Follow
Kenapa vitamin C bermanfaat untuk menyembuhkan flu?
Merdeka.com - Saat kamu sedang menderita flu yang disertai dengan demam, batuk, kepala pusing, serta hidung tersumbat, maka kamu selalu disarankan untuk banyak mengonsumsi jeruk atau minum air perasan jeruk lemon. Alasannya karena jeruk mengandung vitamin C dan jenis vitamin ini dipercaya bisa mengusir bakteri penyebab flu.
Lantas, apa yang membuat vitamin C sangat efektif untuk mengobati penyakit flu?
"Vitamin C adalah zat antioksidan yang memiliki kemampuan untuk meningkatkan produksi sel baru dalam tubuh. Dan saat tubuhmu penuh dengan sel-sel sehat maka sistem kekebalan tubuh akan meningkat yang membuatnya bermanfaat untuk melawan serangan virus, kuman, maupun bakteri penyebab penyakit," terang penelitian yang dilansir dari boldsky.com ini.
-
Apa manfaat vitamin C untuk kekebalan tubuh? 'Hal itu (masalah kesehatan) dapat dihindari kalau kita memiliki ketahanan tubuh yang baik, itu juga dicerminkan dari ragam pangan yang kita konsumsi,' ujarnya.
-
Apa manfaat vitamin C untuk tubuh? 'Jangan lupakan untuk selalu makan sayur dan buah, terutama yang kaya vitamin C,' kata Guru Besar Pangan dan Gizi Institut Pertanian Bogor (IPB) Prof. Ali Khomsan, seperti dilansir dari Antara pada Kamis (12/9).Menurut Ali, makanan yang mengandung vitamin C dapat meningkatkan kekebalan tubuh, sehingga membantu seseorang terlindungi dari serangan penyakit karena sistem pertahanan tubuh yang kuat. Terutama saat musim hujan yang membuat seseorang lebih rentan mengalami keluhan kesehatan.
-
Bagaimana cara mendapatkan vitamin C untuk kekebalan tubuh? Makanan yang mengandung vitamin C seperti jeruk, stroberi, brokoli, bayam, kiwi, dan melon dapat membantu tubuh melawan infeksi dan menjaga sistem pertahanan tetap kuat.
-
Bagaimana cara meningkatkan kekebalan tubuh? Vitamin D secara umum juga bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terinfeksi kuman, mengurangi risiko terkena sindrom iritasi usus, bahkan mencegah kambuhnya asma.
-
Apa saja manfaat imun yang kuat? Berikut adalah beberapa alasan mengapa meningkatkan imun anak sangat penting: Mencegah Penyakit Infeksi: Sistem kekebalan tubuh yang kuat membantu melindungi anak dari berbagai penyakit infeksi, termasuk flu, pilek, infeksi telinga, dan penyakit lain yang dapat memengaruhi kesehatan mereka secara umum.
-
Apa fungsi serum vitamin C? Vitamin C memiliki peran penting sebagai antioksidan yang dapat membantu mencerahkan kulit. Selain itu, vitamin ini juga efektif dalam menyamarkan noda hitam, sehingga bekas jerawat menjadi tampak lebih memudar.
"Vitamin C juga merupakan jenis vitamin yang mampu diserap oleh tubuh dengan cepat. Untuk itulah saat kamu sedang sakit, kamu disarankan untuk banyak mengonsumsi buah jeruk, sebagai salah satu sumber vitamin C terbesar."
Selain jeruk, buah beri-berian juga tinggi akan kandungan vitamin C serta zat antioksidan lainnya.
Jadi, kamu sedang menderita flu? Perbanyaklah konsumsi vitamin C serta istirahat dengan cukup.
(mdk/feb)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
Rekomendasi
Penting bagi masyarakat untuk mengetahui cara menjaga kesehatan di musim hujan
Baca Selengkapnya
Menjaga kebugaran dan kesehatan tubuh bisa dilakukan dengan berbagai cara termasuk menambah konsumsi vitamin.
Baca Selengkapnya
Melon kuning merupakan sumber vitamin C yang sangat baik.
Baca Selengkapnya
Selain digunakan sebagai salah satu bahan rempah dalam masakan, bunga lawang juga menyimpan khasiat yang baik untuk kesehatan.
Baca Selengkapnya
Penuhi asupan vitamin C buah hati Anda melalui konsumsi sayur-mayur berikut ini.
Baca Selengkapnya