Mengenal Positive Mental Attitude dan Manfaatnya, Bantu Tingkatkan Kualitas Hidup

Merdeka.com - Memiliki sikap mental yang positif atau positive mental attitude adalah salah satu cara terbaik untuk membantu diri sendiri dan meningkatkan kualitasnya menjadi lebih baik. Hidup tentu tak selamanya berisi hal-hal baik yang menggembirakan. Namun, dengan melihat sisi positif dari berbagai kejadian, dapat membantu Anda hidup lebih sehat dan bahagia.

Pola pikir mengatur hidup Anda dalam banyak hal. Pola dan cara berpikir adalah kompas yang biasa digunakan untuk mengarahkan keputusan dan resolusi hidup manusia. Pola pikir adalah paket keyakinan yang bertindak sebagai prinsip panduan untuk perilaku Anda dalam berbagai situasi.

Positive Mental Attitude (PMA) adalah konsep yang pertama kali dikembangkan dan diperkenalkan pada tahun 1937 oleh Napoleon Hill dalam bukunya Think and Grow Rich. Buku ini tidak pernah benar-benar menggunakan istilah tersebut, tetapi mengembangkan pentingnya berpikir positif sebagai prinsip untuk sukses.

Ini dia ulasan selengkapnya yang menarik untuk diketahui mengenai apa itu positive mental attitude.

Mengenal Positive Mental Attitude (PMA)

Dilansir dari hospitalitysearch.co.uk, positive mental attitude atau sikap mental positif adalah falsafah bahwa sikap optimis dalam setiap situasi kehidupan dapat menarik perubahan positif dan meningkatkan prestasi.

Penganut teori ini menggunakan keadaan pikiran yang terus mencari, menemukan, dan melaksanakan cara untuk menang, atau menemukan hasil yang diinginkan, terlepas dari keadaan. Positive mental attitude menentang negativitas, kekalahan, dan keputusasaan. Optimisme dan harapan sangat penting untuk pengembangan pemahaman ini.

Positive mental attitude adalah keyakinan bahwa seseorang dapat meningkatkan prestasi melalui proses berpikir yang optimis. Sikap positif berasal dari pembelajaran observasional di lingkungan dan sebagian tercapai ketika visi perubahan pikiran yang baik diterapkan terhadap orang, keadaan, peristiwa, atau perilaku.

Namun, PMA sulit digunakan untuk mengukur efek sehingga paham ini lebih dianggap sebagai filosofi dan cara untuk mendekati kehidupan. Berpikir positif adalah proses memilih emosi positif.

Tujuannya adalah untuk menciptakan pandangan yang diterjemahkan ke dalam realitas baru atau yang lebih baik dipilih. Seseorang yang mempraktikkan PMA memancarkan rasa sejahtera yang positif, optimisme, dan rasa memiliki.

Karakteristik Positive Mental Attitude

Ada banyak karakteristik umum yang dimiliki oleh orang-orang sukses. Kerja keras adalah hal yang jelas dan utama. Kreativitas sering menjadi penghubung lain antara mereka yang telah sukses di bidangnya. Kesediaan untuk mengambil risiko juga terlibat. Berikut ini adalah beberapa karakteristik positive mental attitude:

Pikiran negatif adalah pikiran yang terganggu. Orang yang sering mengalami pola pikir negatif seringkali stres tentang berbagai hal yang berbeda dan pikiran mereka akan melompat dari satu tempat ke tempat lain setiap saat. Orang yang berpikir positif dapat tetap fokus pada tugas yang dihadapi karena mereka tidak menyibukkan diri dengan masalah lain. Dalam mengejar kesuksesan, fokus adalah langkah besar ke arah yang benar. Tetap berpikir positif untuk menjaga fokus Anda sebaik mungkin.

Setiap orang sukses pasti pernah mengalami kegagalan di beberapa titik dalam hidup mereka. Bagaimana mereka menangani hal ini? Jika Anda berpikir negatif secara teratur, kemungkinan besar Anda akan menyerah begitu saja ketika menghadapi kesulitan atau hambatan dengan tantangan. Bersiap untuk sukses berarti menerima bahwa akan ada kemunduran, dan Anda bersedia untuk bertahan melewati masa-masa sulit. Karena itu dalam perjalanan hidup, berpikir positif adalah suatu keharusan untuk sukses dalam hidup dan karir.

Orang-orang sukses mengelilingi diri mereka dengan orang-orang yang berpikiran serupa dengan kelompoknya. Mereka meminimalisir datangnya energi dan pikiran negatif, untuk itu mereka bergaul dengan sesama pemilik pola pikir positif. Mereka yang positif lebih mudah menjalin pertemanan dan kontak bisnis karena mereka lebih menarik dan menyenangkan untuk diajak bicara.

Sesederhana kedengarannya, terkadang orang menjadi sukses hanya karena mereka percaya pada diri mereka sendiri. Berpikir positif melahirkan kepercayaan diri, dan kepercayaan diri adalah salah satu blok pembangun utama kesuksesan. Orang yang percaya diri lebih mampu membela pendapat mereka dalam pertemuan bisnis, misalnya. Orang-orang yang kurang percaya diri takut untuk membela diri mereka sendiri, dan karena itu tidak pernah menonjol dalam keramaian. Sukses biasanya membutuhkan pengambilan risiko, dan kepercayaan diri adalah di mana Anda dapat menemukan keyakinan untuk mengambil risiko tersebut. Untuk membangun kepercayaan diri itu, mulailah berusaha untuk berpikir positif setiap hari.

Manfaat Positive Mental Attitude

Berikut ini adalah 4 manfaat positive mental attitude yang perlu Anda ketahui:

1. Memberi Anda Kehidupan yang Lebih Bahagia

Tanpa ragu, cara terbaik untuk menjalani hidup adalah dalam kebahagiaan. Perjalanan hidup mungkin tidaklah selalu mulus dan sempurna, tetapi dengan sikap mental yang positif, hal ini bisa dihadapi dengan sabar. Melihat sisi kehidupan yang lebih cerah dan menyusuri jalan dengan penuh semangat memunculkan versi terbaik dari diri Anda.

Anda juga dapat berbagi getaran baik dan positif tersebut dengan orang lain. Anda tidak pernah tahu seberapa jauh kebaikan kecil bisa bermanfaat untuk orang asing. Hidup bahagia tak ternilai harganya dan merupakan hadiah terbaik yang bisa Anda berikan untuk diri sendiri dan orang lain.

2. Manfaat Kesehatan yang Menakjubkan

Tidak ada yang lebih berharga dalam hidup selain kesehatan yang baik. Itulah sebabnya sikap positif adalah kunci untuk menjaga diri Anda agar tetap sehat. Penelitian ilmiah telah membuktikan bahwa orang dengan sikap positif lebih sehat secara fisik dan mental daripada orang yang tidak memiliki sikap positif.

Secara fisik, positive mental attitude memperkuat tubuh Anda, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, mempercepat pemulihan penyakit, dan mengurangi risiko serangan jantung. Secara mental, ketika Anda memiliki sikap positif, Anda akan lebih waspada, stres berkurang, dan risiko depresi dan masalah kesehatan mental lainnya lebih rendah.

Apa pun yang mengurangi risiko penyakit mental dan fisik harus dimiliki dalam hidup. Pandangan positif sebenarnya membuat Anda hidup lebih lama. Kepositifan tidak hanya membantu bangun dan bersemangat untuk menyambut hari, tetapi juga membantu Anda tetap sehat.

3. Membawa Kesuksesan

Pernahkah Anda bertemu orang sukses dengan sikap negatif? Jawabannya kebanyakan adalah tidak. Berkali-kali penelitian telah menemukan bahwa seseorang jauh lebih mungkin untuk menjadi sukses jika mereka memiliki etos positif. Dengan sikap mental seperti ini, Anda hanya dapat melihat hasil besar dari situasi yang ada. Sikap positif tidak hanya membantu Anda hidup lebih baik, tetapi juga memungkinkan untuk meraih kesuksesan yang pantas Anda dapatkan.

4. Lebih Banyak Energi

Kepositifan mengarah pada kegembiraan dan kegembiraan dapat membawa banyak energi. Dengan berpikiran positif, Anda siap untuk melakukan yang terbaik dan menikmati hari. Dengan lebih banyak energi, lebih banyak yang dapat dilakukan, salurkan ke dalam pekerjaan, hubungan, atau hobi dan Anda akan melihat hasil yang memuaskan.

Sikap ini juga membantu Anda fokus dan memiliki lebih banyak antusiasme. Kepositifan adalah penambah energi terbaik. Memiliki sikap mental yang positif adalah salah satu hal terpenting yang harus dikembangkan dalam hidup. Lebih banyak energi, kesehatan yang lebih baik, peluang sukses yang lebih besar, dan kehidupan yang lebih bahagia secara keseluruhan, semuanya menunjukkan betapa pentingnya memiliki sikap positif yang benar. (mdk/edl)