6 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi, Daging hingga Gorengan
Beberapa makanan yang ternyata tidak disarankan dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.
Beberapa makanan yang ternyata tidak disarankan dikonsumsi bersamaan saat minum kopi.
6 Makanan yang Dilarang Dikonsumsi Bersamaan dengan Kopi, Ada Daging hingga Gorengan
Kopi menjadi salah satu minuman favorit yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat setiap hari.Tak hanya nikmat, kopi juga mengandung antioksidan dan beberapa nutrisi lain yang bermanfaat bagi tubuh.
Namun, ternyata ada beberapa jenis makanan yang dilarang dikonsumsi bersamaan saat sedang minum kopi.
Apa saja? Simak ulasan selengkapnya dilansir dari Liputan6 dan berbagai sumber, Jumat (14/6/2024):
Daging
Siapa sangka jika daging ternyata makanan yang tidak dianjurkan dikonsumsi bersmaaan saat Anda sedang meminum kopi.
Kopi mengandung tennate yang membentuk ikatan dengan beberapa mineral dalam makanan.
Minum kopi bisa membuat seseorang mengeluarkan zinc atau seng yang seharusnya diserap.
-
Makanan apa yang harus dihindari sebelum minum kopi? Dilansir dari Weekand, berikut sejumlah makanan yang harus dihindari sebelum mengonsumsi kopi. Makanan Mengandung Kalsium Jika Anda membutuhkan kafein di pagi hari, hindari sumber kalsium, seperti produk susu, sebelum minum kopi.
-
Apa yang bisa bahaya dari kopi? 'Oleh karena itu, penting bagi kita untuk memahami keterkaitan antara kopi dan penyakit jantung,' tutup Rita.
-
Siapa yang harus menghindari kopi? Bagi mereka yang memiliki metabolisme kafein yang baik atau cepat, konsumsi kopi dapat meningkatkan sirkulasi darah. Dalam dua cangkir kopi, terdapat 400 miligram kafein, yang bermanfaat bagi individu dengan metabolisme kafein yang efisien. 'Ini mendukung aliran darah yang lancar dan meningkatkan tingkat kewaspadaan,' jelas Rita.
-
Makanan apa aja yang nggak boleh dimakan bareng minuman bersoda? Menggabungkan minuman bersoda dan makanan berlemak faktanya dapat menyebabkan perasaan kurang nyaman di perut.
-
Makanan apa yang harus dihindari? Sebab, kandungan di dalam minuman bersoda dan makanan siap saji justru cenderung menghambat pertumbuhan si kecil.
-
Obat apa aja yang gak boleh diminum bareng kopi? Berikut adalah daftar obat yang perlu dihindari dikonsumsi bersamaan dengan kopi.
Dikutip Healthy Eating, kopi mampu menyerap zinc dalam tubuh yang diperoleh dari daging.
Untuk itu, sebaiknya hindari minum kopi setelah mengonsumsi makanan yang mengandung Zinc.
Seperti tiram, daging merah, unggas, dan kacang-kacangan.
Gorengan
Saat menikmati kopi di sebuah kedai, seseorang biasanya memesan kentang goreng sebagai camilan pendamping.
Tetapi, tahukah Anda jika kebiasaan mengonsumsi keduanya secara bersamaan bisa berdampak buruk bagi kesehatan.
Makanan yang digoreng cenderung tinggi lemak jahat dan kolesterol.
Jika dikombinasikan dengan kafein pada kopi, hal ini dapat dengan cepat meningkatkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.
Makanan Tinggi Gula
Makanan tinggi gula, seperti kue, bolu, kue kering, dan makanan manis lainnya juga tak dianjurkan untuk dikonsumsi bersamaan dengan kopi pahit.
Hal ini karena kombinasi keduanya dapat menurunkan tingkat energi di sepanjang hari.
Akibatnya, bisa merasa lelah dan kurang bertenaga untuk melakukan aktivitas harian.
Olahan Susu
Kafein dalam kopi biasa dapat memengaruhi penyerapan kalsium.
Selain itu juga meningkatkan jumlah kalsium yang Anda buang dalam urin. Efek ini relatif kecil bagi kebanyakan orang.
Setiap cangkir kopi membuat Anda mengeluarkan hanya 2 hingga 3 miligram dari 1.000 miligram asupan harian yang disarankan.
Namun ada baiknya menghindari memakan olahan susu sebelum meminum kopi.
Anda bisa gunakan kopi olahan yang tidak mengandung kafein.
Jika ingin mendapat manfaat yang maksimal, sebaiknya tidak dikonsumsi bersamaan.
Jamur
Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Bone Metabolism pada tahun 2017 menemukan sebuah fakta.
Bahwa subjek penelitian yang minum lebih banyak kopi cenderung memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah.
Jamur merupakan sayuran yang kaya akan vitamin D.
Jika ingin mengonsumsi makanan yang mengandung vitamin D, sebaiknya minum air putih dan hindari kopi.
Kacang-kacangan
Zat besi dalam makanan bisa didapatkan dalam dua bentuk: heme dan nonheme.
Tubuh dapat menyerap zat besi heme dalam makanan hewani. Sementara makanan nabati hanya mengandung zat besi non-heme.
Efek yang ditimbulkan pada saat Anda memakan kacang-kacangan lalu meminum kopi sama seperti saat memakan daging.
Oleh karena itu, Anda harus menghindari makan kacang-kacangan bersamaan dengan minum kopi.
