Mengenal Bisbul, Buah 'Mentega' khas Bogor yang Bantu Sehatkan Jantung
Merdeka.com - Pernah dengar buah bisbul? Buah berwarna merah kecokelatan dengan bulu-bulu halus di permukaan kulitnya. Buah ini dikenal juga sebagai buah mentega atau buah lemak.
Buah yang konon berasal dari negara Filiphina ini begitu terkenal di Bogor sehingga selalu diidentikkan dengan kota hujan.
Namun tahukah anda, ternyata buah yang bernama latin Diospyros blancoi tersebut memiliki rasa yang unik dan memiliki banyak kegunaan bagi kesehatan manusia. Berikut informasi selengkapnya:
-
Mengapa buah baik untuk kesehatan jantung? Buah-buahan memiliki peran yang sangat penting dalam menurunkan tekanan darah, mengurangi stres oksidatif, dan meningkatkan kadar kolesterol HDL yang dikenal sebagai kolesterol 'baik'.
-
Buah apa yang disarankan untuk kesehatan jantung? Buah-buahan yang berwarna cerah seperti apel, stroberi, anggur, dan jeruk diketahui dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung.
-
Buah apa yang bisa mencegah penyakit jantung? Anggur memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, yaitu polifenol dan resveratrol. Kandungan polifenol khususnya sangat ampuh mencegah penyakit kardiovaskular, melawan radikal bebas, dan menunjang endotel.
-
Kenapa buah beri baik untuk jantung? Buah-buahan Beri (Blueberry, Strawberry, Raspberry): Kaya akan antioksidan, serat, dan vitamin C yang dapat membantu melindungi jantung dari kerusakan sel dan meredakan peradangan.
-
Buah apa yang kaya serat untuk jantung? Apel mengandung serat yang tinggi dan pektin, salah satu jenis serat larut yang dapat membantu mengurangi kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) dalam darah.
-
Bagaimana buah beri mencegah penyakit jantung? Buah-buahan beri seperti stroberi, blueberry, raspberry, dan blackberry kaya akan antioksidan dan vitamin C. 'Antioksidan membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh yang dapat merusak sel-sel jantung. Vitamin C juga memiliki efek positif dalam menjaga kesehatan jantung.
Satu Keluarga dengan Buah Kesemek
Buah bisbul Liputan6.com ©2020 Merdeka.com
Buah bisbul ternyata masih satu kerabat dengan saudaranya yaitu buah kesemek. Secara bentuk dan warna pun tidak jauh berbeda. Keduanya berbentuk bulan sedikit lonjong dengan beberapa corak putih di permukaan kulitnya.
Namun perbedaan mencolok bisa ditemui dari tekstur daging buah. Buah Bisbul memiliki tekstur yang lembut mirip dengan sawo, namun kesemek memiliki tekstur sedikit keras mirip buah apel.
Memiliki Rasa Manis Gurih
Daging buah bisbul https://www.sehat88.com/ ©2020 Merdeka.com
Salah satu keunikan dari buah yang disebut mirip bola baseball tersebut adalah cita rasa buahnya yang cenderung sedikit manis, bertekstur legit dan sedikit gurih, layaknya mentega.
Dalam laman indonesia.go.id, disebutkan bahwa rasa alami dari buah bisbul mirip dengan mentega atau keju. Sehingga buah yang termasuk langka tersebut kerap disebut buah mentega karena warna dan rasanya hampir mirip.
Mengandung Berbagai Kandungan Gizi
Buah bisbul juga dikatakan memiliki zat gizi yang lengkap, Dalam setiap 100 gram buah bisbul mengandung 2.8 gram protein, 0.2 gram lemak, 11.8 gram karbohidrat, 1.8 gram serat, 46 mg kalsium, 18 mg fosfor, 0.6 mg zat besi.
Selain itu bisbul juga mengandung berbagai vitamin, seperti vitamin A, vitamin C, tiamin, Roblavin dan energi sebagai pembangun tubuh.
Baik Untuk Kesehatan Jantung
Manfaat buah bisbul/ Wikipedia ©2020 Merdeka.com
Yang menarik buah yang juga memiliki daun berwarna hijau gelap sedikit panjang tersebut juga merupakan buah yang bagus bagi penderita jantung. Kandungan kalium yang melimpah dapat membantu merenggangkan pembuluh darah, mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, dan menurunkan tekanan darah.
Buah unik ini juga memiliki beberapa khasiat lain bagi kesehatan. Kandungan zat besinya mampu menjaga sirkulasi darah, membantu meningkatkan daya tahan tubuh, menyehatkan pencernaan, merangsang pertumbuhan rambut hingga meringankan disentri.
Ciri Khas Pohon Bisbul
Sementara itu, pohon bisbul juga miliki karakternya tersendiri. Pada bagian kayunya, pohon bisbul memiliki warna kayu coklat sedikit kemerahan hingga kehitaman. Selain itu strukturnya memiliki bentuk yang lurus dan bertekstur halus, namun kuat, kokoh, dan keras.
Di luar itu, pemanfaatan kayu dari pohon bisbul juga sangat cocok jika dijadikan sebagai bahan untuk kerajinan serta untuk peralatan rumah tangga, seperti gagang pisau, sisir dan peralatan lain mengingat strukturnya yang padat. (mdk/nrd)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Dengan menggunakan rempah-rempah ini dalam pola makan sehari-hari, kita dapat memperbaiki kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan mengurangi risiko jantung.
Baca SelengkapnyaPenyakit jantung dikenal sebagai salah satu pembunuh nomor satu. Perlu pencegahan yang tepat sehingga terhindar dari resiko penyakit tersebut.
Baca SelengkapnyaBuah-buahan yang berwarna memiliki banyak manfaat, seperti mengurangi risiko penyakit jantung dan kaya akan vitamin, mineral, serta serat.
Baca SelengkapnyaSelain bentuknya yang unik, belimbing juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Yuk, simak berbagai manfaat dari buah belimbing!
Baca SelengkapnyaTerdapat beragam buah yang baik untuk kesehatan jantung.
Baca SelengkapnyaAsam jawa berfungsi sebagai obat herbal yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat, trigliserida, serta tekanan darah tinggi secara alami dan aman.
Baca SelengkapnyaSalah satu metode yang efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi adalah dengan mengonsumsi jus buah.
Baca SelengkapnyaJantung pisang atau ontong bisa diolah menjadi beragam makanan dan memiliki kandungan sehat yang luar biasa bagi tubuh kita.
Baca SelengkapnyaDaun herbal kaya manfaat, bisa turunkan kolesterol & darah tinggi. Coba resep daun ini di rumah!
Baca SelengkapnyaDaun binahong memiliki berbagai macam manfaat yang baik bagi kesehatan. Berikut manfaat daun binahong dan cara mengolahnya yang tepat.
Baca SelengkapnyaMasih ragu mengonsumsi jengkol karena aroma yang menyengat? Simak khasiat jengkol bagi kesehatan berikut ini.
Baca SelengkapnyaGolden garlic mempunyai manfaat kesehatan yang amat bermanfaat dan cita rasanya cenderung lebih kuat dibandingkan dengan bawang putih biasa.
Baca Selengkapnya