Potret 7 Artis Indonesia yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis
Bikin Pangling, Potret 8 Artis yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis, Ada yang Sampai 67 Kg
Potret 8 Artis Indonesia yang Berhasil Turunkan Berat Badan Drastis
Beberapa selebritis Indonesia berbagi pengalaman mereka dalam menjalani program diet untuk menurunkan berat badan. Banyak dari mereka berhasil mencapai penurunan berat badan yang mencengangkan, bahkan hingga 67 kg. Mereka berhasil mencapai ini dengan mengubah pola hidup menuju gaya hidup yang lebih sehat, olahraga yang teratur, dan dukungan dari dokter gizi.
Usaha keras mereka dalam menurunkan berat badan telah menghasilkan transformasi yang mengagumkan. Mereka yang sebelumnya berjuang dengan kelebihan berat badan kini tampil lebih langsing dan sehat.
Orang lain juga bertanya?
-
Apa yang dilakukan seleb untuk turun berat badan? Dengan rajin berolahraga dan menjaga pola makan, ia berhasil mengurangi berat badannya sebanyak 40 kg.
-
Artis siapa yang diet 5 bulan? Nia Ramadhani menunjukkan bahwa menghindari nasi dan makanan gorengan dapat menjadi metode yang efektif untuk menurunkan berat badan. Dalam kurun waktu lima bulan, ia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 28 kg dengan cara menjauhi nasi, makanan yang digoreng, serta camilan manis.
-
Bagaimana cara menurunkan berat badan? 'Kurangi 500 kalori selama misalnya target turun berat badan 4 kg, jadi targetnya dalam satu minggu harus turun sekitar 1 kg, itu harus rutin melakukan olahraga rutin 3-5 kali per minggu dengan durasi 150 menit per minggu artinya setiap kali olahraga itu bisa 40-45 menit minimal,' jelas Firlianita.
-
Siapa seleb yang turun berat badan 30 kg? Dengan penurunan berat badan sebanyak 30 kg, Ivan kini tampil lebih seimbang dan proporsional. Keberhasilannya ini tidak lepas dari bantuan ahli gizi.
-
Bagaimana Tantri Kotak menurunkan berat badannya? Berkat program diet selama 3 bulan, Tantri berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 14 kg.
-
Bagaimana cara pria itu menurunkan berat badannya? Dia awalnya mengikuti saran dokter untuk berpuasa makan selama 40 hari, hanya mengkonsumsi multivitamin untuk nutrisi dan hidup dan minum minuman rendah/kalori seperti kopi, teh, dan air mineral sesuai anjuran dokter.
1.
- Berhasil menurunkan 19 kg dalam empat bulan dengan pola diet teratur dan makanan yang tepat.
- Menerapkan pola makan yang menghindari santan, tepung, minyak, dan gula.
2. Dewi Hughes
- Berhasil menurunkan berat badan sebanyak 91 kg, dari 150 kg menjadi 59 kg.
- Mengalami perubahan positif dalam kesehatan dan kini hidup lebih aktif.
3. Melly Goeslaw
- Mengurangi berat badan sebanyak 23 kg dalam empat bulan setelah menjalani operasi bariatrik.
- Operasi jenis bariatrik sleeve gastrectomy membantu mengurangi ukuran lambung hingga 85 persen.
5. Audy Item
- Turunkan 20 kg tanpa diet ekstrem, dengan menjaga pola makan real food dan olahraga teratur.
- Aktifitas berolahraga termasuk ke gym dan bersepeda.
6. Tika Panggabean
- Mengurangi berat badannya lebih dari 25 kg dengan menjaga pola makan dan berolahraga rutin.
- Menekankan pentingnya pola hidup sehat yang teratur dalam menjaga berat badan stabil.
7. Ivan Gunawan
- Berhasil menurunkan berat badannya sekitar 67 kg dari 185 kg.
- Transformasi ini membuatnya lebih percaya diri dan dapat membeli pakaian dengan ukuran yang pas.
8. Ricky Cuaca
- Menurunkan berat badannya dari 140 kg menjadi 75 kg dalam dua tahun.
- Pencapaian ini hasil dari komitmen keras pada diet sehat dan rutin berolahraga.
