Kenali 7 makanan penyebab alergi!

Merdeka.com - Kulit terlihat merah setelah makan sesuatu? Itu pertanda Anda menderita alergi. Selain ruam merah, alergi makanan bisa menimbulkan sakit perut. Makan berlebihan juga menjadi salah satu penyebab dari alergi. Ingin tahu makanan apa saja yang bisa menyebabkan alergi? Yuk simak ulasan dari Times of India di bawah ini!

Kacang-kacangan

Kacang-kacangan bisa menyebabkan reaksi alergi seperti sakit perut dan ruam kulit. Bahkan, kacang kedelai yang dikenal bergizi pun bisa menyebabkan masalah pencernaan, seperti stomatitis, diare, kembung, dan sakit perut.

Sayuran

Beberapa jenis sayuran dapat menyebabkan reaksi alergi, contohnya wortel, kubis, bawang merah, bawang putih, kembang kol, kentang, dan labu. Sakit perut, ruam kulit, dan masalah lambung menjadi gejala yang muncul akibat alergi.

Tepung terigu

Gluten gandum seringkali dianggap sebagai alergen, zat yang menyebabkan reaksi alergi. Gluten diyakini dapat mempercepat gejala penyakit celiac pada beberapa orang. Penyakit celiac adalah suatu kondisi yang merusak lapisan usus kecil dan mencegah penyerapan nutrisi penting.

Buah

Buah juga dapat menimbulkan reaksi alergi atopik. Gejala tersebut biasanya disebabkan oleh buah-buahan seperti stroberi, jeruk, lemon, dan anggur.

Susu sapi

Protein kasein dan beta-lactoglubin dikenal sebagai alergen utama dari susu. Bagi mereka yang menderita intoleran susu sapi, reaksi yang akan timbul seperti perasaan mual, sakit perut, dan nyeri.

Telur

Telur menjadi salah satu makanan yang sering menimbulkan masalah alergi. Reaksi alergi biasanya berupa masalah kulit, seperti bisul atau benjolan.

Ikan dan daging

Beberapa orang memiliki intoleransi terhadap ikan dan daging. Reaksi tersebut bisa menyebabkan urtikaria (gangguan infeksi kulit), gangguan pencernaan, dan bahkan asma.

Hindari makanan yang dapat menyebabkan masalah alergi. Reaksi alergi terkadang bisa berakibat fatal bagi kesehatan, jika tidak teratasi. (mdk/des)