Better experience in portrait mode.
Iklan - Geser ke atas untuk melanjutkan

6 Bahan Alami untuk Cegah Rambut Beruban, Mudah Didapat

6 Bahan Alami untuk Cegah Rambut Beruban, Mudah Didapat Ilustrasi uban. ©Shutterstock

Merdeka.com - Sebetulnya, ada diet dan perawatan tertentu yang dapat dilakukan untuk membantu mencegah uban, dari tembaga hingga teh dan vitamin. Kebanyakan, dalam produk rambut kemasan di pasaran, mengandung bahan kimia. Namun, kini banyak orang memilih solusi yang lebih alami.

Berbagai bahan alami untuk cegah rambut beruban memang ada banyak jenisnya. Selain itu, beberapa bahan juga mudah kita dapatkan dan kita aplikasikan. Maka dari itu, tak ada alasan lagi jika tak bisa mengatasi masalah rambut beruban.

Dilansir dari Brightside, berikut ini kami telah rangkum 6 bahan alami untuk cegah rambut beruban.

Daun Kari dan Suplemen Nutrisi

ilustrasi uban

©Shutterstock

1. Daun Kari

Bahan alami untuk cegah rambut beruban yang pertama adalah daun kari. Daun ini merupakan cara bagus untuk mencegah uban dini karena mengandung antioksidan dan zat besi, serta vitamin dan mineral bermanfaat lainnya. Penelitian telah menemukan bahwa kekurangan zat besi dapat menyebabkan uban prematur, jadi ini mungkin cara yang sehat untuk memperlambat proses menjadi beruban lebih awal.

Anda bisa menggunakan daun kari sebagai ekstrak yang dicampur dengan minyak kelapa untuk rambut, atau Anda bisa menghancurkan beberapa daun menjadi bubuk dan menambahkan bubuk ke dalam minyak kelapa.

2. Suplemen Nutrisi

Beberapa kandungan bahan alami di dalam suplemen nutrisi akan bantu mencegah munculnya uban. Terkadang uban kita mencoba memberi tahu kita bahwa tubuh kita membutuhkan lebih banyak nutrisi dan inilah saatnya untuk mulai mengonsumsi suplemen nutrisi.

Kadar vitamin B12, B7 (biotin), B9 (asam folat), dan D3 yang rendah ditemukan pada orang yang mengalami uban dini, menurut sebuah penelitian terhadap 52 orang. Menambahkan nutrisi ini dapat membantu menjaga rambut tetap muda dan sehat lebih lama.

Makanan Kaya Katalase dan Teh Hijau

ilustrasi uban

©Shutterstock

3. Makanan Kaya Katalase

Bahan alami untuk cegah rambut beruban berikutnya adalah makanan yang kaya akan kandungan katalase. Ubi jalar, wortel, paprika merah, dan jamur hanyalah beberapa makanan yang dapat membantu cegah uban prematur. 

Ini karena jenis makanan ini memiliki enzim tingkat tinggi yang disebut katalase, sesuatu yang terbukti melindungi pigmen rambut. Makan makanan ini secara teratur dapat membantu menjaga rambut agar tidak beruban lebih awal.

4. Teh Hijau

Bahan alami untuk cegah rambut beruban yang keempat adalah teh hijau. Antioksidan penting yang ada di dalamnya penting dalam perawatan rambut karena melindungi Anda dari radikal bebas dari sinar matahari dan polusi. 

Inilah mengapa minum teh hijau dapat membantu tubuh melawan efek radikal bebas karena kaya akan nutrisi, antioksidan, dan fitokimia. Menambahkan ekstrak teh hijau ke rambut (sebagai sampo atau minyak rambut) juga dapat membantunya tetap kuat dan menunda pertumbuhan abu-abu.

Cokelat Hitam dan Minyak Almond

ilustrasi uban

©Shutterstock

5. Cokelat Hitam

Makanan penuh tembaga terbukti sangat membantu menghentikan uban prematur. Ini membuat makanan seperti cokelat hitam akan menjadi  teman, karena mengandung tembaga. 

Tembaga sebenarnya memainkan peran yang sangat penting dalam pigmentasi rambut, karena ia adalah bagian penting dari melanin pigmen gelap yang mewarnai kulit, mata, dan rambut kita. Melanin bergantung pada tembaga, dan tanpa itu cukup, rambut kita bisa beruban.

6. Minyak Almond

Bahan alami untuk cegah rambut beruban yang terakhir adalah minyak almond. Kacang almond mengandung vitamin E dan A, keduanya nutrisi penting untuk menjaga rambut kita terlihat muda. Memijat sedikit minyak ini secara teratur ke rambut basah setelah mandi dapat membantu

melindungi proses rambut beruban dengan melindunginya dari oksidan dan radikal bebas. Ini akan membantu rambut tetap kuat dan terlindungi dari kerusakan, termasuk rambut beruban prematur. (mdk/raf)

Geser ke atas Berita Selanjutnya

Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya

Buka FYP
Tips Cegah Munculnya Uban Cukup Pakai 1 Bahan Masak
Tips Cegah Munculnya Uban Cukup Pakai 1 Bahan Masak

Uban bisa dihambat pertumbuhannya dengan memanfaatkan bahan-bahan alami yang tersedia di dapur. Begini penjelasannya.

Baca Selengkapnya
Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya
Rambut Beruban Bikin Penampilan Jadi Kurang Maksimal! Ketahui Cara Mengatasinya

Meskipun tumbuhnya rambut uban sendiri nggak bisa dihindari, namun ada beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, lho.

Baca Selengkapnya
Tanpa Bahan Kimia dan Cat Rambut, Ini 10 Cara Bikin Rambut Beruban jadi Hitam Alami Seketika
Tanpa Bahan Kimia dan Cat Rambut, Ini 10 Cara Bikin Rambut Beruban jadi Hitam Alami Seketika

Seiring bertambahnya usia, folikel rambut menghasilkan pigmen warna yang semakin sedikit, menyebabkan rambut baru tumbuh berwarna putih atau abu-abu.

Baca Selengkapnya
Cara Mengembalikan Warna Hitam Rambut dengan Hanya 3 Bahan Dapur
Cara Mengembalikan Warna Hitam Rambut dengan Hanya 3 Bahan Dapur

Cara ampuh untuk mengatasi uban dengan menggunakan bahan-bahan alam yang mudah ditemukan di sekitar.

Baca Selengkapnya
Bisakah Rambut Beruban Kembali ke Warna Hitam atau Warna Semula?
Bisakah Rambut Beruban Kembali ke Warna Hitam atau Warna Semula?

Pada saat rambut seseorang berubah warna menjadi putih atau abu-abu, mengapa rambut mereka tidak bisa kembali ke warna hitam?

Baca Selengkapnya
5 Bahan Sederhana yang Ada di Dapur, Efektif Atasi Rambut Rontok
5 Bahan Sederhana yang Ada di Dapur, Efektif Atasi Rambut Rontok

Selain sebagai bumbu masakan, bawang putih juga efektif untuk merangsang pertumbuhan rambut. Proses pengolahan bawang putih sebagai obat untuk rambut rontok.

Baca Selengkapnya
7 Bahan Alami untuk Hitamkan Rambut, Tak Perlu Cari Semir Lagi
7 Bahan Alami untuk Hitamkan Rambut, Tak Perlu Cari Semir Lagi

Rambut hitam sering dianggap sebagai simbol kecantikan, tetapi seiring berjalannya waktu, warna alami rambut dapat mengalami perubahan karena berbagai sebab.

Baca Selengkapnya
Tanda Rambut Alami Penuaan Selain Tumbuh Uban, Berikut Pencegahannya
Tanda Rambut Alami Penuaan Selain Tumbuh Uban, Berikut Pencegahannya

Misalnya penggunaan alat styling seperti catokan dan hair dryer, paparan sinar matahari, serta penggunaan pewarna rambut

Baca Selengkapnya
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana
Menebalkan Rambut Dengan Bahan Alami, Ini Tips dan Trik Sederhana

Ada banyak cara yang bisa Anda lakukan untuk menebalkan rambut. Mulailah dengan mengidentifikasi jenis rambut Anda, lalu pilihlah produk perawatan & bahan alami

Baca Selengkapnya
10 Bahan Alami yang Teruji secara Klinis Mampu Atasi Rambut Rontok
10 Bahan Alami yang Teruji secara Klinis Mampu Atasi Rambut Rontok

Mulai dari urang-aring, rosemary, gletang, sampai bunga sepatu.

Baca Selengkapnya
Benarkah Uban Tidak Boleh Dicabut? Begini Lho Faktanya!
Benarkah Uban Tidak Boleh Dicabut? Begini Lho Faktanya!

Ada yang bilang kalau uban dicabut bisa tumbuh makin banyak, bagaimana faktanya?

Baca Selengkapnya
7 Minyak Alami yang Baik untuk Rambut, Raih Tampilan Sehat
7 Minyak Alami yang Baik untuk Rambut, Raih Tampilan Sehat

Menjaga kesehatan rambut bisa dilakukan dengan menggunakan minyak-minyak alami ini.

Baca Selengkapnya