Mengenal Covid Anxiety Syndrome, Ketahui Cara Mengatasinya

Merdeka.com - Pandemi Covid-19 hingga kini masih menjadi ancaman kesehatan yang terus diwaspadai. Bahkan virus Sars-Cov-2 yang menjadi penyebab penyakit Covid-19 terus bermutasi yang membentuk varian-varian baru. Mulai dari varian B.1617.2 atau Delta dari India, varian B.117 dari Inggris, dan varian B.1315 atau Beta dari Afrika Selatan.

Mengutip dari Liputan6.com, beberapa varian baru virus Corona ini lebih cepat menular. Tidak heran, jika kini laju penularan Covid-19 di Indonesia semakin hari kian meningkat. Berdasarkan catatan terakhir, total kasus positif yang terjadi di Indonesia sudah menembus angka 2,28 juta kasus.

Banyaknya kasus harian yang terjadi di Indonesia, harus diakui menjadi salah satu penyebab meningkatnya kekhawatiran masyarakat. Hal ini juga memungkinkan masyarakat mengalami Covid Anxiety Syndrome, yaitu kondisi kekhawatiran atas dampak yang ditimbulkan dari virus Corona.

Orang yang mengalami sindrom ini awalnya sangat waspada, kemudian mengalami kecemasan atau kekhawatiran terhadap dampak buruk yang muncul akibat virus Corona yang semakin menyebar. Meskipun suatu hal yang wajar terjadi pada kondisi saat ini, namun gangguan ini perlu diatasi dengan baik agar tidak menimbulkan kecemasan dan stres berkepanjangan.

Dengan begitu, masyarakat perlu mengetahui apa yang dimaksud dengan Covid Anxiety Syndrome, seperti apa gejala yang muncul, dan bagaimana cara mengatasinya dengan baik dan efektif. Melansir dari Verywell Mind, berikut kami merangkum berbagai informasi mengenai Covid Anxiety Syndrome yang perlu Anda ketahui.

Mengenal Covid Anxiety Syndrome

©2018 Merdeka.com/Pexels

Hal pertama yang perlu dipahami mengenai gangguan ini adalah pengertian dari Covid Anxiety Syndrome. Seperti disebutkan sebelumnya, Covid Anxiety Syndrome merupakan gangguan yang menimbulkan perasaan sangat waspada pada seseorang, kemudian muncul kecemasan atas dampak yang mungkin timbul akibat virus corona. Dalam hal ini, para peneliti telah memperhatikan bahwa orang dapat mengembangkan serangkaian sifat tertentu yang berkaitan dengan kondisi pandemi Covid-19 yang masih berlangsung saat ini.

Berdasarkan data yang telah dikumpulkan melalui surveri, para peneliti berpendapat bahwa Covid Anxiety Syndrome (CAS) menjadi prediktor tunggal kecemasan umum dan depresi yang terjadi selama pandemi. Dikatakan, gejala sindrom ini mirip dengan beberapa gangguan mental seperti kecemasan, gangguan stres pascatrauma (PTSD), dan gangguan obsesif-kompulsif (OCD).

Gejala Covid Anxiety Syndrome

Setelah mengetahui pengertian umum, berikutnya terdapat beberapa gejala Covid Anxiety Syndrome yang perlu Anda ketahui. Sesuai dengan sebutannya, gangguan ini tentu saja menimbulkan gejala kecemasan yang dialami oleh penderita. Selain itu, terdapat beberapa gejala Covid Anxiety Syndrome yang perlu Anda perhatikan, yaitu sebagai berikut:

Penyebab Covid Anxiety Syndrome

©2018 Merdeka.com/Pexels

Setelah mengetahui beberapa gejala Covid Anxiety Syndrome, berikutnya Anda juga perlu memahami faktor apa saja yang menjadi penyebab gangguan ini. Sebelumnya perlu diketahui, bahwa beberapa kondisi mempunyai tingkat risiko CAS yang lebih tinggi dibandingkan yang lain.

Seperti orang yang mempunyai kondisi neurotisisme dan orang dengan gangguan OCD dikatakan lebih rentan mengalami gangguan kecemasan ini. Selain itu, terdapat beberapa penyebab Covid Anxiety Syndrome yang perlu Anda perhatikan, yaitu sebagai berikut:

Cara Mengatasi Covid Anxiety Syndrome

Setelah mengetahui gejala dan penyebab Covid Anxiety Syndrome yang mungkin terjadi, berikutnya perlu diketahui bagaimana cara mengatasi gangguan ini dengan baik. Meskipun hal ini menjadi kondisi yang wajar terjadi mengingat kasus penyebaran virus yang semakin meningkat, namun gangguan ini perlu diatasi dengan baik agar tidak menimbulkan efek buruk berkepanjangan. Berikut beberapa cara mengatasi Covid Anxiety Syndrome yang perlu Anda ketahui: