Manfaat Beras Kencur untuk Ibu Hamil dan Wanita, Menjaga Kesehatan Reproduksi

Merdeka.com - Jamu merupakan obat tradisional yang masih dibudidayakan masyarakat Indonesia hingga saat ini. Banyaknya produk obat herbal yang ada di pasaran, seolah menunjukkan bahwa eksistensi jamu masih mendapat tempat di masyarakat. Bahkan hingga kini, jamu masih diminati banyak orang dari orang dewasa sampai anak-anak.

Jenis minuman ini umumnya diolah dari berbagai macam rempah. Tidak jarang satu jenis minuman jamu menggabungkan bahan rempah dengan bahan alami lain untuk menambah khasiat. Bahan-bahan alami ini dapat memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari mengobati hingga mencegah berbagai serangan penyakit.

Salah satu jenis jamu yang kaya manfaat bagi kesehatan tubuh adalah beras kencur. Jamu ini umumnya dibuat dari rimpang kencur yang dicampur dengan beras dan gula merah sebagai pemanis alami. Tidak jarang sebagian orang juga menambahkan asam jawa sebagai bahan pelengkap rasa.

Dikatakan jamu beras kencur juga baik untuk ibu hamil dan wanita. Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita antara lain dapat membantu menyembuhkan kram perus saat menstruasi, meningkatkan kesuburan dan menjaga kesehatan reproduksi, hingga mampu mengontrol berat badan secara efektif.

Selain rasanya yang lezat, tentu Anda bisa mendapatkan berbagai manfaat yang mendukung kesehatan tubuh yang lebih baik. Dilansir dari Liputan6.com, berikut kami merangkum beberapa manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita yang perlu diketahui.

Meredakan Kram Perut

©iStock

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita yang pertama yaitu dapat meredakan kram perut. Manfaat ini lebih ditujukan pada wanita yang masih aktif menstruasi setiap bulan. Konsumsi beras kencur dikatakan efektif untuk membantu meredakan kram perut saat wanita haid.

Bukan hanya itu, beras kencur juga dapat meredakan sakit perut akibat diare maupun masalah pencernaan lainnya seperti maag. Bahkan konsumsi beras kencur dianjurkan bagi penderita endometriosis untuk membantu meringankan gejala kram perut yang tidak tertahankan.

Meningkatkan Kesuburan dan Kesehatan Reproduksi

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita berikutnya yaitu dapat membantu meningkatkan kesuburan dan kesehatan reproduksi. Dalam hal ini, beras kencur merupakan jenis jamu yang dinilai efektif untuk membantu menyuburkan rahim. Terutama bagi wanita yang pernah mengalami keguguran dan ingin kembali mendapatkan kehamilan, konsumsi beras kencur sangat dianjurkan.

Manfaat ini bisa didapatkan dengan mencampurkan beras kencur dengan daun sirih dan bawang putih. Caranya cukup mudah, hancurkan beberapa bahan tersebut kemudian tambahkan air dan peras hingga mendapatkan sari patinya. Ramuan ini dapat dikonsumsi setiap pagi untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.

Mengatasi Stres

©Ilustrasi stres

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita juga dapat membantu mengatasi stres. Berdasarkan hasil penelitian, ditemukan bahwa beras kencur memiliki sifat antidepresan. Sifat ini sangat berguna untuk membantu memberikan efek sudatif atau menenangkan sistem saraf pusat dengan baik.

Terlebih lagi wanita yang memiliki masalah hormon seperti sindrom PCOS, konsumsi beras kencur menjelang datang bulan sangat dianjurkan. Konsumsi beras kencur dapat membantu meredakan stres dan depresi yang dapat mengganggu produktivitas hormon dalam tubuh. Dengan begitu, siklus menstruasi bisa berjalan dengan lebih lancar.

Mengontrol Berat Badan

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil juga dapat mengontrol berat badan. Jika Anda memiliki berat badan yang berlebihan dan berencana menurunkan berat badan yang lebih sehat, konsumsi beras kencur bisa menjadi pilihan. Beras kencur merupakan obat tradisional yang diolah dengan bahan-bahan alami sehingga lebih aman dikonsumsi dibandingkan obat pelangsing lainnya.

Selain aman dikonsumsi, beras kencur juga memiliki kandungan yang dapat membantu mengontrol nafsu makan secara efektif. Dengan begitu, berat badan dapat dikontrol dengan baik. Bagi ibu hamil yang ingin menurunkan berat badan lebih sehat, konsumsi beras kencur bisa menjadi salah satu caranya.

Mencegah Kanker

©www.telegraph.co.uk

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita selanjutnya dapat mencegah kanker. Seperti diketahui, wanita memiliki risiko kanker yang lebih rentan. Dalam hal ini, beras kencur memiliki kandungan etil p-metoksisinamat atau sifat anti kanker yang dapat menghambat proliferasi sel karsinoma hati hepatoseluler.

Manfaat ini dapat bekerja dengan efektif untuk mencegah dan menurunkan risiko kanker seperti kanker ovarium, serviks, dan payudara pada wanita.

Menghilangkan Jerawat

Menghilangkan jerawat juga termasuk salah satu manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita yang bisa Anda dapatkan. Munculnya jerawat akibat perubahan hormon pada wanita setiap menjelang menstruasi memang suatu hal yang wajar. Meskipun begitu, Anda perlu memberikan perawatan yang baik untuk mengurangi gejala dan keparahan jerawat. Salah satunya bisa dengan mengonsumsi beras kencur.

Dalam hal ini, Anda bisa membuat masker alami dengan bahan beras kencur untuk membantu merawat dan menyembuhkan jerawat. Caranya haluskan bahan-bahan tersebut dan beri sedikit air hingga membentuk pasta. Kemudian oleskan pada wajah, tunggu beberapa saat, lalu bersihkan dengan air. Lakukan perawatan secara rutin untuk mendapatkan hasil maksimal.

Mengencangkan Kulit

© hercampus.com

Manfaat beras kencur bagi ibu hamil dan wanita berikutnya yaitu dapat mengencangkan kulit. Dalam hal ini, beras kencur memiliki kandungan alami yang sangat baik untuk menjaga kesehatan kulit. Salah satunya bisa membantu mengencangkan kulit yang mulai kendur akibat faktor penuaan.

Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa membuat masker beras kencur dengan mudah. Haluskan beras yang telah direndam semalaman, kemudian jemur di bawah sinar matahari hingga kering. Setelah itu parut kencur dan campurkan pada bahan beras yang telah dihaluskan hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah secara merata, tunggu 30 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Memutihkan Wajah

Manfaat beras kencur untuk ibu hamil dan wanita yang terakhir namun tak kalah penting yaitu dapat membantu memutihkan wajah. Beras kencur memiliki kandungan alami yang dapat membantu mencerahkan wajah.

Selain itu, beberapa kandungan beras kencur juga mendukung kesehatan kulit yang lebih baik. Anda bisa mendapatkan manfaat ini dengan membuat masker wajah beras kencur. Caranya mudah, haluskan beras dan kencur lalu campur hingga membentuk pasta. Oleskan merata pada wajah, tunggu beberapa saat lalu bilas dengan air hingga bersih. (mdk/ayi)