Deretan Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental dari Memiliki Hewan Peliharaan
Memiliki hewan peliharaan bisa memberi manfaat sehat bagi kita.
Memiliki hewan peliharaan merupakan cara yang baik untuk menemani keseharian kita. Baik kucing, anjing, atau hewan lainnya, hewan peliharaan memiliki sejumlah manfaat kesehatan yang kerap tidak disadari pada tubuh kita.
Deretan Manfaat Kesehatan Fisik dan Mental dari Memiliki Hewan Peliharaan
Memiliki hewan peliharaan merupakan sebuah hal yang bisa sangat menyenangkan. Namun ternyata hal ini juga terbukti bisa memberi kita kesehatan bagi fisik dan mental kita.
Sejumlah hasil penelitian mengungkap manfaat luar biasa yang bisa diperoleh dari memiliki hewan peliharaan ini. Hubungan baik antara manusia dengan hewan peliharaan ini memiliki hubungan di antara keduanya. Dilansir dari Everyday Health, berikut sejumlah efek memiliki hewan peliharaan terhadap kesehatan fisik dan mental.
Meningkatkan Sosialisasi dengan Orang Lain
Memiliki peliharaan anjing bisa membuatmu harus keluar rumah sehingga kamu terhubung dengan orang lain dan masyarakat di sekitarmu. Nancy R. Gee, PhD, profesor psikiatri di Virginia Commonwealth University, Richmond menyatakan bahwa hewan peliharaan bisa menjadi bahan percakapan di antara dua orang.
-
Apa saja manfaat kucing bagi kesehatan? Namun, daya tarik kucing tidak hanya terletak pada penampilannya yang menggemaskan; mereka juga memberikan manfaat kesehatan bagi manusia, terutama bagi pemiliknya.
-
Siapa yang bisa mendapatkan manfaat dari punya hewan peliharaan? Studi menunjukkan bahwa pemilik hewan peliharaan memiliki risiko 40% lebih rendah untuk meninggal akibat serangan jantung dibandingkan dengan yang tidak memiliki hewan peliharaan.
-
Bagaimana kucing mempengaruhi kesehatan pemiliknya? Penelitian menunjukkan bahwa memiliki kucing dapat memberikan keuntungan bagi kesehatan fisik dan psikologis, asalkan pemiliknya tidak alergi terhadap hewan tersebut.
-
Bagaimana kucing menjadi hewan peliharaan? Kucing domestik yang pertama kali muncul kemungkinan merupakan hewan yang suka mengambil keuntungan, dengan mendekat pada manusia karena dapat dengan mudah mendapat makanan.
-
Bagaimana hewan peliharaan bantu anak? Pada sebuah penelitian, ketika seorang anak mengalami kecemasan, hewan peliharaan yang hadir di sampingnya bisa membuat di kecil menjadi lebih mudah dan tenang untuk menceritakan pengalamnnya pada psikolog, ahli atau bahkan orang tuanya.
-
Kenapa kucing bisa bikin jantung sehat? Tak disangka ternyata memelihara kucing membuat jantung jadi lebih sehat. Karena dengan memelihara kucing akan menurunkan tingkat stres dan menurunkan kecemasan dalam hidup. Saat mengelus bulu kucing yang halus juga memiliki efek menenangkan yang positif.
Menurunkan Tekanan Darah
Memiliki hewan peliharaan bisa sangat membantu dalam meningkatkan kesehatan jantung. Hal ini karena hewan peliharaan dapat menurunkan tekanan darah, kolesterol, dan trigliserida, yang merupakan faktor risiko penyakit jantung.
Meningkatkan Aktivitas Fisik
Memiliki anjing bisa memaksamu untuk berolahraga dan menjalani peningkatan aktivitas fisik. Hal ini karena anjing perlu diajak untuk berlari dan berolahraga di luar ruangan.
"Banyak pemilik yang awalnya enggan beraktivitas fisik walau sudah disarankan dokter akhirnya harus berolahraga karena merawat, bermain, serta berjalan dengan anjing mereka," terang Mark Fierstein, MD, pakar penyakit dalam di NYU Langone Health di New York City.
Mencegah Rasa Kesepian
Memiliki hewan peliharaan bisa menjadi salah satu penawar dari munculnya rasa kesepian pada diri kita. Berdasar penelitian yang dipublikasikan pada Desember 2021, diketahui bahwa kepemilikian anjing bisa memiliki lebih sedikit rasa kesepian pada saat pandemi COVID-19.
Berdasar hasil penelitian tahun 2019 dari Human Animal Bond Research Institute dan Mars Petcare, sebanyak 80 persen pemilik hewan peliharaan menyatakan bahwa kepemilikan hewan ini membuat mereka tak lagi kesepian. Hewan peliharaan yang sebaiknya dimiliki ini sangat tergantung dari apa yang kita sukai.Meningkatkan Hormon Bahagia
Pada hewan peliharaan yang kita miliki terutama pada anjing dan kucing, mengelus bulu-bulu mereka bisa sangat menyenangkan. Terjadinya hal ini ternyata disebabkan karena manfaat hormonal yang bisa kita peroleh dari bermain-main dengan hewan peliharaan ini.
Menjaga Kesehatan Mental
"Hewan peliharaan memiliki hubungan sosial dan emosial yang bisa mempengaruhi mood serta kesehatan mental secara positif," terang Dr. Fierstein.
Dr. Fierstein menyebut bahwa hewan peliharaan bisa memberi dukungan bagi mereka yang mengalami masalah mental. Sebuah penelitian tahun 2018 mengungkap bagaimana keberadaan hewan peliharaan ini mampu menyokong hidup mereka yang mengalami masalah kesehatan mental sehingga jadi lebih stabil dan memiliki tujuan hidup.
