10 Masalah Kesehatan yang Rentan Dialami Bapak-bapak Setelah Usia 40 Tahun
Banyak pria yang percaya bahwa kehidupan dan kedewasaan mereka dimulai pada usia 40 tahun.
Namun seiring dengan kedewasaan pria ini, sejumlah masalah kesehatan juga mulai mengintai kehidupan bapak-bapak. Desakan pekerjaan dan kesibukan serta kondisi fisik yang mulai menurun menyebabkan sejumlah perubahan fisik.
Disfungsi Ereksi
Sekitar 50 persen bapak-bapak di atas usia 40 mengalami kondisi ini, yang memengaruhi kesehatan fisik dan emosional.
Penyakit Kardiovaskular
Bertambahnya usia meningkatkan risiko penyakit jantung, oleh karena itu menjaga gaya hidup sehat sangat penting. Pola makan yang seimbang juga perlu untuk dilakukan oleh bapak-bapak di usia ini.
Pembesaran Prostat
Masalah seperti BPH (benigna prostat hiperplasia) dan kanker prostat menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Pemeriksaan rutin penting untuk dilakukan pria ketika memasuki usia 40 tahun.
berita untuk kamu.
Diabetes Melitus
Pria di atas usia 40 berisiko lebih tinggi untuk mengalami diabetes tipe 2. Mencegah kondisi ini bisa dilakukan dengan menjaga berat badan dan gula darah.
Osteoartritis
Osteoartritis adalah penyakit sendi yang umumnya memengaruhi bapak-bapak di usia 40-an dan seterusnya. Kondisi ini bisa diatasi dengan menjaga berat badan yang sehat dan mencari teknik pengelolaan nyeri yang tepat.
Apnea Tidur
Gangguan pernapasan saat tidur bisa meningkatkan risiko masalah kardiovaskular. Pada usia ini, bapak-bapak kerap banyak mendengkur saat tidur sehingga meningkatkan risiko gangguan tidur ini.
Kanker
Beberapa jenis kanker, seperti kanker prostat dan kanker usus besar, menjadi lebih umum seiring bertambahnya usia. Menjaga sejumlah faktor risiko serta melakukan pemeriksaan rutin semakin penting dilakukan di usia ini.
Masalah Kesehatan Mental
Pria dapat menghadapi tantangan kesehatan mental seperti depresi dan kecemasan pada usia 40-an. Permasalahan kehidupan yang pelik serta kesulitan untuk menceritakan kehidupan menjadi tantangan bagi bapak-bapak untuk mengatasinya.
Obesitas
Mengelola berat badan menjadi lebih sulit seiring bertambahnya usia. Mengadopsi pola makan sehat dan beraktivitas fisik dapat membantu mencegah munculnya masalah ini.
Nyeri Punggung Bawah
Pria di usia 40-an sering mengalami nyeri punggung bawah akibat gaya hidup yang tidak aktif, postur tubuh yang buruk, dan faktor terkait usia. Latihan penguatan, penyesuaian ergonomis, dan menjaga berat badan yang sehat dapat mengurangi masalah ini.
Pada usia 40-an, seiring menerapkan gaya hidup sehat, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin. Pastikan untuk menerapkannya agar tidak mengalami masalah yang lebih parah di kemudian hari.
- Rizky Wahyu Permana
Pada saat seseorang menjadi mahasiswa terjadi sejumlah perubahan yang bisa membuat munculnya masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaGaya hidup yang kita miliki sehari-hari bisa sangat berpengaruh terhadap kesehatan kita. Hal ini termasuk dalam kesehatan mata.
Baca SelengkapnyaMenjaga kesehatan jantung bisa dilakukan sejak usia muda atau setidaknya pada usia 30-an.
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
Berkelana dan menjelajah alam bebas memang menyenangkan namun juga bisa menyebabkan sejumlah masalah kesehatan.
Baca SelengkapnyaLakukan beberapa hal ini untuk memastikan persendian Anda tetap sehat di masa depan.
Baca SelengkapnyaKetahui sejumlah masalah kesehatan kesehatan yang perlu diwaspadai akibat kebiasaan duduk terlalu lama yang kita miliki.
Baca SelengkapnyaTersedak merupakan kondisi yang rentan dialami oleh bayi pada saat disusui.,
Baca SelengkapnyaJangan abaikan kondisi kesehatan mata Anda! Mulailah menjaganya sedini mungkin.
Baca SelengkapnyaDengan bertambahnya usia atau karena tekanan dan gaya hidup, banyak dari kita yang merasakan penurunan daya ingat. Namun, makanan yang tepat bisa mengatasinya.
Baca Selengkapnya