Cara Mempercantik Diri Setelah Melahirkan, Lakukan Perawatan dan Olahraga

Merdeka.com - Ada beberapa tips dan cara mempercantik diri setelah melahirkan yang dapat Anda coba lakukan secara rutin. Melahirkan adalah sebuah tantangan dalam hidup, yang membawa ragam emosi dan perubahan setelahnya.

Kebahagiaan atas kelahiran sang buah hati akan diikuti dengan episode-episode kurang tidur, kurang istirahat, dan terkadang perasaan stres akibat kelelahan. Untuk mengatasinya, Anda perlu memerhatikan sedikit hal tentang diri Anda sendiri.

Perawatan diri pasca melahirkan tak akan serta merta membuat Anda kehilangan banyak waktu dalam mengasuh dan membersamai bayi. Justru dengan melakukan beberapa cara mempercantik diri setelah melahirkan, Anda akan lebih bersemangat menjalani hari sebagai seorang ibu.

Dikutip dari berbagai sumber, berikut tips atau cara mempercantik diri setelah melahirkan yang menarik untuk Anda coba. Semoga membantu!

Awali Hari dengan Perasaan Positif

©Shutterstock

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang pertama dapat Anda lakukan dengan menetapkan hati dan pikiran pada hal-hal yang positif. Cara Anda memulai pagi hari dapat secara signifikan memengaruhi cara mengatur sisa hari.

Pastikan Anda bangun dengan pikiran dan perasaan yang positif. Minumlah segelas air hangat di pagi hari, alih-alih kopi. Air putih dapat membantu metabolisme yang lebih baik, berbeda dengan kopi yang merupakan stimulan yang akan membuat lelah dalam beberapa jam.

Jaga Kebersihan Diri

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang kedua dengan selalu menjaga kebersihan diri Anda. Anda mungkin akan akrab dengan popok kotor, makanan lengket, dan baju hamil yang berbau krim bayi dan keringat usi melahirkan.

Semua ini tentu saja adalah bagian dari menjadi seorang ibu, tetapi pastikan bahwa tubuh Anda selalu dalam keadaan bersih. Mandilah setiap hari, dan bersihkan diri Anda setiap kali Anda kotor. Cara ini dapat membuat tubuh dan pikiran tetap segar, dan Anda pun akan tampil cantik.

Olahraga

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang ketiga dengan berolahraga. Pastikan Anda memasukkan rezim olahraga yang baik ke dalam gaya hidup setelah melahirkan. Anda bisa melakukan yoga atau senam aerobik ringan yang khusus diperuntukkan bagi ibu pasca melahirkan.

Berolahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah, mengencangkan tubuh, dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. Berolahraga juga akan melepaskan hormon seperti kortisol dan endorfin, yang membuat Anda merasa lebih baik.

Rutin Eksfoliasi

©Shutterstock

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang selanjutnya dengan melakukan eksfoliasi tubuh secara rutin. Perawatan berupa scrub tubuh dan wajah sangat baik untuk mengelupas sel-sel kulit mati yang menumpuk. Sel kulit mati harus diatasi jika ingin kulit tampak cerah, halus, dan lembut.

Anda bisa menggunakan lulur berbahan dasar herbal atau buah. Hindari produk-produk perawatan berbahan kimia untuk meminimalisir iritasi. Gosok kulit dengan lembut menggunakan loofah dengan gerakan memutar. Sambil merawat kulit, cara ini juga dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Konsumsi Makanan Sehat

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang kelima dengan mengonsumsi makanan yang sehat. Ketika makan makanan yang sehat, Anda akan terlihat baik secara keseluruhan. Ya, sesederhana itu!

Ikuti diet sehat yang kaya buah-buahan dan sayuran. Jangan makan makanan yang tinggi kandungan lemak, karena bisa menyebabkan jerawat. Makan sehat tidak hanya untuk terlihat baik, tetapi juga untuk menjaga tubuh tetap bugar. Menjadi ibu menuntut kekuatan fisik dan mental agar mampu merawat si kecil dengan optimal.

Spa ke Salon

Cara mempercantik diri setelah melahirkan yang berikutnya dengan melakukan perawatan ke spa. Manjakan diri Anda dengan pijat seluruh tubuh dan perawatan spa untuk menghindari stres yang menumpuk.

Semua malam tanpa tidur, sakit punggung yang terus-menerus, dan selalu waspada sepanjang waktu adalah hal yang Anda hadapi sehari-hari setelah melahirkan. Untuk itu, tak ada salahnya sesekali memanjakan diri dengan perawatan ke spa. Perawatan spa yang baik dapat membantu menenangkan pikiran, tubuh, dan jiwa. (mdk/edl)