18 Cara Move On dari Mantan Kekasih, Ampuh Kembalikan Kepercayaan Diri

Merdeka.com - Bagi sebagian besar orang, masa lalu adalah sesuatu hal yang tak harus dilupakan dan justru diambil pembelajarannya. Salah satu hal yang berasal dari masa lalu itu adalah mantan kekasih.

Terkadang, banyak orang yang justru merasa kesulitan untuk melupakan mantan kekasih hingga semua kenangan yang pernah dilalui bersama. Namun seperti yang diketahui, waktu akan terus berjalan meninggalkan masa lalu.

Maka dari itu, ada baiknya bagi kita untuk senantiasa segera berpindah dan menerapkan cara-cara move on dari mantan kekasih. Meski terasa berat, namun sebenarnya cara move on dari mantan kekasih itu akan mudah untuk dijalani ketika ada niat serta tekad yang bulat.

Kita tentu tak akan segera beranjak dari masa lalu dan kenangan bersama mantan kekasih jika tak ada kesanggupan yang sungguh-sungguh dari hati. Saat memutuskan untuk berpisah, ada baiknya untuk segera berniat dari hati agar melupakan segalanya dan mengambil pembelajaran dari momen tersebut.

Jika masih merasa kesulitan, kini Anda tak perlu khawatir. Terdapat beberapa cara move on dari mantan kekasih yang dapat Anda lakukan sendiri. Lantas, apa saja cara move on dari mantan kekasih itu? Simak ulasan selengkapnya berikut ini, dilansir dari berbagai sumber.

1. Berhenti untuk Berinteraksi

Cara move on dari mantan kekasih yang pertama adalah dengan berhenti berkomunikasi. Jika interaksi masih terus dilakukan, ada kemungkinan bagi diri sendiri untuk senantiasa mengharapkan hubungan asmara kembali dengannya.

Maka dari itu, mulai tanamkan pada diri sendiri untuk menghindari komunikasi baik secara langsung ataupun tidak langsung dengan mantan kekasih.

2. Mulai Menutup Kenangan

Cara move on dari mantan kekasih yang berikutnya adalah dengan menutup kenangan semasa berhubungan. Cukup simpan kenangan manis bersama dirinya dan menjadikan masa lalu sebagai evaluasi diri serta pembelajaran berharga. Usahakan agar tak mengulangi kesalahan yang sama di masa mendatang.

3. Berhenti Mengharapkan Mantan Kekasih

Harapan adalah hal yang menyenangkan sekaligus menyeramkan. Jika Anda telah menyatakan berpisah dengan mantan kekasih, maka hal yang harus disingkirkan ialah berharap untuk kembali. Maka dari itu, niatkan dari diri sendiri untuk berhenti berharap dengan sosok di masa lalu.

©2017 Merdeka.com/Pexels

4. Hadapi Kenyataan

Cara move on dari mantan kekasih yang keempat adalah dengan mulai menghadapi kenyataan. Anda dapat saja bersedih sejenak beberapa waktu setelah memutuskan hubungan.

Namun, segera beranjak dari hal tersebut. Segera hadapi kenyataan bahwa Anda berdua kini sudah tak lagi bersama. Kehidupan Anda harus terus berlanjut dan tak hanya berkutat pada sang mantan kekasih.

5. Menghindari Lagu Sedih

Cara move on dari mantan kekasih yang berikutnya adalah dengan menghindari lagu bergenre sedih. Musik dapat mempengaruhi suasana hati Anda secara tidak langsung. Maka dari itu, hindari sementara waktu untuk memutar lagu kesukaan Anda yang bertema kesedihan dan perpisahan.

6. Lakukan Hobi

Untuk menghindari pikiran yang masih berkutat pada mantan kekasih, ada baiknya untuk menyibukkan diri dengan melakukan hobi atau kegiatan yang disenangi.

Selain mampu mengalihkan perhatian, melakukan hobi juga dapat meningkatkan hormon kebahagiaan serta kemampuan Anda. Cukup luangkan waktu untuk melakukan hobi sesuai kebutuhan Anda.

7. Berolahraga

Selain melakukan hobi, cara move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan berolahraga. Saat tubuh berolahraga, maka hormon kortisol pemicu stres dapat diturunkan. Sehingga, rasa sedih yang Anda alami selama ini dapat tergantikan dengan meningkatkan kebahagiaan dan kesehatan tubuh.

8. Mengonsumsi Makanan Sehat dan Lezat

Makanan sehat nan lezat juga dapat membuat tubuh kembali segar. Maka dari itu, cara move on dari mantan kekasih yang berikutnya adalah dengan tetap memperhatikan asupan gizi. Hindari untuk mengonsumsi makanan sembarangan meski sedang merasa sedih.

9. Menyibukkan Diri dengan Beribadah

Selain itu, cara move on dari mantan kekasih yang selanjutnya adalah dengan mengisi waktu luang dengan beribadah. Dekatkan diri kepada Tuhan dengan beribadah dan meminta pertolongannya untuk segera bergegas menata kembali kehidupan Anda. Anda pun juga dapat berbagi dengan bersedekah kepada sesama.

© Istimewa

10. Meningkatkan Kemampuan Diri

Daripada menghabiskan waktu dan energi untuk mantan kekasih dan segala kenangannya di masa lalu, Anda dapat memilih kegiatan produktif untuk mengasah kemampuan. Misalnya, Anda dapat mulai meningkatkan kemampuan berbahasa asing atau mengikuti kegiatan kepemimpinan.

Dengan cara move on dari mantan kekasih yang satu ini, Anda pun juga dapat menjadi bermanfaat bagi orang lain.

11. Mulai Merawat Diri dan Penampilan

Anda dapat mulai untuk membangkitkan kepercayaan diri kembali dengan memperbaiki penampilan. Lakukan perawatan diri secara rutin. Anda pun dapat merasa berbahagia saat melakukan hal itu untuk diri sendiri.

12. Menghabiskan Waktu dengan Keluarga

Selanjutnya, hindari untuk menghabiskan waktu seorang diri. Anda dapat melakukannya bersama keluarga. Buat kegiatan mengasyikkan bersama keluarga di waktu luang Anda.

13. Memberi Apresiasi Terhadap Diri Sendiri

Selanjutnya, beri apresiasi terhadap diri sendiri setelah berhasil melalui masa lalu dan mantan kekasih. Caranya, cukup manjakan diri Anda secara wajar dan tak berlebihan. Beri waktu luang sejenak bagi Anda untuk liburan atau melakukan hal lainnya. 

14. Menjalin Komunikasi dengan Teman-teman

Selain dengan keluarga, Anda dapat berinteraksi secara intens kembali dengan teman-teman. Lakukan berbagai hal seru untuk meningkatkan kepercayaan diri sendiri. Jika perlu, luangkan waktu sejenak dari rutinitas untuk sekadar bertemu dengan teman lama.

15. Membuka Pertemanan Baru

Cara move on dari mantan kekasih yang berikutnya adalah dengan mulai membuka jaringan pertemanan baru. Mulai berinteraksi dengan orang-orang baru yang sama sekali belum Anda kenal selama ini. Dengan begitu, berbagai pengalaman baru pun dapat Anda miliki.

©Shutterstock.com/Khafizov Ivan Harisovich

16. Mulai Membuka Kemungkinan Baru

Dengan adanya pertemanan baru, tetap berusaha semaksimal mungkin untuk membuka lembaran baru. Buka setiap kemungkinan untuk kembali menjalin hubungan dengan orang baru.

Namun, hal ini tentu saja harus dilakukan dengan hati-hati. Tanyakan pendapat teman-teman Anda mengenai orang baru yang Anda kenal.

17. Lakukan Evaluasi Diri

Untuk memulai komunikasi dengan lingkungan pertemanan baru, lakukan evaluasi diri terhadap sikap dan karakter Anda selama ini. Ketahui dengan pasti mengenai kelebihan dan kekurangan Anda sehingga dapat membuat Anda nyaman saat berinteraksi dengan orang lain.

18. Mulai Merencanakan Masa Depan

Hal terakhir sebagai cara move on dari mantan kekasih adalah dengan mulai merencanakan masa depan. Tata masa depan Anda setelah mengakhiri hubungan asmara yang dahulu. Mulai kembali fokus terhadap tujuan yang ingin Anda raih dalam hidup. (mdk/mta)