Deretan Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Menghilangkan Kulit Berminyak
![Deretan Makanan yang Perlu Dikonsumsi untuk Menghilangkan Kulit Berminyak](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2020/05/09/1175330/540x270/deretan-makanan-yang-perlu-dikonsumsi-untuk-menghilangkan-kulit-berminyak.jpg)
Merdeka.com - Kulit bersinar dan sempurna merupakan idaman bagi banyak orang. Oleh karena itu, banyak orang mati-matian melakukan perawatan untuk membuat kulit mereka tampak sehat dan berkilau.
Tinggal di negara tropis seperti ini rentan membuat kulit seseorang menjadi berminyak. Kondisi kulit yang berminyak ini merupakan akar dari sejumlah masalah kulit lain.
Kondisi kulit berminyak bisa menyebabkan terjadinya ruam, jerawat, serta masalah kesehatan lain. Kulit berminyak ini ternyata bisa dihilangkan dengan cara yang tak kamu sadari.
-
Bagaimana cara kulit kentang untuk mencegah masalah kesehatan? Kulit kentang kaya akan antioksidan, seperti vitamin C dan E. Antioksidan ini membantu melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas dan mencegah berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penuaan dini.
-
Bagaimana cara menghindari penyakit kulit kurap? Berikut cara mencegah penyakit kulit kurap yang perlu dilakukan: • Menjaga kebersihan dengan sering mencuci tangan dan segera mandi setelah berolahraga atau selesai berkegiatan. • Hindari menggunakan pakaian tebal untuk waktu yang lama, terlebih saat cuaca sedang hangat dan lembap. • Hindari kontak dengan hewan yang sudah terinfeksi jamur kurap. Jika Anda memiliki hewan peliharaan atau hewan lain, mintalah dokter hewan untuk memeriksa kurap agar bisa meminimalisir risiko penularan.
-
Kapan kulit kering cenderung terasa kencang dan tidak nyaman? Kulit kering cenderung terasa kencang, terutama setelah membersihkan wajah atau mandi. Rasa kering dan tidak nyaman ini dapat menjadi tanda bahwa kulit kekurangan kelembapan.
-
Bagaimana mengatasi kulit belang dengan produk perawatan kulit? Produk perawatan kulit yang mengandung bahan seperti asam kojik, asam askorbat (vitamin C), niacinamide, atau retinoid dapat membantu mengurangi produksi melanin dan memudarkan noda kulit.
-
Shampo seperti apa yang justru bisa memperparah masalah kulit kepala berminyak? • Hindari shampo yang diklaim dapat melembapkan, melembutkan, meluruskan, atau bagus untuk rambut keriting. Shampo seperti ini bisa membuat kondisi kulit kepala yang berminyak makin parah.
-
Bagaimana cara mengangkat sel kulit mati yang menyebabkan kulit kering? Eksfoliasi merupakan cara untuk mengangkat sel kulit mati yang dapat menyebabkan kulit wajah kering. Eksfoliasi kulit wajah bisa dilakukan dengan menggunakan bahan alami, kimia, maupun alat khusus.
Mengonsumsi makanan yang tepat bisa jadi cara untuk menghindari terjadinya kulit berminyak ini. Dilansir dari The Health Site, berikut sejumlah makanan yang bisa dikonsumsi untuk menghilangkan kulit berminyak.
Kacang-Kacangan dan Sayuran Hijau
Kacang-Kacangan
Kacangan-kacangan merupakan makanan tinggi nutrisi yang bisa mengatur keseimbangan minyak di kulit. Makanan ini tinggi protein dan asam amino yang tidak berubah menjadi gula dan mencegah munculnya minyak.
Sayuran Hijau
Sayuran berdaun hijau seperti brokoli, kubis, dan bayam hanya memiliki kandungan lemak yang kecil. Sayuran ini tinggi serat, vitamin C, serta sejumlah nutrisi lain yang membantu membersihkan minyak dari kulit.
Jeruk dan Lemon serta Air Kelapa
Jeruk dan Lemon
Jeruk dan lemon merupakan buah dengan kandungan vitamin C di dalamnya. Terdapat kandungan penghilang racun di dalamnya yang membantu menghiangkan minyak berlebih dari kulit.
Air Kelapa
Memberi asupan air pada kulit merupakan hal yang penting dilakukan jika ingin kulit bebas minyak. Air kelapa merupakan sumber vitamin C yang besar dan bisa memberi berbagai manfaat kesehatan bagi tubuh. Hal ini juga bisa membantu mencegah keluarnya jerawat serta pigmentasi di kulit.
Mentimun dan Ikan
Mentimun
Mentimun mengandung sejumlah nutrisi seperti antioksidan dan memiliki kandungan air yang tinggi. Makanan ini bisa memnjaga kulit tetap terhidrasi serta memberi efek mendinginkan.
Ikan
Minyak memiliki kandungan asam lemak omega 3 di dalamnya yang bisa sangat bermanfaat. Kandungan ini tak hanya membantu mengatasi peradangan, tetapi juga meningkatkan kuliatas kulit dengan menghilangkan minyak dan mencegah jerawat.
Sejumlah makanan tersebut bisa membantu meredakan munculnya masalah kulit berminyak. Mencegah hal ini bisa sangat bermanfaat untuk mencegah munculnya masalah kulit lain.
(mdk/RWP)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Cara Mengencangkan Kulit Secara Alami, Hanya Campurkan 3 Bahan Rahasia Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/26/1711472073235-x1qagk.jpeg)
Salah satu permasalahan kulit yang umum terjadi ketika seseorang semakin menua adalah kulit kendur. uk, simak cara mengencangkan kulit secara alami!
Baca Selengkapnya![Atasi Masalah Kulit Kering dan Dehidrasi Menggunakan 5 Makanan Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/4/1696387033727-be0weg.jpeg)
Kondisi kulit kering dan dehidrasi rentan dialami di cuaca seperti sekarang dan bisa diatasi dengan sejumlah makanan.
Baca Selengkapnya![Cara Atasi Keriput Wajah dan Kulit Kendur Hanya dengan 1 Buah, Langsung Tampak Awet Muda](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/2/1714654725253-lr7dt.jpeg)
Kulit keriput dan kendur adalah masalah kulit yang muncul seiring bertambahnya usia. Yuk, simak cara mengatasi keduanya hanya dengan satu jenis buah ini!
Baca Selengkapnyavideo untuk kamu.
![Cara Mengatasi Jerawat di Kulit Kepala, Lakukan Hal Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/11/1718085509070-c652x.jpeg)
Jerawat di kulit kepala dapat terasa gatal, kadang juga bisa meradang dan menyebabkan nyeri.
Baca Selengkapnya![10 Produk Bedak untuk Wanita di Atas 50 Tahun, Ini Rekomendasinya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/5/2/1714642254521-3190o.jpeg)
Masalah kulit akan semakin meningkat seiring bertambahnya usia. Maka dari itu, gunakan bedak yang tepat, berikut rekomendasinya.
Baca Selengkapnya![Manfaat Kulit Sapi untuk Kesehatan, Berikut Tips Memasaknya](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/18/1718686401133-cevqf.jpeg)
Kulit sapi yang umum diolah menjadi kerupuk rambak dan ditumis ternyata memiliki manfaat kesehatan yang menakjubkan.
Baca Selengkapnya![Apakah Kulit Berminyak Perlu Memakai Pelembap? Berikut Cara Memilih Produk yang Tepat](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/4/9/1712611347297-tad6y.jpeg)
Kulit berminyak membutuhkan pelembap yang tepat untuk mengatasinya. Berikut cara memilih produk yang tepat!
Baca Selengkapnya![Cara Mengatasi Kulit Belang Secara Alami, Cuma Pakai Kopi dan 1 Bahan Ini Saja](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/3/26/1711431276856-j8pxh.jpeg)
Dapatkan tips praktis untuk merawat kulit secara alami dan efektif, tanpa perlu produk mahal atau perawatan rumit.
Baca Selengkapnya![8 Cara Mengatasi Kulit Belang dengan Efektif, Lakukan Hal Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/2/16/1708074997876-tb0xy.jpeg)
Kulit belang dapat muncul sebagai bercak, noda, atau flek pada wajah, leher, tangan, atau area tubuh lainnya.
Baca Selengkapnya