6 Manfaat Ginseng Jawa untuk Kesehatan, Bantu Atasi Sakit Kepala

Merdeka.com - Ginseng Jawa adalah salah satu tanaman herbal yang populer di Indonesia. Tanaman dengan nama latin Talinum paniculatum ini banyak ditemukan di Afrika dan Asia. Biasanya, ginseng Jawa kerap dijadikan tanaman hias dan digunakan untuk mengobati berbagai penyakit.

Melansir dari Herbpathy, ginseng Jawa memiliki kandungan kandungan senyawa fitokimia berupa saponin, flavonoid, dan tannin. Selain itu, ginseng Jawa juga mengandung senyawa bersifat androgenik yang berperan penting untuk menjaga kesehatan tubuh.

Cara mendapatkan manfaat ginseng Jawa ini cukup mudah, Anda bisa menjadikannya jamu, mencampurkan ke dalam makanan, atau mengunyahnya. Berikut beberapa manfaat ginseng Jawa untuk kesehatan yang dilansir dari Herbpathy:

Meningkatkan Vitalitas

©2012 Shutterstock/Monkey Business Images

Salah satu manfaat ginseng Jawa untuk kesehatan, yaitu untuk meningkatkan vitalitas pria maupun wanita. Manfaat ini diperoleh karena kandungan saponin, flavonoid, dan tannin yang dianggap mampu meningkatkan gairah seksual.

Cara mendapatkan manfaat ginseng Jawa untuk meningkatkan vitalitas cukup mudah, Anda hanya perlu mencampurkan daunnya ke makanan. Dengan mengonsumsi daun ginseng Jawa secara teratur, dapat meningkatkan vitalitas dan menghilangkan rasa lelah.

Mengatasi Sakit Kepala

Tidak hanya dapat meningkatkan gairah seksual, ginseng Jawa juga dianggap mampu mengatasi sakit kepala. Kandungan antioksidan yang tinggi pada akar ginseng Jawa berperan penting untuk menghilangkan sakit kepala. Tentu saja, manfaat ginseng Jawa ini bisa diperoleh dengan cara mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Mengatasi Sakit Maag

©2015 Merdeka.com/shutterstock/igor.stevanovic

Maag merupakan salah satu jenis penyakit yang paling umum dialami masyarakat Indonesia. Biasanya, seseorang yang mengalami kondisi ini akan merasakan rasa nyeri dan panas pada lambung. Maag sendiri disebabkan oleh beragam faktor, seperti infeksi bakteri Helicobacter pylori dan efek samping dari obat-obatan tertentu.

Melansir dari Alodokter, ada sekitar 7.000 kasus sakit maag dan 80% merupakan dispepsia fungsional. Adapun dispepsia fungsional sendiri ialah kondisi sakit maag yang belum diketahui penyebabnya. Kondisi ini bisa dialami oleh siapa saja, mulai anak-anak hingga dewasa.

Salah satu cara mengatasi sakit maag secara alami yaitu dengan mengonsumsi akar ginseng Jawa. Caranya mudah, Anda hanya perlu minum air rebusan akar ginseng Jawa atau mengunyahnya. Untuk mendapatkan hasil yang optimal, sebaiknya mengonsumsinya secara rutin dan teratur.

Mencegah Penyakit Paru-Paru

Paru-paru merupakan salah satu organ tubuh manusia yang berfungsi untuk mengolah udara yang masuk, memisahkan oksigen dengan karbon dioksida. Seseorang yang terbiasa menghirup udara kotor serta dikelilingi dengan asap rokok dapat meningkatkan berbagai macam penyakit paru-paru.

Paru-paru merupakan organ vital bagi tubuh manusia, oleh karena itu perlu kita jaga kesehatannya. Beberapa penyakit seperti asma, bronkitis hingga pneumonia dapat meningkat apabila paru-paru tidak rajin dibersihkan. Cara paling mudah untuk mencegah penyakit paru-paru adalah mengonsumsi rebusan akar ginseng Jawa.

Manfaat ginseng Jawa untuk mencegah penyakit paru-paru ini diperoleh karena kandungan antioksidan di dalamnya. Kandungan tersebut berperan penting untuk mencegah radikal bebas yang bisa meningkatkan risiko penyakit paru-paru. Dengan mengonsumsi rebusan akar ginseng secara teratur, efektif membantu mencegah penyakit paru-paru.

Melancarkan Haid

hopkinsmedicine.org

Manfaat ginseng Jawa untuk kesehatan selanjutnya, yaitu melancarkan haid. Beberapa kandungan senyawa aktif pada akar ginseng dianggap efektif untuk melancarkan haid dan mengurangi nyeri menstruasi. Caranya mudah, Anda hanya perlu mengonsumsi rebusan daun ginseng Jawa secara rutin dan teratur.

Melancarkan ASI

Tidak lancarnya ASI dapat membuat sang ibu merasa stres, kecewa, dan berujung memberikan susu formula untuk bayi. Padahal, nutrisi akan lebih banyak didapatkan dari air susu ibunya. Untuk mengatasi masalah tersebut, ibu bisa mengonsumsi air daun ginseng Jawa atau sebagai lauk sayuran.

Manfaat ginseng Jawa untuk meningkatkan produksi ASI ini didapatkan karena beberapa kandungan senyawa aktif di dalamnya. Dengan mengonsumsi daun ginseng Jawa secara teratur, dapat meningkatkan produksi ASI secara alami.