8 Manfaat Kesehatan dari Memiliki Akuarium di Rumah, Berdampak pada Mental Hingga Perkembangan Anak
Memiliki akuarium di rumah bisa memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang tidak bisa disepelekan.
Memiliki akuarium di rumah bukan hanya sekadar hobi yang menyenangkan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak pernah Anda bayangkan sebelumnya. Selain menjadi penghias ruangan, akuarium ternyata memiliki dampak positif yang signifikan terhadap kesehatan mental dan fisik.
Memiliki akuarium ternyata juga bisa berdampak positif terhadap kesehatan yang tidak bisa disepelekan. Dilansir dari fiskeepingadvice.com, berikut sejumlah manfaat kesehatan yang bisa muncul dari memiliki akuarium di rumah.
-
Kenapa akuarium mini cocok untuk kamar? Memiliki akuarium di kamar akan menciptakan suasana sejuk dengan nuansa relaksasi alami, ditambah dengan ikan-ikan yang berenang di dalamnya.
-
Apa manfaat ikan untuk kecerdasan anak? Anak yang rajin makan ikan memiliki IQ yang lebih tinggi. Menurutnya, ikan merupakan sumber protein hewani yang berpengaruh positif pada kecerdasan anak.
-
Bagaimana membuat akuarium mini untuk kamar lebih hidup? Akuarium Mini dengan Air Mancur Akuarium dengan air mancur menghadirkan suasana alam ke dalam kamar. Gemericik airnya memberikan efek tenang dan menenangkan.
-
Mengapa mengonsumsi ikan penting untuk perkembangan anak? 'Penelitian kami menambah bukti yang terus berkembang tentang peran penting diet prenatal terhadap hasil perkembangan autisme pada keturunan,' jelas Dr. Emily Oken, peneliti utama, dalam siaran pers.
-
Kenapa lingkungan penting untuk kecerdasan anak? Meskipun genetika memainkan peran vital dalam menentukan kecerdasan anak, faktor lingkungan juga ikut memengaruhi perkembangan ini.
-
Apa saja manfaat menjaga kesehatan mental? Memelihara kesehatan mental memberikan berbagai keuntungan yang sangat berarti bagi kehidupan seseorang. Berikut ini adalah beberapa manfaat utama yang dapat diperoleh dari menjaga kesehatan mental dengan baik:1. Peningkatan Kualitas HidupKesehatan mental yang terjaga memungkinkan individu untuk menikmati kehidupan dengan lebih maksimal. Hal ini mencakup kemampuan untuk merasakan kebahagiaan, kepuasan, dan makna dalam setiap aktivitas sehari-hari. Mereka yang memiliki kesehatan mental yang baik biasanya memiliki pandangan yang lebih optimis terhadap kehidupan dan masa depan mereka.2. Hubungan yang Lebih BaikOrang-orang yang memiliki kesehatan mental yang baik umumnya lebih mampu untuk membangun serta memelihara hubungan yang sehat dan bermakna. Mereka cenderung memiliki keterampilan komunikasi yang lebih baik, lebih empatik, dan lebih terampil dalam mengelola konflik dengan cara yang konstruktif.3. Peningkatan ProduktivitasKesehatan mental yang baik berhubungan erat dengan peningkatan produktivitas di tempat kerja maupun di sekolah. Ini mencakup kemampuan untuk berkonsentrasi, mengelola waktu dengan efisien, dan menghadapi tantangan dengan lebih baik. Individu yang sehat secara mental juga cenderung lebih kreatif dan inovatif dalam pendekatan mereka terhadap pekerjaan.4. Ketahanan Terhadap StresMenjaga kesehatan mental berkontribusi pada pengembangan ketahanan terhadap stres. Hal ini berarti individu lebih mampu menghadapi tekanan dan tantangan hidup tanpa merasa tertekan. Mereka memiliki strategi koping yang lebih baik dan dapat pulih lebih cepat setelah menghadapi situasi sulit.5. Kesehatan Fisik yang Lebih BaikTerdapat hubungan yang kuat antara kesehatan mental dan kesehatan fisik. Individu yang memiliki kesehatan mental yang baik cenderung memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih kuat, tekanan darah yang lebih rendah, serta risiko yang lebih kecil terhadap penyakit kronis seperti penyakit jantung dan diabetes.
1. Menurunkan Stres
Keberadaan akuarium di rumah dapat menjadi terapi alami yang efektif untuk menurunkan tingkat stres. Menatap ikan yang berenang dengan tenang di dalam akuarium, ditambah dengan suara gemericik air, menciptakan suasana yang menenangkan dan mampu meredakan ketegangan yang muncul setelah seharian beraktivitas. Keberadaan alam dan suara gemericik air dari akuarium bisa menjadi sangat menenangkan, sehingga tidak heran jika akuarium sering dijadikan sebagai media relaksasi untuk mengurangi stres.
2. Meredakan Kecemasan
Akuarium juga dapat berfungsi sebagai alat untuk meredakan kecemasan. Ketika seseorang merasa cemas, pikiran cenderung dipenuhi oleh hal-hal yang mengganggu dan menyebabkan ketidaknyamanan. Melihat keindahan akuarium dapat membantu menenangkan pikiran yang kalut, sehingga kecemasan berkurang secara perlahan. Efek meditatif dari memandangi ikan yang berenang bisa memberikan ketenangan yang sangat dibutuhkan di tengah kehidupan yang penuh tekanan.
3. Menurunkan Tekanan Darah
Sebuah penelitian dari University of Plymouth menunjukkan bahwa memandangi akuarium dapat menurunkan detak jantung hingga tujuh persen, yang berdampak positif bagi mereka yang memiliki tekanan darah tinggi. Dengan begitu, akuarium bukan hanya menjadi elemen dekoratif, tetapi juga berfungsi sebagai sarana alami untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.
4. Meredakan Rasa Sakit
Keberadaan akuarium ternyata juga dapat membantu meredakan rasa sakit, terutama pada kondisi-kondisi tertentu. Karena akuarium dapat menurunkan kecemasan dan stres, hal ini secara tidak langsung juga mempengaruhi persepsi rasa sakit. Tidak heran jika banyak klinik perawatan gigi yang menempatkan akuarium di ruang tunggu, untuk membantu pasien merasa lebih tenang dan mengurangi ketakutan mereka terhadap prosedur medis.
5. Membantu Anak Hiperaktif
Bagi anak-anak yang hiperaktif, akuarium dapat menjadi alat yang membantu mereka lebih tenang. Efek menenangkan dari akuarium dapat membantu anak hiperaktif merasa lebih nyaman dan mengurangi gejala hiperaktif. Selain itu, akuarium juga dapat meningkatkan rasa ingin tahu dan apresiasi anak terhadap dunia sekitar, yang pada akhirnya dapat membantu dalam perkembangan kognitif mereka.
6. Meningkatkan Kualitas Tidur
Manfaat akuarium yang menenangkan tidak hanya terbatas pada saat terjaga, tetapi juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur. Efek relaksasi dari suara dan pemandangan dalam akuarium dapat membantu Anda lebih cepat terlelap, mengurangi gangguan tidur, dan memberikan tidur yang lebih nyenyak.
7. Baik bagi Penderita Alzheimer
Penelitian dari Purdue University mengungkapkan bahwa keberadaan akuarium dapat memberikan manfaat yang luar biasa bagi penderita Alzheimer. Akuarium dapat meningkatkan suasana hati, kewaspadaan, selera makan, serta mengurangi perilaku agresif pada penderita. Manfaat tambahan seperti penurunan stres dan kecemasan membuat akuarium menjadi salah satu pilihan terbaik untuk perawatan tambahan bagi mereka yang berisiko atau sudah menderita Alzheimer.
8. Meningkatkan Produktivitas dan Kreativitas
Terakhir, akuarium dapat menjadi sumber inspirasi yang baik untuk meningkatkan produktivitas dan kreativitas. Stimulasi visual dari akuarium dapat merangsang otak untuk berpikir lebih kreatif dan membantu mengurangi stres. Dengan suasana yang lebih tenang dan pikiran yang lebih jernih, produktivitas Anda di rumah atau tempat kerja bisa meningkat secara signifikan.
Memiliki akuarium di rumah bukan hanya menambah keindahan ruangan, tetapi juga membawa berbagai manfaat kesehatan yang tidak ternilai. Jika Anda belum memiliki akuarium, mungkin sekarang adalah saat yang tepat untuk mempertimbangkannya. Selain merawat ikan, Anda juga merawat diri sendiri dengan cara yang menenangkan dan penuh manfaat.
