Ini Tiga Kiat Jitu Menpora Putus Rantai Virus Corona
Merdeka.com - Penyebaran virus Corona di Indonesia masih sangat masif. Virus yang berasa dari China ini seakan terus menyebar ke pelosok Indonesia. Terbukti hampir setiap hari jumlah orang positif terpapar virus ini masih terus bertambah. Hal ini pun membuat kita untuk terus aktif menjaga diri agar tidak terpapar virus ini.
Terkait hal ini, Menpora Zainudin Amali tak bosan-bosan mengimbau kepada seluruh masyarakat di Tanah Air untuk menjaga kebugaran fisik dan stamina untuk menghindari virus Corona (Covid-19).
"Penting untuk kita menjaga kebugaran fisik dan stamina kita. Kalau daya tahan tubuh kita bagus, maka nggak gampang virus masuk," ucap Menpora.
-
Siapa yang perlu melakukan olahraga teratur untuk menjaga kesehatan? 'American Heart Association merekomendasikan agar orang dewasa melakukan minimal 150 menit aktivitas aerobik sedang setiap minggu, ditambah latihan penguatan otot menggunakan beban setidaknya dua kali seminggu untuk menjaga kesehatan yang optimal,' ujar Prewitt.
-
Apa yang perlu diperhatikan saat berolahraga? Penting untuk tetap memperhatikan kenyamanan tubuh, terutama jika ada komplikasi seperti kerusakan saraf, terutama di kaki.
-
Kenapa penting menjaga kebugaran tubuh? Menjaga tubuh agar tetap bugar nggak hanya terbatas pada meningkatkan kemampuan fisik dan ketahanan emosional saja. Masih ada banyak manfaat lainnya yang bisa dirasakan lewat tubuh yang sehat dan aktif. Tubuh yang bugar ternyata dapat membantu mencegah berat badan yang ideal.
-
Apa manfaat menjaga kebugaran tubuh? Kondisi tubuh yang bugar bisa sangat membantu kita dalam mencegah masuknya berbagai penyakit.
-
Apa saja penyakit yang bisa dicegah dengan olahraga? Berolahraga secara rutin bisa menjadi penangkal bagi sejumlah masalah kesehatan berikut: Penyakit Kardiovaskular Obesitas Diabetes Tipe 2 Osteoporosis Gangguan Kesehatan Mental Kanker Penyakit Pernapasan Kronis Gangguan Tidur Nyeri Sendi dan Arthritis Masalah Kesehatan Terkait Penuaan
-
Bagaimana cara mencegah serangan jantung saat berolahraga? Artikel ini akan membahas tips-tips penting untuk mencegah serangan jantung saat berolahraga. Kita akan menjelajahi bagaimana penyesuaian intensitas olahraga, pemantauan kesehatan jantung, dan pola makan yang sehat dapat berkontribusi pada latihan yang aman.
Selain menjaga kebugaran tubuh, menteri asal Gorontalo juga menganjurkan kita menjaga pola makan. Sebab dengan mengonsumsi makanan sehat setidaknya kesehatan tubuh terjaga.
"Juga jangan lupa pola makan harus kita perhatikan, serta istirahat yang cukup," jelas ia.
Untuk menjaga stamina dan kebugaran, Menpora mengingatkan kepada masyarakat untuk terus berolahraga. Hal yang perlu diperhatikan juga yakni untuk saling berjaga jarak. Tak lupa, Menpora juga berharap kebersihan selalu dijaga.
"Jaga kebugaran, dan tetap berolahraga. Jaga kebersihan. Sebisa mungkin tetap di rumah, serta jaga jarak. Kita harus bisa menangkal virus, dan mengikuti anjuran dari pemerintah. Tolong kita patuhi anjuran tersebut, untuk kebaikan kita bersama," tukas ia.
Penyebaran virus Corona di Indonesia memang terus bertambah. Per Senin (06/04/20), data terbaru kasus infeksi Covid-19 yang dikonfirmasi di Indonesia adalah sebanyak 2.491.
Jumlah ini menunjukkan adanya penambahan 218 kasus baru dari hari sebelumnya. Dari jumlah tersebut, 192 pasien telah dinyatakan sembuh, dan 209 orang meninggal dunia. (mdk/hhw)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Hadapi musim pancaroba tanpa cemas, tips-tips ini dijamin ampuh untuk jaga kesehatan tubuh kamu!
Baca SelengkapnyaSaat ini, masyarakat mulai melakukan perjalanan mudik Lebaran Idulfitri 2024.
Baca SelengkapnyaPakar mengungkap sejumlah kiat agar masyarakat dapat menjalani liburan Natal dan Tahun Baru dengan aman di tengah kasus Covid-19 yang meningkat.
Baca SelengkapnyaSebelum berkumpul dengan rekan kerja di kantor, pastikan dalam kondisi prima.
Baca SelengkapnyaPanglima Kostrad membagikan tips kuat dan sehat, berikut ini adalah tipsnya.
Baca SelengkapnyaWali Kota dalam kesempatan ini menekankan pentingnya menjaga kesehatan fisik, baik bagi usia muda maupun usia tua.
Baca SelengkapnyaSejumlah olahraga bisa efektif dilakukan di bulan Ramadan tanpa harus mengganggu kekhusyukkan ibadah kita.
Baca SelengkapnyaMasyarakat diminta lakukan pola hidup bersih dan sehat
Baca Selengkapnya