Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Agar Tetap Bersih
Beberapa cara merawat kesehatan gigi dan mulut sejak kecil.
Beberapa cara merawat kesehatan gigi dan mulut sejak kecil.
Cara Merawat Kesehatan Gigi Anak Agar Tetap Bersih
Cara merawat kesehatan gigi anak tentu penting diketahui oleh para orang tua.Gigi yang tidak dirawat dengan baik sejak dini bisa menyebabkan masalah pada mulut hingga berdampak pada kesehatan secara serius.
Orang tua bisa menjaga kebersihan dan mengajarkannya pada anak akan pentingnya kebersihan gigi sejak dini.
Simak ulasannya dilansir dari Halodoc dan berbagai sumber, Jumat (21/6/2024):
1. Rutin Gosok Gigi dengan Benar
Langkah pertama yang harus dilakukan untuk menjaga kesehatan gigi anak ialah dengan mengajarkan untuk rutin menyikat gigi.
Anak juga biasanya rentan terkan karies gigi atau gigi berlubang. Biasanya kondisi ini disebabkan oleh asam hasil metabolisme bakteri.
Untuk mencegahnya, pilih pasta gigi yang mengandung fluoride bagi anak. Kandungan tersebut dapat memperkuat gigi dari serangan asam.
2. Pakai Sikat Khusus
Ketika gigi pertama mulai muncul, coba gunakan sikat gigi yang dirancang untuk bayi.
Setelah semua gigi muncul, ganti sikat gigi dengan kepala kecil dan bulu lembut. Hal itu berlaku sesuai dengan usia anak.
Bersihkan gigi dengan gerakan melingkar dan gosok satu bagian ke bagian lain secara bergantian selama 2 menit.
3. Bentuk Kebiasaan Menyikat Gigi
Lakukan dan ajarkan kebiasaan menyikat gigi secara rutin, yakni tepat sebelum anak tidur dan pagi hari.
4. Batasi Makanan Manis
Salah satu faktor yang memicu terbentuknya plak gigi adalah kebiasaan mengonsumsi makanan manis.
Gula dapat mempercepat metabolisme bakteri menghasilkan asam yang dapat merusak mineral gigi sehingga menjadi berlubang.
Maka dari itu, orangtua perlu mengontrol makanan dan minuman yang dikonsumsinya. Pastikan mengecek komposisi pada snack yang dikonsumsi anak.
Biasanya, komposisi bahan yang berakhiran “osa” adalah jenis gula, misalnya fruktosa, glukosa, laktosa atau sukrosa.
Menyimpan makanan terlalu lama di dalam mulut sangat tidak dianjurkan karena dapat memicu rusaknya gigi susu pada anak.
Hal ini dikarenakan gigi susu tidak memiliki struktur yang padat dan kandungan mineral di dalamnya tidak sekuat gigi permanen.
Oleh karena itu, jangan membiasakan anak untuk mengemut makanannya agar terhindar dari masalah gigi dan mulut. 6. Hindari Kebiasaan Memasukkan Jari ke Mulut
Beberapa anak-anak mungkin memiliki kebiasaan memasukkan jari sebelum tidur. Namun, hal tersebut ternyata sebaiknya dihindari.
Kebiasaan mengisap jari ini rentan membuat posisi gigi anak menjadi tidak baik bahkan merusaknya.
Hal ini bertambah parah jika kondisi jari dan kukunya tidak bersih. Jika kebiasaan ini dilakukan terus-menerus, pertumbuhan rahang dan gigi anak bisa terganggu. 7. Rutin Lakukan Pemeriksaan Gigi ke Dokter
Setelah gigi pertama anak tumbuh, mulai ajarkan untuk rutin melakukan pemeriksaan gigi setidaknya 6 bulan sekali.
Hal ini berguna untuk mencegah dan mendeteksi adanya kerusakan pada gigi anak.
Menjaga Kesehatan Gigi Orang Dewasa
Beberapa langkah di atas juga harus rutin dilakukan sampai dewasa.
Namun, ada beberapa hal di bawah ini yang juga harus diperhatikan untuk menjaga kesehatan gigi.
1. Menghentikan Kebiasaan Merokok
Kandungan nikotin dan tar di dalam rokok dapat menyebabkan perubahan warna gigi.
Akibatnya, gigi menjadi rapuh dan mudah patah, serta meningkatkan risiko terkena kanker mulut.
Oleh karena itu, cara menjaga kesehatan gigi dan mulut dapat dilakukan dengan menghentikan kebiasaan merokok.
2. Gunakan Obat Kumur
Obat kumur dipercaya mampu membersihkan area gigi atau mulut yang tidak terjangkau oleh sikat gigi atau flossing.
Selain itu, obat kumur juga dapat mengurangi risiko gigi dan mulut terkena berbagai keluhan lain, seperti radang gusi, gigi kuning, bau mulut, dan plak gigi.
3. Melakukan Oil Pulling
Salah satu cara menjaga kesehatan gigi dan mulut lainnya adalah melakukan oil pulling.
Cara ini dapat mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam mulut dan mengurangi penumpukan plak di gigi.
Anda dapat melakukan oil pulling dengan menggunakan 1 sendok makan minyak kelapa.
Setelah itu, Anda bisa menyikat gigi seperti biasa pada pagi hari sebelum memulai aktivitas.
4. Hindari Alkohol
Orang dengan ketergantungan alkohol lebih rentan mengalami kerusakan gigi.
Hal ini karena alkohol dapat memicu penumpukan plak pada gigi dan perkembangbiakan bakteri di mulut. 5. Lakukan Dental Floss
Gunakan juga dental floss secara rutin dengan tujuan membersihkan permukaan di antara gigi yang tidak dapat dilewati oleh sikat gigi.
Saat membersihkan gigi, jangan lupa juga untuk membersihkan lidah dengan sikat gigi atau pembersih lidah.
Plak juga bisa menumpuk di lidah. Bila tidak dibersihkan, hal itu bisa menyebabkan bau mulut dan juga masalah kesehatan mulut lainnya.
Terakhir, Anda bisa biasakan minum banyak air putih. Air bisa membantu menghilangkan beberapa efek negatif dari makanan dan minuman yang lengket dan asam.
