Tes darah bantu tentukan jenis diet yang tepat!
![Tes darah bantu tentukan jenis diet yang tepat!](https://cdns.klimg.com/merdeka.com/i/w/news/2014/02/10/319363/540x270/tes-darah-bantu-tentukan-jenis-diet-yang-tepat.jpg)
Merdeka.com - Masih bingung memilih jenis diet yang cocok untuk Anda? Apakah diet atkins, diet paleo, atau yang lainnya? Kini tak perlu bingung lagi! Peneliti menemukan bahwa diet yang tepat untuk Anda bisa diketahui melalui genetik.
Dalam penelitian terbaru, peneliti menemukan koleksi gen yang bisa membantu manusia beradaptasi dengan diet yang berbeda-beda. Dengan penemuan ini peneliti percaya bahwa setiap orang memiliki jenis diet yang berbeda-beda sesuai dengan gen mereka. Diet yang cocok untuk masing-masing orang bisa diketahui lewat tes darah.
"Penelitian ini mengungkap bahwa satu mutasi gen saja bisa mempengaruhi kemampuan organisme untuk menyesuaikan diri dengan diet tertentu. Hal ini menjadi jawaban mengapa satu jenis diet cocok untuk satu orang dan yang lainnya tidak," ungkap peneliti dalam penelitian yang diterbitkan di jurnal Cell Metabolism, seperti dilansir oleh Daily Mail (30/01).
-
Bagaimana cara menentukan diet yang tepat bagi setiap individu? 'No one's fit for all,' ujar Mulianah dalam sebuah wawancara dengan Health Liputan6.com di Tangerang, Banten, baru-baru ini.
-
Bagaimana cara memilih diet yang fleksibel? Cara menentukan diet yang tepat selanjutnya adalah memilih pola makan yang mirip dengan kebiasaan makan. Pola diet juga tidak mengharuskan Anda menghindari banyak makanan.
-
Bagaimana cara memilih ayam yang tepat untuk diet? Pilihlah ayam yang tidak memiliki kulit untuk mengurangi jumlah lemak yang terkandung di dalamnya. Jika memungkinkan, sebaiknya pilih ayam organik demi mendapatkan kualitas yang lebih baik. Selain itu, hindarilah cara pengolahan ayam dengan menggunakan minyak yang berlebihan atau saus manis, karena hal tersebut dapat meningkatkan jumlah kalori yang ada dalam hidangan.
-
Bagaimana cara memilih karbohidrat yang tepat? Menurut Dr. Aujla, sebaiknya kita memilih karbohidrat yang kaya serat, seperti steel cut oats, ubi jalar, buckwheat, dan quinoa.
-
Kenapa golongan darah berpengaruh pada diet? Jenis makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi keberhasilan dalam menurunkan berat badan, tergantung pada golongan darah seseorang.
-
Apa yang dikatakan tentang diet? Diet bukanlah hal yang mudah.
Topik pilihan: Tips Diet | Kesehatan | Penelitian
Hasil ini didapatkan peneliti dari University of Southern California, Sean Curran dan Shanshan Pang, setelah mengamati organisme model C. elegans, yaitu sebuah cacing berukuran tiga milimeter. Dalam penelitian ini peneliti mengidentifikasi gen yang disebut alh-6 yang menghambat proses penuaan. Efek pada cacing tersebut berbeda-beda tergantung dari diet yang diberikan pada cacing.
Selanjutnya peneliti akan melakukan penelitian lanjutan untuk mengetahui apa yang membuat diet gagal atau sukses. Peneliti juga ingin mengetahui mengapa jenis diet tertentu tak sesuai untuk seseorang namun sesuai untuk orang lain.
(mdk/kun)Cobain For You Page (FYP) Yang kamu suka ada di sini,
lihat isinya
![Tips Diet yang Tepat Sesuai Golongan Darah](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/7/4/1688474235799-wj2b6k.jpeg)
Jenis makanan yang dikonsumsi dapat mempengaruhi keberhasilan dalam menurunkan berat badan, tergantung pada golongan darah seseorang.
Baca Selengkapnya![7 Cara Menentukan Diet yang Tepat untuk Tubuh, Lakukan Hal Ini](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/5/1717566341542-4ofd.jpeg)
Dengan menerapkan diet yang cocok, tentunya akan memperoleh hasil yang optimal.
Baca Selengkapnya![Cara Efektif Menurunkan Berat Badan Sesuai dengan Golongan Darah](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/6/24/1719244057183-rtu7u.jpeg)
Menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan efektif dengan memerhatikan faktor golongan darah seseorang.
Baca Selengkapnya![Cara Mengetahui Golongan Darah yang Mudah dan Praktis](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/10/30/1698647572412-pq276.jpeg)
Memahami golongan darah dapat memberikan manfaat yang penting bagi kesehatan. Mulai dari keperluan tranfusi darah hingga antisipasi penyakit.
Baca Selengkapnya![Kondisi Kesehatan Apa Saja yang Bisa Dikenali dari Tes Darah?](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/12/26/1735183999076-0xbat.jpeg)
Tes darah yang kita lakukan bisa untuk mengenali sejumlah mkondisi kesehatan pada tubuh kita:
Baca Selengkapnya![Panduan Diet Kolesterol ala Dokter, Ketahui 5 Tips yang Bisa Kita Terapkan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/image_bank/2025/01/18/215817.380-bagaimana-cara-diet-kolesterol-5-saran-dokter-untuk-pola-makan-dan-gaya-hidup-sehat-1.jpg)
Pelajari panduan diet kolesterol dari dokter! Perbanyak serat, kurangi lemak jenuh, hindari karbohidrat olahan, dan pilih lemak sehat.
Baca Selengkapnya![Tanda Salah Diet pada Tubuh, Bisa Sebabkan Masalah Kesehatan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/21/1703141589091-0ncyi.jpeg)
Meski semua diet dibuat untuk mencapai tujuan yang baik, namun kita tidak bisa asal memilih pola diet yang dianggap paling efektif.
Baca Selengkapnya![9 Karbohidrat untuk Diabetes yang Aman Dikonsumsi, Beras Merah hingga Popcorn](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2024/8/23/1724424910407-rrvv6.jpeg)
Penting untuk memilih jenis karbohidrat yang dikonsumsi sehari-hari untuk penderita diabetes.
Baca Selengkapnya![Sebelum atau Saat Lapar? Menentukan Waktu Terbaik untuk Makan](https://cdns.klimg.com/mav-prod-resized/480x/ori/newsCover/2023/12/14/1702561741887-vqtxk.jpeg)
Apakah sebaiknya kita selalu makan setiap kali merasa lapar atau lebih baik makan sebelum rasa lapar muncul? Jawabannya mungkin lebih kompleks daripada itu.
Baca Selengkapnya