpukat langsung ke kulit atau mencampurnya dengan produk kecantikan.

Beta karoten, protein, lesitin, asam lemak, dan vitamin A, D, dan E yang ditemukan dalam minyak alpukat dinilai dapat membantu melembapkan dan melindungi kulit dari kerusakan sinar UV dan juga meningkatkan metabolisme kolagen.

Berikut ini, kami akan sampaikan apa saja manfaat minyak alpukat untuk kulit dilansir dari laman medicalnewstoday.com.

Melembapkan dan memberi nutrisi

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang pertama untuk melembapkan dan memberi nutrisi pada kulit. Selain vitamin E, minyak alpukat juga mengandung potasium, lesitin, dan banyak nutrisi lainnya yang dapat menyehatkan dan melembapkan kulit.

Lapisan kulit terluar, yang dikenal sebagai epidermis, dengan mudah menyerap nutrisi ini, yang juga membantu membentuk kulit baru.

Meredakan peradangan dari psoriasis dan eksim

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang kedua untuk bantu redakan peradangan dari psoriasis dan eksim. Antioksidan dan vitamin dalam minyak alpukat dapat membantu menyembuhkan kulit kering, teriritasi, dan bersisik yang terkait dengan eksim dan psoriasis.

Namun, orang dengan kondisi kulit tersebut, mungkin perlu menguji minyak ini pada sepetak kulit terlebih dahulu, untuk memastikan bahwa minyak alpukat tidak memicu atau memperburuk gejalanya.

Mencegah dan mengobati jerawat

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang ketiga yakni untuk cegah dan obati masalah jerawat. Ketika dibiarkan untuk waktu yang singkat dan dibilas dengan air hangat, minyak alpukat dapat menjaga kulit tetap terhidrasi tanpa meninggalkan residu berminyak. Hal ini dapat mengurangi risiko jerawat.

Minyak alpukat juga memiliki efek anti-inflamasi, yang dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan yang terkait dengan jerawat.

Mempercepat penyembuhan luka

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang keempat untuk mempercepat penyembuhan luka. Minyak alpukat dapat membantu menyembuhkan luka lebih cepat. Satu studi di tahun 2013 menemukan bahwa asam lemak esensial dan asam oleat dalam minyak alpukat dapat meningkatkan sintesis kolagen, yang merupakan proses menciptakan jaringan ikat baru.

Asam lemak esensial dalam minyak alpukat juga ditemukan dapat membantu mengurangi peradangan selama proses penyembuhan. Penelitian lebih lanjut masih diperlukan pada manusia untuk menentukan apakah minyak alpukat dapat digunakan untuk mengobati luka.

Merawat kulit yang terbakar sinar matahari

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang kelima untuk meringankan kulit yang terbakar karena sinar matahari. Antioksidan dalam minyak alpukat dapat membantu meringankan gejala kulit terbakar sinar matahari. Menurut review tahun 2011, vitamin E, beta karoten, vitamin D, protein, lesitin, dan asam lemak esensial dalam minyak dapat mendukung penyembuhan dan menenangkan kulit.

Penelitian kecil lainnya menunjukkan bahwa mengonsumsi alpukat dapat membantu melindungi kulit dari radiasi UV yang berbahaya.

Mengurangi tanda-tanda penuaan

©Shutterstock

Tanda-tanda awal penuaan biasanya muncul pada kulit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi lemak sehat, seperti yang ditemukan dalam alpukat, dapat membantu kulit mempertahankan elastisitasnya. Namun, para peneliti belum membahas apakah mengoleskan minyak alpukat ke kulit memiliki efek yang sama.

Meningkatkan kesehatan kuku

Meski beberapa orang menggunakan minyak alpukat untuk menyembuhkan kuku yang kering dan rapuh, masih ada sedikit bukti ilmiah yang mengonfirmasi manfaat ini. Namun, menggunakan minyak alami untuk menjaga kuku dan kulit di sekitarnya tetap lembut dapat membantu mengurangi kerusakan.

Meningkatkan kesehatan kulit kepala

Manfaat minyak alpukat untuk kulit yang Menerapkan minyak alpukat ke kulit kepala sebagai masker minyak panas dapat membantu mengurangi ketombe dan masalah lain yang disebabkan oleh kulit kepala yang kering dan terkelupas. (mdk/ank)