Resep Tuna Sandwich Gurih, Camilan Kekinian yang Sehat dan Mengenyangkan
Tuna sandwich merupakan camilan ringan bernutrisi tinggi.
resep sandwich
Tuna sandwich camilan ringan bernutrisi tinggi.
Resep Tuna Sandwich Gurih, Camilan Kekinian yang Sehat dan Mengenyangkan
Ikan tuna adalah jenis makanan laut yang sehat dan kaya nutrisi. Ikan ini merupakan sumber protein berkualitas tinggi serta asam lemak omega-3, yang dikenal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, termasuk menjaga kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan fungsi otak.Selain itu, tuna juga mengandung sejumlah besar vitamin dan mineral, termasuk vitamin D, vitamin B12, dan selenium, yang mendukung sistem kekebalan tubuh dan metabolisme. Tak heran, jika tuna menjadi salah satu jenis ikan favorit yang sering dikonsumsi sehari-hari.
-
Bagaimana cara membuat sandwich tuna pedas yang nikmat? 1. Tiriskan tuna dari airnya, campur dengan mayones, saus sambal, paprika merah, paprika hijau, dan bombai cincang. Aduk sampai rata. 2. Siapkan 1 lembar roti tawar, beri 1/2 bagian dari campuran tuna, ratakan. 3. Tutup dengan selembar roti tawar. Di atasnya beri 2 lembar daun selada, 4 iris tomat, dan 4 iris timun. 4. Tutup dengan selembar roti tawar, bungkus dengan plastik wrap jika ingin dijadikan bekal. Kamu juga bisa memotong langsung menjadi 4 bagian segitiga jika untuk langsung dimakan. Sajikan.
-
Bagaimana cara membuat makanan kucing menyusui dari ikan tuna? 1. Pastikan tidak memasak ikan atau daging terlalu lama agar kandungan tak berkurang. 2. Masukkan semua bahan ke mesin giling seperti blender. 3. Giling hingga kelembutan yang diinginkan. 4. Makanan kucing ikan tuna telah siap disajikan. 5. Sisa makanan bisa disimpan dalam lemari es selama tiga hari.
-
Apa yang membuat Resep Suwir Ikan Tuna Pedas sangat spesial? Resep suwir ikan tuna pedas adalah menu lauk yang praktis, sederhana, namun tetap lezat.
-
Kenapa Resep Suwir Ikan Tuna Pedas bisa tahan lebih lama? Suwir ikan juga cenderung tahan lebih lama, membuatnya dapat dijadikan stok lauk.
-
Bagaimana cara membuat sandwich olahan kue keranjang goreng? 1. Potong-potong kue keranjang, ubi kuning dan talas dengan ukuran dan ketebalan yang sama. 2. Susun ubi, lalu kue keranjang dan tutup dengan talas. Begitu hingga habis. 3. Campurkan tepung, gula pasir, vanili dan margarin, aduk rata hingga bergerindil. Tuang air secukupnya. Aduk rata hingga tidak ada tepung yang menggumpal. 4. Celupkan sandwich ke dalam tepung. Goreng hingga matang kecokelatan. Angkat.
-
Bagaimana cara membuat Resep Suwir Ikan Tuna Pedas menjadi gurih? Masukkan ikan tuna yang telah disuwir, aduk sampai mengering. Terakhir masukkan daun kemangi, aduk-aduk. Angkat.
Jika tertarik, terdapat beberapa resep tuna sandwich gurih berbagai bahan yang bisa Anda coba. Mulai dari tuna sandwich sederhana, tuna sandwich cheese mayo, tuna sandwich egg mayo, tuna sandwich lumer.
Berbagai resep ini dibuat dengan bahan yang mudah didapat dan cara pengolahan yang praktis. Dilansir dari Cookpad, berikut beberapa resep tuna sandwich gurih yang bisa menjadi rekomendasi Anda.
Resep Tuna Sandwich Sederhana
Bahan isian:
• 2 pcs roti tawar utuh
• 4 lembar selada
• 8 iris tomat
• 20 gram wortel
• 40 gram kol ungu
• 2 pcs telur
• 10 potong mentimun
• 200 gram tuna
• 50 gram alpukat
• 40 gram mayonaise
Bahan lain:
• 1 sdm cuka
• 5 gr garam
• 5 gr lada
• 10 gr dijon mustard
• 2 sdm minyak zaitun
• Plastik wrap
- Mantan Kapolri Lulusan Terbaik Sarapan Menu Sayur Daun 'Ajaib', Dicampur sama Madu
- 8 Resep Sandwich Lezat & Mudah Dibuat, Cocok Jadi Ide Bekal Anak di Sekolah
- Resep Menu MPASI 9 Bulan Kaya Nutrisi untuk Si Kecil, Menyehatkan dan Mudah Dibuat
- Hindari 13 Makanan Ini Merusak Kecerdasan Otak dan Bikin Lemot
- Hakim MK Saldi Isra Cecar 4 Menteri Jokowi soal Presiden Lebih Sering ke Jawa Tengah Selama Pemilu 2024
- TikToker Galih Loss Ditangkap dan Jadi Tersangka Konten Dugaan Penistaan Agama
Cara membuat:
1. Rebus telur selama 9 menit.
2. Campur tuna dengan mayo dan lada.
3. Potong wortel menjadi jullienne, marinasi dengan garam & lada, minyak zaitun dan cuka, istirahatkan selama 10 menit.
4. Cincang kubis ungu, iris tomat, dan mentimun.
5. Panggang roti tawar dengan mentega kemudian oleskan roti dengan mayonaise dan dijon mustard.
6. Tambahkan isi (selada, tomat, mentimun, tuna, alpukat, telur rebus, kubis ungu, wortel, selada).
7. Bungkus dengan plastik wrap, lalu potong menjadi 2 bagian. Siap dihidangkan.
Resep Tuna Sandwich Cheese Mayo
Bahan:
• 4 lembar roti tawar
• Secukupnya margarin
• 1 kaleng tuna
• 1 buah bawang bombay
• 3 sdm mayones
• 2 sdm air jeruk nipis
• 1 sdm cabai bubuk
• Sejumput gula pasir / garam
• 2 sdm skm putih
Topping sayur:
• Tomat
• Selada
• Timun
Cara membuat:
1. Siapkan bahan bahan, untuk tuna kaleng ditiriskan dahulu minyak/ airnya.
2. Bawang bombay dicincang kecil kecil lalu tumis dengan 1 sdm margarin hingga wangi tambahkan ikan tuna kalengnya aduk rata, karena biasa sudah asin cek rasa dahulu.
3. Grill roti tawar dengan margadin bolak balik sisihkan.
4. Siapkan siapkan mangkuk tulang ikan tuna, mayones, susu kental manis dan bubuk cabe. Aduk rata.
5. Oleskan roti tawar dengan isian ikan tuna, lalu tambahkan selada, tomat dan timun, Beri topping keju slice lalu tumpuk / tangkup dengan roti tawar lainnya.
6. Bisa dibungkus dengan kertas roti atau plastik wrap, lalu iris dan sajikan.
Resep Tuna Sandwich Egg Mayo
Bahan:
• 2 roti tawar
• Selada keriting
• 1/2 tuna kaleng
• 1 telur
• 1 keju slice
Cara membuat:
1. Tiriskan minyak dari tuna kaleng sampe kering.
2. Campur 2 sdm tuna dan 1 sdm mayones (takaran mayo sesuai selera).
3. Taruh daun selada di atas roti lalu atasnya kasih 1 1/2 sdm tuna yang sudah dicampur sama mayo.
4. Taruh scrambled egg, keju slice diatasnya, dan terakhir roti tawar lagi.
Resep Tuna Sandwich Lumer
Bahan:
• 1 kaleng tuna tanpa rasa
• 2,5 sdm mayones
• 1 buah telur rebus, hancurkan
• 1/4 sdt merica bubuk
• 1/2 buah bawang bombay, potong dadu
• 1 batang daun bawang, iris
• 1/2 sdt parsley
• 3 buah keju slice melt
• 6 lembar roti tawar
Cara membuat:
1. Siapkan satu kaleng tuna, kemudian buang airnya menggunanakan saringan sambil tuna disuwir-suwir. Sisihkan
2. Dalam wadah masukkan suwiran tuna, telur yang sudah dihancurkan, mayonaise, merica bubuk, bawang bombay, daun bawang dan parsley. Aduk rata.
3. Siapkan roti tawar kemudian isi dengan adonan ikan tuna lalu masukkan lembaran keju slice melt, lakukan hingga adonan habis lalu tutup dengan roti.
4. Oleskan mentega pada roti kemudian panggang hingga berwarna kuning kecoklatan. Nikmati selagi hangat.
