9 Tanda berat badan telah turun
![9 Tanda berat badan telah turun](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2013/10/04/258606/540x270/9-tanda-berat-badan-telah-turun.jpg)
Merdeka.com - Berbulan-bulan berdiet dan rutin berolahraga membuat Anda penasaran apakah Anda telah mencapai berat badan yang diinginkan atau tidak. Untungnya 9 tanda ini memberitahu Anda apakah Anda telah mengalami penurunan berat badan atau tidak.
Pakaian Anda terasa pas
Saat Anda memakai baju, Anda merasa pas dan nyaman. Anda juga tidak perlu menutupi lemak dengan jaket atau kardigan.
-
Tanda apa yang menunjukkan bahwa diet berhasil? Salah satu tanda utama bahwa diet kamu berhasil adalah ketika kamu mulai melihat penurunan berat badan secara konsisten.
-
Dimana kita bisa melihat tanda diet berhasil? Salah satu tanda nyata dari keberhasilan diet adalah ketika pakaian kamu mulai terasa lebih longgar dan kamu perlu mengganti ukuran yang lebih kecil.
-
Bagaimana cara mengetahui diet berhasil? Peningkatan kesehatan dapat dilihat dari perbaikan mood, peningkatan energi, dan penurunan risiko penyakit jantung dan diabetes.
-
Bagaimana tanda orang bahagia dalam menjaga kesehatannya? Individu yang merasa gembira memperlihatkan perhatian yang besar terhadap kondisi kesehatannya.
-
Kenapa perubahan bentuk tubuh menandakan diet berhasil? Ketika kamu mulai melihat perubahan pada bentuk tubuh dan mulai merasa lebih segar serta bertenaga, ini menandakan bahwa kamu telah melakukan hal yang benar dalam menjalani diet.
Anda bisa memakai kembali baju lama Anda
Akhirnya Anda bisa kembali memakai pakaian lama Anda yang masih bagus namun terpaksa Anda simpan saja di lemari karena sudah tidak muat lagi.
Kulit terasa kendur
Kulit sempat mengalami peregangan saat berat badan Anda bertambah. Namun apabila Anda kemudian merasa bahwa kulit terasa kendur, maka besar kemungkinan berat badan Anda telah turun.
Anda lebih berenergi
Peningkatan energi didapat dari program penurunan berat badan Anda melalui diet yang baik dan olahraga yang teratur.
Anda merasa bersemangat
Berat badan yang ideal secara tidak langsung akan mempengaruhi perubahan suasana hati Anda. Anda menjadi lebih bahagia, percaya diri, dan bersemangat.
Libido Anda meningkat
Tanda lain yang menandakan bahwa Anda telah mengalami penurunan berat badan Anda adalah libido atau gairah seksual Anda meningkat. Hal ini terjadi karena perubahan suasana hati yang terjadi.
Struktur dan proporsi tubuh Anda membaik
Lemak yang menumpuk di tubuh yang hilang akan membawa dampak bagi penampilan fisik. Struktur dan proporsi tubuh Anda pun kembali membaik.
Anda bisa tidur nyenyak
Pola hidup sehat yang selama ini Anda lakukan saat menjalani program penurunan berat badan akan berpengaruh terhadap kualitas tidur Anda. Kualitas tidur menjadi baik dan Anda bisa tidur dengan nyenyak.
Orang di sekitar memuji penampilan Anda
Perubahan fisik yang terjadi saat berat badan telah turun akan menuai pujian dari orang di sekeliling Anda. Pujian tersebut pun akan membuat Anda menjadi lebih bahagia karena Anda telah sukses menjalani program penurunan berat badan.
Nah ladies, apabila Anda merasa bahwa Anda mengalami 9 tanda di atas maka berat badan Anda telah mencapai pada berat yang ideal. Namun Anda juga tidak boleh terlena. Pastikan untuk tetap menjalani pola hidup sehat sama seperti pada saat Anda menjalani program penurunan berat badan Anda agar berat badan Anda tetap stabil dan tubuh menjadi lebih fit. (mdk/feb)
Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Ciri-ciri Berat Badan Mulai Turun, Tanda Diet Berjalan Lancar](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/7/15/1721027086150-ywo4e.jpeg)
Mengetahui ciri-ciri ini dapat menjadi motivasi tambahan dan memberikan dorongan semangat untuk tetap berkomitmen pada rencana diet.
Baca Selengkapnya![Tanda Diet Berhasil, Bukan Cuma dari Berat Badan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/25/1703490604006-f2qj8.jpeg)
Diet adalah salah satu cara untuk mencapai tujuan kesehatan dan kebugaran tubuh. Dan keberhasilannya bisa kita deteksi dengan beberapa tanda.
Baca Selengkapnya![Sukses Turun 9 Kg, Begini Potret Terbaru Marshanda yang Makin Kurus dan Juga Menawan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/30/1706570029092-jzpzy.jpeg)
Hingga kini sudah memasuki awal tahun 2024, ibu satu anak itu sudah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak sembilan kilogram.
Baca Selengkapnya![8 Foto Tasyi Athasia Semakin Langsing, Berhasil Menurunkan 10 Kilo dalam 2,5 Bulan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/9/19/1726720053239-jqyeg.jpeg)
Tasya Athasyia sedang dipuji-puji banyak orang karena penampilannya yang semakin mempesona. Simak potret lengkapnya!
Baca Selengkapnya![Deretan Potret Transformasi Danvy Rukmana, Anak Ari Sigit dan Annisa Trihapsari yang Semakin Mempesona](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/25/1714011125460-hb66d.jpeg)
Potret transformasi Danvy Rukmana yang semakin memukau dengan berat badan ideal.
Baca Selengkapnya![Makin Langsing, Potret Penampilan Terbaru Marshanda yang Rajin Olahraga](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/22/1719031082681-40xww.jpeg)
Intip transformasi tubuh Marshanda yang berhasil menurunkan berat badan dalam waktu singkat.
Baca Selengkapnya![Rajin Latihan Badminton Sampai Yoga, 8 Foto Sporty Marshanda yang Makin Langsing](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/20/1718869424280-pq0ze.jpeg)
Seperti apa foto-foto terbaru Marshanda yang makin langsing belakangan ini? Yuk intip!
Baca Selengkapnya![Potret Terbaru Prilly Latuconsina Usai Turun 10 Kg, Makin Langsing dan Cantik Banget](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/31/1717117327681-ozn0yh.jpeg)
Prilly Latuconsina sukses menurunkan berat badannya sebanyak 10 kilogram. Hasilnya, ia semakin langsing dan juga cantik.
Baca Selengkapnya![Sudah Turun 50 Kg, Ini Potret Terbaru Ivan Gunawan yang Semakin Langsing - Kini Berat Badannya Turun Lagi 8.5 Kg](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/7/14/1689309720457-59h1w.jpeg)
Ivan Gunawan makin langsing. Usaha yang dilakukannya untuk menurunkan berat badan berjalan sukses.
Baca Selengkapnya![Potret 7 Artis Indonesia yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/9/13/1694575653495-yzv0ti.jpeg)
Bikin Pangling, Potret 8 Artis yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis, Ada yang Sampai 67 Kg
Baca Selengkapnya![Potret Transformasi Syifa Hadju dari Pipi Chubby Kini Langsing Usai Turun 11 Kg, Penampilan Makin Menawan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/13/1723546810685-giwxh.jpeg)
Setelah hubungannya dengan El Rumi terungkap, Syifa Hadju selalu menjadi sorotan.
Baca Selengkapnya![Potret Terbaru Gracia Indri yang Jadi Sorotan, Makin Langsing Usai Setahun Melahirkan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/1/23/1705998947510-hdngz.jpeg)
Setelah melahirkan buah hatinya yang pertama, Gracia Indri memang tidak langsung mengikuti program diet yang ketat.
Baca Selengkapnya