5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho!
Selain memberikan sentuhan istimewa pada hidangan, daun salam juga bermanfaat dalam mengatur kadar gula darah serta kolesterol dalam tubuh, lho! Yuk, telusuri penjelasannya lebih lanjut.
5 Manfaat Air Rebusan Daun Salam, Bisa Cegah Gula Darah hingga Kolesterol Naik
1. Sebagai Obat Asam Urat
Menurut laporan dari jpnn.com, daun salam diyakini memiliki manfaat dalam membantu mengurangi tingkat asam urat dalam tubuh. Untuk meningkatkan efektivitas manfaat yang diperoleh, disarankan untuk mengonsumsi air rebusan daun salam secara teratur, dengan cara diminum dua kali sehari.
-
Kenapa daun salam bisa turunkan kolesterol? Untungnya, daun salam bisa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL).
-
Bagaimana cara daun salam membantu menurunkan kolesterol? Berdasarkan penelitian dari National Center for Biotechnology Information (NCBI) Amerika, air rebusan daun salam dapat digunakan sebagai obat herbal yang efektif untuk mengurangi glukosa serum, kolesterol jahat, trigliserida, kolesterol total, serta meningkatkan kadar kolesterol HDL pada penderita diabetes tipe 2.
-
Bagaimana menurunkan kolesterol dengan daun salam? Untuk memanfaatkan daun salam dalam menurunkan kolesterol, ada beberapa cara yang dapat dilakukan. Pertama, Anda bisa merebus daun salam dalam air dan mengonsumsinya sebagai teh. Selain itu, daun salam juga bisa ditambahkan ke dalam masakan untuk mendapatkan manfaat kesehatan sekaligus meningkatkan cita rasa.
-
Bagaimana daun salam menurunkan kolesterol? Salah satu komponen utama yang terdapat dalam daun salam adalah flavonoid, terutama quercetin, yang berfungsi sebagai antioksidan yang sangat efektif. Zat ini berperan dalam mencegah oksidasi kolesterol jahat, sehingga dapat menurunkan kemungkinan terbentuknya plak di pembuluh darah. Selain flavonoid, daun salam juga kaya akan tanin yang memiliki fungsi penting dalam proses penyerapan lemak di dalam tubuh. Dengan menghambat penyerapan lemak, tanin membantu menjaga kadar kolesterol tetap stabil.
2. Membantu Turunkan Kolesterol
Daun salam dapat berperan sebagai pengobatan alami untuk menjaga tingkat kolesterol dalam tubuh tetap stabil. Konsumsi daun tersebut akan menjadi lebih efisien ketika diminum dalam bentuk rebusan.
3. Sebagai Obat Diabetes
Sebuah studi menunjukkan bahwa daun salam bermanfaat bagi penderita diabetes tipe-2. Daun salam dalam meningkatkan metabolisme glukosa darah, mengurangi kadar LDL, serta meningkatkan kadar HDL.
4. Bantu Menghilangkan Racun dalam Tubuh
Peranan enzim dalam daun salam adalah untuk meningkatkan kelancaran pencernaan. Akibatnya, racun-racun yang terdapat di dalam tubuh dapat dengan cepat dikeluarkan melalui proses pencernaan yang sehat.
5. Mencegah Batu Ginjal
Berdasarkan penelitian yang dilakukan pada tahun 2014, dikemukakan bahwa daun salam dapat memberikan manfaat dengan mengurangi konsentrasi urease (suatu jenis protein yang berperan dalam pembentukan batu ginjal) dalam tubuh.
