8 Khasiat Temulawak untuk Kesehatan Tubuh, Bantu Netralkan Racun

Merdeka.com - Temulawak adalah tanaman asli Indonesia dan secara tradisional digunakan untuk mengobati berbagai penyakit termasuk kerusakan hati, hipertensi, diabetes, dan kanker. Temulawak (Curcuma xanthorrhiza roxb) merupakan tumbuhan obat dari famili Zingiberaceae.

Temulawak mempunyai bunga berbentuk unik (bergerombol) berwarna kuning tua hingga ungu, yang tumbuh baik di dataran rendah pada ketinggian 1500 meter di atas permukaan laut dan tingginya mencapai 2-2,5 meter. Daunnya berbentuk bulat panjang seperti daun pisang yang batangnya saling berdekatan. Temulawak memiliki bau yang khas dan warna buah yang kekuningan.

Tanaman ini tumbuh di Indonesia dan digunakan sebagai bahan baku obat tradisional Indonesia. Temulawak dikenal memiliki banyak khasiat termasuk sebagai antioksidan yang potensial. Komponen aktif yang bertanggung jawab atas aktivitas antioksidan pada temulawak adalah kurkumin.

Berikut beberapa khasiat temulawak untuk kesehatan tubuh yang menarik untuk Anda ketahui, dilansir dari liputan6.com.

1. Cegah Peradangan

Khasiat temulawak yang pertama untuk membantu mencegah terjadinya peradangan. Temulawak memiliki kandungan yang disebut dengan kurkumin dan minyak esensial. Kedua kandungan ini memiliki sifat antiinflamasi yang dapat mencegah terjadinya peradangan di tubuh.

Bagi penderita ostheoarthiritis, temulawak sangat berkhasiat dan direkomendasikan. Ini karena temulawak diketahui dapat membantu meredakan rasa sakit pada sendi. Begitu juga dengan ekstrask temulawak. Ekstrak temulawak memiliki khasiat yang alami sehingga tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh.

Temulawak dapat dikonsumsi dengan cara dibakar terlebih dahulu. Setelah itu, kupas dan rebus temulawak menggunakan air. Minum saat hangat atau dingin.

2. Penambah Nafsu Makan

Khasiat temulawak yang kedua untuk membantu menambah nafsu makan. Mengonsumsi temulawak diketahui mampu membantu meningkatkan nafsu makan, terlebih pada anak-anak. Oleh karena itu, orangtua sering memberikan temulawak sebagai obat penambah nafsu makan pada anak.

Senyawa kurkumin pada temulawak mampu mengosongkan lambung sehingga anak akan merasakan lapar lebih cepat. Temulawak dapat dijadikan minuman hangat dengan merebusnya menggunakan asam jawa dan gula merah. Setelah direbus, saring dan minuman temulawak dapat langsung dikonsumsi oleh anak-anak.

3. Lancarkan Pencernaan

Khasiat temulawak yang ketiga untuk membantu melancarkan pencernaan. Temulawak diketahui dapat merangsang produksi cairan empedu di kantung empedu. Hal inilah yang akan membantu melancarkan pencernaan serta metabolisme makanan dalam tubuh Anda.

Temulawak juga diketahui dapat membantu mengatasi perut kembung. Temulawak baik untuk Anda yang mengalami peradangan usus. Peran temulawak di sini adalah untuk mempercepat proses penyembuhan.

Khasiat temulawak yang keempat untuk membantu meningkatkan fungsi organ hati. Hal ini berasal dari kurkumin yang terdapat dalam temulawak. Kurkumin dikenal mampu mencegah sel-sel hati dari penumpukan lemak. Oleh sebab itu, temulawak dapat dijadikan obat tradisional bagi para pengidap penyakit hati.

Selain kurkumin, bagian bawah batang temulawak juga memiliki khasiat sebagai analgesik, antioksidan, dan antiinflamasi. Karena khasiat temulawak ini, ia dapat dikonsumsi untuk membantu menghambat proses perkembangan penyakit hepatitis.

5. Cegah Kanker

Khasiat temulawak yang kelima untuk membantu mencegah pertumbuhan sel-sel kanker. Temulawak memiliki sifat antiperadangan yang dapat diandalkan untuk mencegah perkembangan sel-sel pemicu kanker. Sel-sel kanker yang tidak bisa berkembang akan dibuat mati dan tidak bisa kembali lagi, sehingga tubuh akan terhindar dari kanker.

Khasiat temulawak untuk kesehatan ini dapat mencegah berbagai jenis kanker termasuk kanker usus besar dan payudara. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kandungan curcuma di temulawak mampu mencegah pertumbuhan dan penyebaran kanker prostat. Efek pencegahannya diasumsikan didukung oleh aktivitas antioksidan.

Khasiat temulawak yang keenam untuk membantu menyeimbangkan kadar kolesterol. Perlu diketahui, kadar kolesterol yang cukup tinggi di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti misalnya penyakit jantung. Kadar kolesterol yang tinggi dapat menyumbat peredaran darah yang kaya oksigen menuju ke jantung.

Jadi, sebaiknya Anda mulai memanfaatkan khasiat yang dibawa oleh temulawak guna menjaga keseimbangan kadar kolesterol di dalam tubuh. Mengonsumsi temulawak dapat membantu menurunkan kadar kolesterol karena kandungan kurkuma yang cukup tinggi di dalamnya.

7. Kurangi Lemak

Khasiat temulawak yang ketujuh untuk membantu mengurangi lemak di dalam tubuh. Temulawak berpengaruh pada metabolisme lipid atau lemak. Metabolisme lemak sendiri adalah proses penguraian asam lemak menjadi energi tubuh. 

Temulawak mengandung bahan aktif lain selain curcuminoid yang bisa memengaruhi sistem metabolisme lemak. Untuk itu, bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan disarankan untuk mengonsumsi temulawak sebagai alternatif diet sehat guna mencapai postur tubuh yang ideal, aman dan sehat.

8. Atasi Penyakit Maag

Khasiat temulawak yang kedelapan untuk membantu mengatasi penyakit maag. Dalam temulawak, terdapat kandungan kukurmin, monoterpen, dan sekuiterpen yang diketahui berperan dalam mengobati sakit maag. 

Penyakit perut yang satu ini dapat disembuhkan secara alami dengan cara mengonsumsi temulawak secara teratur. Caranya, iris tipis-tipis temulawak, lalu rebus menggunakan air. Setelah mendidih, diamkan sampai dingin dan minum air secara teratur. (mdk/edl)