Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Sariawan di Tenggorokan, Jangan Dianggap Sepele

Sariawan di tenggorokan merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang.

Sariawan di tenggorokan merupakan masalah kesehatan yang umum dialami oleh banyak orang. Kondisi ini dapat menimbulkan rasa tidak nyaman serta mengganggu aktivitas sehari-hari.

Ketika seseorang mengalami sariawan di tenggorokan, aktivitas seperti makan, minum, dan berbicara menjadi sulit dan sering kali disertai rasa sakit. Sariawan ini biasanya muncul sebagai luka kecil yang berbentuk bulat atau oval, berwarna putih atau kekuningan dengan tepi berwarna merah.

Luka ini dapat terlihat di dinding tenggorokan atau area sekitarnya. Meskipun sariawan di tenggorokan bukanlah kondisi yang berbahaya, rasa sakit yang ditimbulkannya dapat sangat mengganggu kehidupan sehari-hari. Lantas, apa yang menyebabkan terjadinya sariawan di tenggorokan?

Penyebab Sariawan di Tenggorokan

Ada berbagai faktor yang dapat menjadi penyebab sariawan di tenggorokan.

Pertama, infeksi virus atau bakteri, seperti herpes simplex, dapat menyebabkan sariawan di tenggorokan. Selain itu, infeksi bakteri Streptococcus juga dapat memicu munculnya luka di tenggorokan.

Kedua, stres berkepanjangan dan kelelahan fisik dapat melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga membuat seseorang lebih rentan mengalami sariawan.

Ketiga, trauma fisik akibat makanan panas atau cedera saat mengunyah makanan keras juga dapat menyebabkan luka di tenggorokan.

Keempat, alergi terhadap makanan tertentu, seperti cokelat, kopi, makanan pedas, dan makanan asam, dapat memicu sariawan.

Kelima, kekurangan nutrisi, terutama vitamin B12, zat besi, atau asam folat, sering kali dikaitkan dengan kemunculan sariawan, termasuk di tenggorokan. Penyakit autoimun juga dapat menjadi penyebab sariawan kronis di berbagai bagian tubuh, termasuk tenggorokan.

Tanda-Tanda Sariawan pada Tenggorokan

Setelah memahami penyebab terjadinya sariawan, penting untuk mengenali gejala utama yang dapat muncul di tenggorokan. Gejala-gejala ini dapat bervariasi, namun beberapa yang umum terjadi antara lain:

1. Rasa nyeri atau perih saat menelan makanan atau minuman.
2. Munculnya luka kecil berwarna putih atau kekuningan di dinding tenggorokan.
3. Radang atau pembengkakan di area tenggorokan.
4. Sensasi gatal atau iritasi yang terus-menerus.
5. Dalam beberapa kasus, sariawan dapat disertai dengan demam atau pembengkakan kelenjar getah bening.

Cara Mengatasi Sariawan di Tenggorokan

Untuk mengatasi sariawan di tenggorokan, perlu pendekatan yang sesuai dengan penyebabnya. Berikut adalah beberapa langkah yang dapat diambil:

1. Menggunakan Obat Kumur:

Obat kumur antiseptik dapat membantu membersihkan area tenggorokan dan mencegah infeksi lebih lanjut. Pilihlah obat kumur yang mengandung chlorhexidine atau povidone iodine.

1. Mengonsumsi Obat Pereda Nyeri:

Jika rasa nyeri sangat mengganggu, kamu bisa mengonsumsi obat pereda nyeri seperti paracetamol atau ibuprofen sesuai dosis yang dianjurkan.

1. Menghindari Makanan Pemicu:

Hindari makanan pedas, asam, dan keras yang dapat memperparah iritasi di tenggorokan.

1. Mengonsumsi Vitamin dan Suplemen:

Pastikan tubuh mendapatkan asupan nutrisi yang cukup, terutama vitamin B12, zat besi, dan asam folat, untuk membantu proses penyembuhan.

1. Beristirahat yang Cukup:

Istirahat yang cukup dapat membantu tubuh memperbaiki dirinya sendiri dan memperkuat sistem imun.

1. Pengobatan Medis:

Jika sariawan di tenggorokan tidak kunjung sembuh dalam waktu 1-2 minggu atau disertai dengan gejala berat seperti demam tinggi, segera konsultasikan dengan dokter. Dokter mungkin akan meresepkan obat antivirus, antibiotik, atau obat steroid untuk membantu penyembuhan.

Cara Alami untuk Mengobati Sariawan di Tenggorokan

Selain pengobatan medis, ada beberapa bahan alami yang dapat membantu meredakan sariawan di tenggorokan. Berikut adalah beberapa pilihan yang dapat dicoba:

1. Air Garam:

Berkumur dengan larutan air garam hangat dapat membantu mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan sariawan.

1. Madu:

Madu memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba yang dapat meredakan rasa sakit serta mempercepat proses penyembuhan. Campurkan madu dengan air hangat untuk diminum atau oleskan langsung pada area yang terkena sariawan.

1. Kunyit:

Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang memiliki sifat anti-inflamasi dan antimikroba. Anda bisa mencampur bubuk kunyit dengan air hangat untuk dijadikan pasta dan dioleskan ke tenggorokan.

1. Lidah Buaya:

Lidah buaya memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu meredakan iritasi di tenggorokan. Anda bisa meminum jus lidah buaya atau menggunakan gel lidah buaya untuk berkumur.

1. Jahe:

Jahe memiliki sifat antiradang dan antimikroba yang dapat membantu mengurangi rasa sakit serta mempercepat penyembuhan. Anda bisa membuat teh jahe dengan menambahkan irisan jahe ke dalam air panas.

Cara Mencegah Sariawan di Tenggorokan

Untuk mencegah sariawan di tenggorokan, ada beberapa langkah yang bisa diambil.

Pertama, menjaga kebersihan mulut dan tenggorokan sangat penting. Sikat gigi secara teratur dan berkumur dengan obat kumur antiseptik untuk mencegah infeksi bakteri.

Kedua, menghindari stres juga perlu dilakukan. Anda bisa mengelola stres dengan meditasi, olahraga, atau aktivitas relaksasi lainnya.

1. Menghindari Makanan Pemicu: Sebaiknya hindari makanan dan minuman yang dapat menyebabkan iritasi, seperti makanan pedas, asam, atau yang bersuhu ekstrem.
2. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi: Pastikan asupan makanan Anda kaya akan vitamin dan mineral untuk menjaga sistem kekebalan tubuh tetap optimal.
3. Menghindari Kebiasaan Buruk: Hindari merokok dan konsumsi alkohol berlebihan karena dapat merusak jaringan tenggorokan dan memicu iritasi.

Sariawan di tenggorokan memang sangat mengganggu, tetapi umumnya bukan kondisi yang serius. Dengan mengenali penyebab dan gejalanya, serta melakukan perawatan yang tepat, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan.

Jika kondisi ini berlanjut atau memburuk, jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter. Menjaga pola hidup sehat dan kebersihan mulut adalah kunci utama untuk mencegah sariawan di tenggorokan di masa depan.