8 Khasiat Ginseng bagi Kesehatan, Tingkatkan Daya Tahan Tubuh hingga Kesehatan Mental

Merdeka.com - Khasiat ginseng untuk kesehatan cukup banyak. Ginseng merupakan salah satu tanaman herbal yang terkenal sebagai penambah energi. Ginseng memang kerap dikonsumsi dengan cara dicampurkan ke dalam beberapa minuman, terutama teh.

Ginseng sudah terkenal dalam pengobatan tradisional. Bahkan sejak dulu, ginseng telah digunakan sebagai obat tradisional masyarakat Korea dan China.

Terdapat banyak khasiat ginseng untuk kesehatan di antaranya meningkatkan kemampuan berpikir, mencegah gangguan kognitif, mencegah penuaan, meningkatkan daya tahan tubuh, meningkatkan kesehatan mental, menurunkan kadar gula darah, mengatasi disfungsi ereksi, hingga menurunkan risiko kanker

Untuk mengetahui lebih jelas tentang khasiat ginseng, merdeka.com telah merangkumnya dari liputan6.com dan berbagai sumber. Berikut ulasan lengkapnya.

Meningkatkan Kemampuan Berpikir dan Mencegah Gangguan Kognitif

© upi.com

Khasiat ginseng untuk kesehatan yang pertama yaitu dapat membantu meningkatkan kemampuan berpikir.

Sebuah penelitian yang dilakukan China menyebutkan bahwa salah satu manfaat ginseng ialah bisa memacu kemampuan berpikir manusia sekaligus membuat fungsi kognitifnya menjadi lebih baik dan aktif. Khasiat ginseng tersebut rupanya bisa didapatkan untuk peningkatan kognitif, perilaku, hingga kualitas hidup.

Ginseng mengandung antioksidan yang mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel otak. Oleh sebab itu, ginseng juga berkhasiat dalam mencegah Alzheimer, demensi, serta gangguan kognitif lainnya.

Mencegah Penuaan

©makeupforawoman.com

Khasiat ginseng yang kedua yaitu mencegah penuaan. Kandungan phythonutrients dalam ginseng dapat membantu menstimulasi dan mengaktifkan sel metabolisme tubuh. Selain itu, kandungan ginseng terdiri dari beberapa elemen yang meningkatkan produksi kolagen di lapisan tengah kulit. Hal itulah yang membuat kulit menjadi lebih kencang dan awet muda. Meningkatkan Daya Tahan TubuhSalah satu khasiat dari ginseng yaitu dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Hal ini berkaitan dengan adanya kandungan ginsenosides dalam ginseng, yang mampu menjaga tubuh dari segala macam virus yang akan menyerang. Dengan manfaat ginseng yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, maka penyakit dari luar pun dapat diatasi. Salah satunya penyakit flu.

Meningkatkan Kesehatan Mental

©2019 Merdeka.com/Pexels

Khasiat ginseng untuk kesehatan berikutnya yaitu membantu meningkatkan kesehatan mental. Ginseng mampu memicu aktivitas fisik dan mental pada seseorang yang sedang lelah atau dalam kondisi fisik yang lemah lunglai. Ginseng mampu memengaruhi sistem saraf tubuh berbagai cara, seperti merangsang metabolisme serta meningkatkan energi. Keduanya itu membantu mengurangi kecemasan dan stres yang ada di tubuh. Menurunkan Kadar Gula DarahGinseng termasuk salah satu tanaman herbal yang baik untuk penderita diabetes. Hal ini karena ginseng berpotensi dapat menurunkan kadar gula darah. Ginseng mengandung ginsenosida yang bekerja memengaruhi produksi insulin dalam pankreas serta meningkatkan resistensi insulin.

Mengatasi Disfungsi Ereksi

Khasiat ginseng untuk kesehatan selanjutnya yaitu mengatasi disfungsi ereksi. Sebuah penelitian di Korea Selatan menyebutkan bahwa salah satu khasiat dari ginseng yakni dapat mengatasi disfungsi ereksi.Pada penelitian tersebut, dinyatakan bahwa 60% penderita disfungsi ereksi yang rajin mengonsumsi ginseng, kondisinya lambat laun menjadi lebih baik daripada sebelumnya. Akan tetapi, jika Anda berencana mengonsumsi ginseng secara rutin, sebaiknya berkonsultasilah pada dokter terlebih dahulu. Perlu diketahui, ginseng bisa mengakibatkan berbagai efek samping yang tidak baik untuk kesehatan serta dapat bereaksi terhadap beberapa obat-obatan.  Menurunkan Risiko Kanker Selain beberapa khasiat di atas, ginseng juga disebut dapat menurunkan risiko kanker. Dalam sebuah penelitian, ditunjukkan bahwa mengonsumsi tanaman ginseng (baik bentuk suplemen atau tumbuhan langsung) dapat membantu menurunkan risiko seseorang terserang kanker. Tak hanya kanker, khasiat ginseng juga selama ini terbukti memberikan tenaga pada pasien kanker yang kelelahan atau terlampau lelah akibat kemoterapi.