Hindari Meletakkan Ponsel di 8 Tempat Ini Demi Alasan Kesehatan
Dalam menyimpan smartphone atau ponsel, terdapat sejumlah tempat yang sebaiknya dihindari.
Ponsel merupakan salah satu perangkat elektronik yang sangat lekat dengan kehidupan kita sehari-hari. Saking tergantungnya, ponsel tidak bisa jauh dari jangkauan kita.
Hindari Meletakkan Ponsel di 8 Tempat Ini Demi Alasan Kesehatan
Semakin berkembangnya teknologi, ponsel telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari kita. Namun, tahukah Anda bahwa cara Anda menyimpan ponsel dapat memiliki dampak signifikan pada kesehatan Anda?
Terlepas dari kenyamanan dan kemudahan yang ditawarkan, ada beberapa tempat yang sebaiknya dihindari untuk meletakkan ponsel Anda demi alasan kesehatan. Dilansir dari The Healthy, berikut adalah delapan tempat yang sebaiknya tidak Anda gunakan sebagai tempat penyimpanan ponsel Anda:
-
Kapan sebaiknya kita menghindari penggunaan gadget? Hindari penggunaan perangkat elektronik, seperti smartphone, tablet, atau laptop, setidaknya satu jam sebelum tidur.
-
Apa pengaruh ponsel terhadap kesehatan pria? Tempat kita menyimpan ponsel bisa sangat memengaruhi berbagai hal dalam kesehatan kita terutama terkait kesuburan pria.
-
Kapan penggunaan ponsel berisiko meningkatkan cedera? Risiko tersandung atau jatuh saat menggunakan ponsel dapat terjadi pada semua kelompok usia, tetapi orang muda cenderung memiliki proporsi cedera yang lebih tinggi.
-
Kenapa sering pakai ponsel bahaya buat otak? Penelitian telah menunjukkan bahwa penggunaan ponsel yang berlebihan dapat meningkatkan risiko kanker otak dan acoustic neuroma (sejenis tumor otak yang bisa menyebabkan tuli).
-
Kapan kita harus ngurangin penggunaan ponsel? Menetapkan batasan dalam penggunaan ponsel juga menjadi kunci untuk mengurangi dampak kecemasan.
-
Bagaimana menghindari bermain ponsel sebelum tidur? Bermain ponsel menjelang tidur dapat mengganggu kualitas tidur. Cahaya biru dari layar ponsel dapat memengaruhi produksi melatonin, hormon yang mengatur tidur. Selain itu, aktivitas mental yang berlebihan sebelum tidur juga dapat membuat Anda sulit tertidur. Bermain ponsel dapat membuat pikiran Anda tetap aktif dan tidak merelaksasi, sehingga sulit untuk mengantuk.
Di dalam Kantong
Meskipun meletakkan ponsel di dalam kantong terlihat praktis, ternyata hal ini tidak baik untuk kesehatan. Hal ini terutama berdampak buruk pada pria.
Dr. Lilly Friedman, seorang ahli medis, menjelaskan bahwa "ketika ponsel aktif, terhubung ke jaringan nirkabel, dan ditaruh di kantong, radiasinya dua hingga tujuh kali lebih tinggi daripada jika ditaruh di dalam tas atau holster." Radiasi dari ponsel ini dikaitkan dengan pertumbuhan tumor dan dapat memengaruhi struktur DNA serta kesuburan pria.
Di dalam Bra
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa menyimpan ponsel di dalam bra dapat terkait dengan risiko kanker payudara. Meskipun hubungan ini belum pasti, ada kekhawatiran akan radiasi dan getaran yang dapat merugikan kesehatan. Selain itu, menyimpan ponsel di dalam bra, terutama bra olahraga, dapat menjadi tempat berkembangnya bakteri yang dapat mengiritasi kulit.
Di Bawah Bantal
Menyimpan ponsel di bawah bantal dapat menimbulkan bahaya kebakaran potensial, terutama jika ponsel sedang diisi daya atau mengalami cacat. Cahaya LED dari layar ponsel juga dapat mengganggu produksi melatonin dan ritme sirkadian, memengaruhi kualitas tidur Anda. Selain itu, terdapat kekhawatiran terkait radiasi yang dapat menyebabkan masalah kesehatan jangka panjang.
Saat Diisi Daya
Meletakkan ponsel diisi daya terus-menerus, terutama saat baterainya sudah penuh, dapat merusak baterai itu sendiri. Penumpukan panas, baik dari menumpuk barang di atas ponsel atau menyimpannya di bawah bantal, dapat membuat ponsel lebih panas dan merusak baterai, terutama jika menggunakan kabel palsu.
Dekat dengan Wajah Anda
Menyimpan ponsel terlalu dekat dengan wajah dapat menyebabkan transfer bakteri, menyebabkan kulit dan ponsel menjadi kotor. Hal ini dapat mengakibatkan jerawat, iritasi kulit, dan bahkan keriput. Sebaiknya, pertimbangkan untuk menggunakan earpod untuk menjaga jarak antara ponsel dan wajah Anda.
Di dalam Laci Mobil
Suhu ekstrem dalam laci mobil dapat merusak ponsel. Kelebihan panas dapat menyebabkan kehilangan data, korupsi data, atau bahkan kebocoran baterai. Suhu dingin juga dapat menyebabkan masalah serupa, seperti mati mendadak, masalah tampilan, umur baterai yang singkat, dan bahkan retak layar.
Di Bawah Terik Matahari
Paparan sinar matahari yang ekstrem di pantai dapat menyebabkan ponsel Anda overheat. Setelah mengambil foto indah, pastikan untuk melindungi perangkat Anda dari panas dan sinar matahari yang dapat merusak.
Di dalam Kamar Mandi
Meskipun kamar mandi mungkin tampak sebagai tempat yang nyaman untuk membawa ponsel, ini tidak disarankan. Bahkan jika Anda meletakkannya di atas meja atau jauh dari toilet, bakteri atau virus dapat menyebar melalui udara. Studi yang diterbitkan dalam Applied and Environmental Microbiology menemukan bahwa bakteri dan virus dapat tetap berada di udara dan mengendap di permukaan dalam jarak tiga kaki dari toilet yang ditarik.
Mengingat peran penting ponsel dalam kehidupan sehari-hari, menyimpannya dengan bijak dapat memberikan manfaat jangka panjang bagi kesehatan Anda.
