Karbohidrat Kompleks

Banyak orang menyepelekan label nutrisi pada makanan sehingga seringkali keliru dalam menafsirkannya.

Pola makan seimbang dinilai lebih unggul untuk kesehatan otak dibandingkan dengan diet vegetarian.

Memahami jenis-jenis karbohidrat dapat membantu kita membuat pilihan makanan yang lebih baik untuk kesehatan jangka panjang.

Meskipun jagung kaya akan serat, vitamin, dan mineral, kesadaran akan batasan dalam konsumsinya dapat membantu mencegah masalah kesehatan yang mungkin timbul.

Karbohidrat komplek merupakan jenis karbohidrat yang diketahui lebih sehat dan bergizi.