8 Khasiat Buah Mahoni bagi Kesehatan, Efektif Mengontrol Kadar Gula Darah

Merdeka.com - Mahoni merupakan salah satu jenis pohon yang banyak tumbuh di Indonesia. Pohon ini dapat tumbuh sekitar 35-40 meter dengan diameter sekitar 125 cm, yang mampu mengurangi polusi udara sekitar 47%–69%. Selain itu, pohon ini mempunyai bentuk batang silinder lurus, kuat, dan kokoh, yang sering kali dimanfaatkan untuk membuat furnitur atau ukiran.

Selain batangnya, buah yang tumbuh dari pohon mahoni juga sering dimanfaatkan. Buah mahoni berbentuk lonjong, berlekuk lima, dan berwarna cokelat. Di dalamnya terdapat biji pipih yang biasanya berwarna hitam atau cokelat. Diketahui, buah dan biji mahoni ini memiliki khasiat kesehatan yang cukup beragam.

Khasiat buah mahoni dikatakan dapat menjaga kesehatan jantung, mengontrol kadar gula darah, mengatasi sembelit, hingga meredakan nyeri haid. Selain itu, buah mahoni juga bermanfaat untuk meningkatkan kesuburan, menambah berat badan, hingga membantu perawatan penderita penyakit Alzheimer.

Berbagai khasiat buah mahoni ini tidak lain didapatkan dari kandungan antioksidan tinggi yang terdapat di dalamnya. Bukan hanya itu, buah mahoni juga kaya akan kandungan vitamin, mineral, protein, hingga asam lemak yang baik untuk mendukung fungsi tubuh.

Dilansir dari situs Drhealthbenefits.com, berikut kami merangkum beberapa khasiat buah mahoni bagi kesehatan yang bisa Anda dapatkan.

Kandungan Biji dan Buah Mahoni

©2022 Merdeka.com/Pixabay

Sebelum mengetahui berbagai khasiat buah mahoni, perlu dipahami terlebih dahulu kandungan yang terdapat pada biji dan buah mahoni. Biji mahoni biasanya dikonsumsi sebagai bagian dari makanan yang bervariasi dan sehat.

Selain itu, biji mahoni juga sering digiling menjadi bubuk halus, kemudian dapat diseduh dan diminum. Dilihat dari kandungannya, biji dan buah mahoni memiliki kandungan antioksidan, yaitu 33 jenis flavonoid dan 27 jenis saponin.

Dengan kandungan ini, biji dan buah mahoni dinilai lebih kaya nutrisi dibandingkan tanaman padat nutrisi lainnya, seperti ginseng. Selain kandungan antioksidan, biji dan buah mahoni juga mengandung berbagai vitamin, mineral, protein, dan asam lemak yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh yang sehat.

Khasiat Buah Mahoni: Menjaga Kesehatan Jantung hingga Membantu Perawatan Alzheimer

©www.huffingtonpost.com

Salah satu khasiat buah mahoni terbesar adalah melancarkan peredaran darah secara efektif. Khasiat ini, tidak lain didapat dari kandungan flavonoid dalam buah mahoni yang secara langsung membantu meningkatkan sirkulasi darah.

Sementara itu, kandungan saponin buah mahoni juga baik untuk kesehatan jantung. Tak heran, jika buah mahoni sering digunakan sebagai bahan alami untuk meningkatkan kesehatan jantung dan sirkulasi darah.

Sama seperti manfaat kunyit untuk kesehatan, khasiat buah mahoni juga dapat mengontrol kadar gula darah secara efektif. Bagi penderita diabetes, mengonsumsi 1/2 sendok teh bubuk mahoni dengan air hangat sebelum makan dapat membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil. Kandungan saponin yang ada pada tanaman mahoni, juga bertanggung jawab membantu mengeluarkan gula darah.

Khasiat buah mahoni lainnya dapat digunakan sebagai semprotan pengusir serangga. Secara khusus, saponin dalam biji mahoni adalah kandungan efektif yang dapat mengusir nyamuk di lingkungan rumah.

Bagi orang yang tinggal di iklim tropis dan tidak dapat menghindari kontak dengan serangga seperti nyamuk pembawa malaria, bubuk mahoni dapat digunakan sebagai suplemen untuk meningkatkan perlindungan terhadap penyakit yang ditularkan melalui serangga.

Ketika menderita sembelit, Anda bisa menggunakan buah mahoni sebagai obat alami meredakan dan melancarkan buang air besar. Caranya pun mudah, ambil buah mahoni kemudian haluskan dan seduh dengan air hangat lalu minum secara teratur hingga gejala sembelit mulai mereda. Diketahui, kandungan yang terdapat dalam buah mahoni efektif dalam mengatasi masalah sembelit.

Jika Anda menderita penyakit alzheimer, Anda bisa menambahkan buah mahoni ke dalam konsumsi harian. Misalnya Anda bisa menyeduh dengan segelas susu, untuk membantu perawatan gejala.

Penyakit Alzheimer memang tidak dapat disembuhkan dan tidak bersifat regenerative. Namun konsumsi bubuk mahoni ini bisa mendukung proses perawatan penyakit Alzheimer dan meningkatkan kelangsungan hidup bagi penderita.

Khasiat Buah Mahoni: Mengatasi Nyeri Haid hingga Meningkatkan Nafsu Makan

©iStockphoto

Khasiat buah mahoni dapat digunakan wanita untuk mengatasi gejala nyeri haid. Makan sejumput buah mahoni pada hari pertama siklus menstruasi akan mengurangi sakit atau nyeri yang dirasakan di bagian perut, pinggul, pinggang, hingga paha. Terutama jika Anda mengalami nyeri parah, ini bisa menjadi pengobatan alami yang dapat meringankan gejala.

Khasiat buah mahoni selanjutnya yaitu dapat meningkatkan kesuburan. Bagi Anda yang merencanakan program kehamilan, buah mahoni dapat dikonsumsi untuk mendukung tingkat kesuburan yang baik dan sehat bagi Anda dan pasangan. Selain itu, buah mahoni juga efektif dalam mengobati gangguan impotensi, dan membantu Anda mendapatkan kehamilan yang diharapkan.

Mungkin Anda bertanya-tanya mengapa susah mendapatkan kenaikan berat badan padahal sudah sering mengonsumsi makanan, bahkan dalam porsi yang cukup banyak. Tak perlu khawatir, Anda bisa mengonsumsi buah mahoni untuk menambah nafsu makan. Selain itu, buah mahoni juga memiliki kandungan dan nutrisi mendukung kesehatan tubuh lebih baik. (mdk/ayi)