Penyebab Wajah Kusam dan Gelap, Ketahui Cara Atasinya

Merdeka.com - Penyebab wajah kusam dan gelap penting untuk diketahui. Kulit kusam adalah suatu kondisi kulit yang ditandai dengan kurang bercahaya sehingga tampak lelah dan tidak bersemangat.

Beberapa tanda muka kusam lainnya adalah kulit terasa kering dan warna kulit tidak cerah atau tampak gelap dari biasanya. Penyebab dari wajah kusam sendiri ada beberapa hal.

Untuk menghindarinya, Anda perlu mengetahui penyebab dari wajah kusam dan juga cara mengatasinya. Simak ulasan selengkapnya dilansir dari laman sehatq dan berbagai sumber, Selasa (20/6/2023):

1. Sel Kulit Mati Menumpuk

Penyebab kulit kusam yang paling umum dan banyak terjadi adalah karena adanya penumpukan sel kulit mati. Pada dasarnya, sel kulit mati akan mengelupas secara alami setiap 28 hari kemudian beregenerasi menjadi sel-sel baru.

Namun, terkadang sel kulit mati tidak dapat mengelupas secara alami dengan sendirinya. Sehingga, sel yang tersisa dan menumpuk akan membuat kulit terasa kering dan tampak kusam. Penumpukan sel kulit mati juga dapat dipengaruhi oleh kondisi kulit seperti, eksim dan psoriasis.

2. Faktor Usia

Kulit yang kusam juga bisa disebabkan karena faktor pertambahnya usia. Seiring bertambahnya usia, proses regenerasi akan melambat sehingga kulit kehilangan elastisitasnya.Penuaan juga menyebabkan kulit memproduksi lebih sedikit minyak alami. Kondisi inilah yang mengakibatkan kulit tampak kusam, muncul keriput dan tidak bercahaya. 3. StresFaktor psikologis seperti stres juga bisa menjadi penyebab dari kondisi kulit yang kurang baik. Aktivitas sehari-hari yang terlalu berat terkadang membuat seseorang stres dan menimbulkan beberapa masalah kulit, seperti jerawat dan kulit kusam.Cara mengatasi kulit kusam akibat faktor stres dapat dilakukan dengan mengontrol stres dan cemas. Dengan begitu Anda juga akan tampak lebih segar dan tidak lesu. 4. Paparan Sinar Matahari BerlebihPenyebab kulit kusam selanjutnya bisa juga karena efek paparan sinar matahari berlebih. Beraktivitas langsung di bawah matahari tanpa menggunakan tabir surya akan menyebabkan kerusakan pada kulit, salah satunya kulit menjadi kusam.Hal ini karena sinar UV (ultraviolet) berisiko memecah protein penting dalam kulit sehingga dapat merusak lapisan kulit.

©idiva

5. Kebiasaan Merokok

Kebiasan merokok juga dapat menjadi penyebab wajah kusam. Hal ini karena kandungan zat di dalam rokok yang dapat merusak struktur kulit.  Asap rokok dapat merusak kolagen, membuat kulit tampak pucat, muncul kerutan dan garis halus, serta muka kusam.6. Kurang TidurKurang tidur juga menjadi penyebab wajah kusam yang tidak dapat terhindarkan. Akibatnya, lingkaran hitam di bawah mata pun turut muncul. Padahal, kulit juga membutuhkan istirahat yang cukup, sama halnya seperti tubuh Anda. 7. Penggunaan produk skincare yang salahSkincare yang tidak cocok juga bisa menjadi penyebab wajah kusam. Ini termasuk sabun pembersih, toner wajah, serum wajah, hingga pelembap wajah. Selain itu, penggunaan pelembap wajah yang tidak dioleskan secara rutin juga bisa menjadi penyebab wajah kusam. Sebab, kulit kehilangan kelembapannya sehingga menjadi tampak kusam dan tidak bercahaya.

Cara Mengatasinya

Melansir dari laman siloamhospitals dan beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi wajah yang kusam. Berikut beberapa langkah yang bisa dilakukan:1. Menggunakan Pelembab dan Tabir SuryaSeperti yang sudah dijelaskan di atas, jika paparan sinar matahari secara langsung dapat menyebabkan kerusakan pada kulit. Karena itu, cara mengatasi kulit kusam bisa dilakukan dengan menggunakan tabir surya sebelum memulai hari, terutama apabila Anda sedang beraktivitas di luar ruangan.Pilihlah tabir surya atau sunscreen yang sesuai dengan standar untuk menangkal efek dari sinar UVA dan UVB. Selain sunscreen, usahakan juga selalu menggunakan pelembab wajah dua kali sehari. Terutama pada malam hari sebelum tidur untuk menjaga kelembapan dan menghindari kulit kusam.

© pexels.com/Alena Darmel

2. Rutin EksfoliasiEksfoliasi adalah proses pengelupasan sel kulit mati yang menjadi salah satu cara mengatasi kulit kusam paling efektif. Seperti disebutkan di atas, jika sel kulit mati sebenarnya dapat melakukan regenerasi dengan sendirinya. Namun cara alami tersebut rupanya kurang maksimal sehingga perlu dibantu melalui eksfoliasi.Anda disarankan melakukan eksfoliasi wajah secara rutin setidaknya 2-3 kali seminggu sebagai cara mengatasi kulit kusam. Eksfoliasi secara rutin akan membantu mencerahkan kulit wajah, menyamarkan noda dan kerutan serta mencegah penyumbatan pada pori-pori.

3. Tidur Cukup

Kunci dari kulit sehat salah satunya juga adalah istirahat yang cukup. Saat kurang tidur, maka wajah akan tampak lelah dan kusam. Masalah tersebut dapat diatasi dengan merubah pola tidur. Usahakan memiliki waktu tidur berkualitas dan tidak sering begadang. 4. Gunakan Masker WajahMasker wajah akan membantu membuat muka tampak lebih bersinar. Sesuaikan produk masker dengan jenis kulit Anda.Carilah masker yang mengandung antioksidan, asam hialuronat, shea butter atau yang mengandung bahan pelembab dan pencerah lainnya. 5. Jangan Membasuh Muka dengan Air PanasCara agar wajah tidak kusam bisa dilakukan dengan mencuci muka menggunakan air biasa. Hindari air panas untuk membasuh muka karena dapat menyebabkan iritasi. Selain itu, saat sedang membasuh muka, pakailah sabun pembersih muka yang aman dan melembapkan.

6. Memilih Skincare yang Cocok

Cara merawat wajah agar tidak kusam selanjutnya adalah dengan memilih skincare yang cocok untuk jenis kulit. Skincare yang tidak cocok terkadang menimbulkan masalah pada kulit seperti jerawat dan kusam. Anda dapat juga menambahkan serum yang bisa mencerahkan wajah, seperti vitamin C atau niacinamide. 7. Minum Air Putih Cara mengatasi wajah kusam perlu dimaksimalkan dengan memenuhi asupan cairan tubuh dengan benar. Minum air putih yang cukup membuat kulit Anda terhidrasi dengan baik sehingga terasa lebih lembap.  Anda dapat minum sekitar 8 gelas air putih setiap harinya.8. Atur MakananMengonsumsi makanan yang sehat untuk kulit seperti buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, protein dan lemak sehat baik untuk kesehatan kulit. Mengonsumsi makanan kaya antioksidan yang mengandung vitamin C dan vitamin E juga baik untuk menjaga kesehatan kulit agar tampak sehat bercahaya.

9. Jauhi Asap Rokok

©2016 Merdeka.com/Shutterstock

Kulit yang terpapar asap rokok terus menerus bisa meningkatkan kondisi stres oksidatif pada sel-sel kulit. Stres oksidatif bisa memicu munculnya tanda penuaan dini sehingga kulit tampak kusam.