Cara Menghitung Siklus Haid dengan Tepat, Cocok untuk Merencanakan Kehamilan

Merdeka.com - Banyak pasangan tentu membutuhkan informasi mengenai waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim. Tujuannya untuk merencanakan kehamilan. Lalu, sebenarnya bagaimana cara yang tepat untuk menghitung siklus menstruasi untuk merencanakan kehamilan?

Cara menghitung siklus haid memang sering dilakukan oleh banyak pasangan untuk mengetahui kapan sang istri bisa segera hamil. Namun, sebelumnya kamu juga perlu memahami siklus menstruasi dengan baik agar program hamil yang dilakukan dapat membuahkan hasil.

Siklus menstruasi merupakan sebuah proses hormonal yang terjadi setiap bulannya yang dialami setiap wanita. Namun, perlu kamu ketahui bahwa setiap perempuan akan mengalami siklus yang berbeda-beda. Jika kamu ingin mengetahui apakah siklus menstruasi normal atau tidak.

Agar lebih mengerti dan mengetahui dengan rinci, berikut kami telah rangkum untuk Anda cara menghitung siklus haid dengan tepat yang dilansir dari gooddoctor.com

Cara Menghitung Siklus Haid

Bagi kamu yang sedang merencanakan kehamilan, cara menghitung siklus haid memang sangat penting dilakukan agar proses kehamilan akan dapat berhasil. Sebagai contoh untuk cara menghitungnya adalah jika hari pertama menstruasi bulan ini berjarak 28 hari hingga hari pertama menstruasi bulan berikutnya. Maka ini artinya, jika haidmu bulan ini dimulai pada 16 November, haid berikutnya akan dimulai 28 hari kemudian, yaitu 13 Desember.

Maka dari itu, penting untuk kamu mencatat siklusnya agar tahu apakah normal atau tidak. Tak semua wanita memiliki siklus yang tepat 28 hari, namun siklus antara 21 – 35 hari masih dianggap normal.

Jika kamu memang telah merasa mengalami siklus yang dirasa tidak normal, ada baiknya untuk berkonsultasi kepada dokter untuk penanganan yang lebih lanjut. Namun, jika tak sama setiap bulannya, kamu tidak perlu khawatir karena perubahan panjang siklus bisa terjadi di setiap bulan.

Cara Menghitung Siklus Haid untuk Merencanakan Kehamilan

Pada tengah-tengah rentang waktu siklus haid tersebut, terdapat waktu atau masa paling subur bagi seorang wanita. Momen masa subur inilah yang menjadi penentu seorang wanita untuk melakukan pembuahan agar kehamilan segera terjadi.

Namun perlu kamu ingat, ketika tidak terjadi pembuahan pada masa subur, maka otomatis sel telur yang dihasilkan perempuan akan meluruh dan keluar dari vagina atau disebut dengan menstruasi. Langkah awal ketika kamu ingin menghitung siklus haid untuk kehamilan yaitu dengan mencari tahu dulu berapa hari siklus haidmu yang normal.

Hitulanglah siklus haid dari bulan ke bulan hingga kamu akan bisa memperkirakan sendiri berapa hari biasanya jarak dari haid pertama ke haid yang berikutnya. Perlu diketahui bahwa masa subur seorang wanita akan terjadi pada 14 hari sebelum haid pada bulan berikutnya.

Jadi, untuk mengetahui masa subur seseorang, yang perlu dilakukan adalah:

Tanda Seorang Wanita Sedang Subur

Cara menghitung siklus haid memang akan baik dilakukan. Namun, untuk merencanakan kehamilan, kamu juga harus mengetahui apa saja sebenarnya tanda seorang wanita sedang memasuki masa subur. Berikut ini kami sertakan beberapa tanda wanita sedang memasuki masa subur:

1. Alat Tes Masa Subur Menunjukkan Hasil Positif

Salah satu tanda atau ciri dari masa subur adalah alat tes yang Anda gunakan untuk menghitung masa subur menunjukkan hasil positif. Maka ini adalah waktu yang tepat untuk melakukan hubungan intim dengan pasangan demi mendapatkan momongan.

Namun, perhatikan apabila mempunyai kondisi polycystic ovarian syndrome (PCOS). Bisa saja Anda tetap mendapatkan hasil positif meski tidak mengalami ovulasi. Bisa dikatakan alat ini mungkin tidak efektif bagi semua orang yang menggunakannya.

Tidak hanya menggunakan alat tertentu, tes kesuburan juga bisa Anda lakukan dengan kalkulator masa subur.

2. Lendir Serviks Berwarna Putih Telur

Tanda seorang wanita sedang memasuki masa subur berikutnya adalah lendir serviks berwarna seperti putih telur.  Lendir serviks adalah cairan yang keluar dari serviks mendekati masa ovulasi.

Biasanya, cairan vagina yang keluar masa subur ini memiliki tekstur dan warna yang serupa dengan putih telur. Artinya, cairan vagina ini akan warna cerah dan transparan, lalu basah, licin, dan juga melar.

Lendir serviks ini akan membantu sperma untuk lebih mudah berenang ke dalam rahim dan bertemu dengan sel telur sehingga mempermudah proses pembuahan.

3. Gairah Seks Meningkat

Pada saat masa-masa tertentu, memang wanita yang sedang memasuki masa subur akan mengalami peningkatan gairah seksualnya. Gairah seks yang lebih tinggi dari biasa, bisa saja merupakan tanda atau ciri dari masa subur.

Meski mungkin bukan ciri yang akurat, hasrat seks yang lebih besar ini adalah tanda alami dari tubuh Anda. Pada dasarnya, gairah seks seorang wanita akan meningkat menjelang ovulasi. Tidak hanya itu, wanita juga akan terlihat lebih menarik pada saat itu. (mdk/raf)