10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.
info kesehatan
Makanan yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu karena bisa sebabkan masalah kesehatan.
10 Makanan Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Susu, Bisa Berbahaya
Susu merupakan minuman bergizi yang cukup bermanfaat bagi tubuh terutama tumbuh kembang anak-anak.Susu dapat meningkatkan kekuatan tulang, menjaga kesehatan jantung, hingga membuat imunitas tubuh menjadi kuat.
Namun, tahukah Anda jika ada beberapa makanan yang tidak disarankan dikonsumsi bersamaan dengan susu.
Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman Liputan6 dan berbagai sumber, Kamis (20/6/2024):
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Apa saja manfaat tahu untuk kesehatan tubuh? Beragam manfaat tahu bagi kesehatan yang ternyata cukup banyak. Bisa turunkan risiko diabetes hingga lindungi ginjal.
-
Bagaimana kesurupan bisa dijelaskan dari sudut pandang kesehatan? Kesurupan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan identitas pribadinya dan berperilaku seperti orang lain atau makhluk lain. Orang yang kesurupan biasanya tidak sadar akan apa yang ia lakukan dan tidak bisa mengendalikan dirinya.
-
Kenapa usus penting buat kesehatan tubuh? Sebagai tempat mencerna dan menyerap berbagai nutrisi lewat makanan yang dikonsumsi, kesehatan usus jadi hal penting yang harus diperhatikan. Pasalnya, lewat pencernaan yang sehat, kesehatan tubuh juga terjaga dengan baik.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Bagaimana cara menjaga usus tetap sehat? Cukup mudah untuk menjaga usus Anda tetap sehat. Berikut adalah beberapa cara yang dapat Anda lakukan untuk menjaga kesehatan usus: Cukupi kebutuhan cairan setiap hari. Cairan dapat membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit. Anda disarankan untuk minum air putih minimal 8 gelas per hari atau sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda.
1. Pisang
Beberapa orang mungkin menyukai kombinasi antara susu dan pisang. Namun, keduanya ternyata kurang direkomendasikan untuk dikonsumsi bersama.
Berdasarkan informasi, disebut jika susu dan pisang cukup berat utnuk dicerna tubuh dan membutuhkan waktu yang lama.
Hal ini bisa menyebabkan perut kembung dan begah sepanjang hari.
Hal tersebut seperti disampaikan oleh Dokter konsultan di Rumah Sakit Wockhardt, Mira Road, Mumbai, India Pritam Moon.
Jika terpaksa mengonsumsi keduanya seperti dalam smoothies, Anda bisa menambahkan bahan yang bisa memperlancar pencernaan.
Misalnya bubuk pala dan bubuk kayu manis yang juga bisa memberi aroma dan rasa rempah tambahan.
2. Teh
Minum susu dengan teh ternyata juga kurang direkomendasikan.
Khususnya teh hitam, mengandung antioksidan tinggi yang bagus untuk mencegah ragam penyakit.
Menambahkan susu ke dalam teh tidak disarankan karena protein susu bakal mengikat antioksidan yang ada dalam teh sehingga proses penyerapannya jadi sulit.
Lebih jauh lagi, susu tidak bisa memberi manfaat kalsium karena kafein dalam teh bakal mencegah penyerapan kalsium dari susu
- 4 Jenis Makanan yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersamaan dengan Teh atau Kopi
- 8 Makanan yang Baik Dikonsumsi saat Buka Puasa, Jangan Asal Makan
- 7 Buah yang Baik Dikonsumsi Saat Buka Puasa, Sehat dan Kaya Nutrisi
- Makanan Terbaik untuk Dikonsumsi Setelah Berbuka Puasa
- Jokowi Kukuhkan Pengurus Kwartir Nasional Gerakan Pramuka, Budi Waseso Kembali Jadi Ketua
- Bukan Uang Miliaran, Bobby Nasution Ungkap Barang yang Dicuri dari Rumah Dinasnya
Susu memiliki efek mendinginkan sedangkan ikan memiliki efek memanaskan.
Kombinasi ini menciptakan ketidakseimbangan yang dapat menyebabkan perubahan kimia dalam tubuh.
Mengonsumsi ikan dan semua jenis daging dengan susu dapat menyebabkan masalah pencernaan dan bahkan rasa yang berat.
4. Jeruk dan Lemon
Jeruk dan lemon juga termasuk makanan yang sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan dengan susu. Dua buah ini mengandung vitamin C dan asam sitrat.
Ketika bertemu susu, bisa mengental lalu menimbulkan asam lambung, sensasi perih dan panas seperti dada terbakar, hingga perut tak nyaman.
5. Melon
Susu cenderung bertindak sebagai pencahar dan melon memiliki sifat diuretik.
Oleh karena itu, menyatukan keduanya dapat menyebabkan masalah pencernaan dan penumpukan racun.
6. Lobak
Susu juga tidak boleh dikonsumsi setelah lobak karena dianggap sebagai kombinasi makanan yang tidak cocok.
7. Camilan Asin
Camilan asin seperti keripik bisa membuat seseorang menjadi haus karena kandungan garam atau natriumnya.
Hal tersebut dapat diperparah jika minuman yang dikonsumsi bersamaan adalah susu.
Kandungan natrium tinggi pada keduanya bisa mengganggu elektrolit tubuh.
8. Makanan Tinggi Protein
Meskipun susu sumber protein yang baik, mengonsumsinya bersama makanan berprotein tinggi lain justru dapat memicu masalah pencernaan.
Sebab, makanan berprotein tinggi yang dikombinasikan dengan susu menjadi sulit dicerna dan kemudian pada akhirnya membebani sistem pencernaan.
9. Gula Merah
Dikutip dari Times of India, makanan selanjutnya yang tidak boleh dikonsumsi bersamaan dengan susu adalah gula merah.
Gula merah dan susu bisa dikatakan berbahaya karena dapat mengakibatkan sakit perut.
Makanan pedas dapat merangsang produksi asam di lambung. Jika dikombinasikan dengan susu, maka dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Hal tersebut dapat meningkatkan risiko naiknya asam lambung. Oleh karena itu, sebaiknya hindari konsumsi makanan pedas bersamaan dengan susu.
