Tanda Kolesterol Tinggi Bisa Diketahui dari Gejala di Tubuh, Mudah Banget

Selain memeriksa kadar kolesterol, ada beberapa gejala fisik yang dapat menunjukkan bahwa kolesterol dalam tubuh Anda tinggi. Berikut adalah penjelasannya.

Segala sesuatu yang berlebihan tidaklah baik, termasuk kadar kolesterol dalam tubuh. Kolesterol memiliki peranan penting dalam pembentukan serta pengaturan vitamin, sel, dan hormon.

Selain diperoleh dari makanan yang kita konsumsi, kolesterol juga dapat diproduksi secara alami oleh hati. Oleh sebab itu, penting untuk mengontrol asupan makanan yang mengandung kolesterol agar tidak terjadi penumpukan dalam tubuh.

Jika kolesterol menumpuk secara berlebihan, hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung dan stroke. Untuk mencegah hal tersebut, sangat penting untuk mengenali gejala fisik yang bisa menjadi indikasi tingginya kadar kolesterol dalam tubuh.

Berikut ini penjelasannya, dirangkum dari beberapa sumber pada Minggu (16/2/2025). Dengan mengenali gejala-gejala ini, kita dapat mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menjaga kesehatan tubuh kita.

1. Sering Kram saat Malam

Rasa kram yang sering muncul sering kali dihubungkan dengan posisi tidur yang tidak tepat. Namun, kondisi ini juga bisa menjadi tanda bahwa kadar kolesterol dalam tubuh sedang meningkat.

Kram yang disebabkan oleh kolesterol yang tinggi biasanya terjadi di sekitar telapak kaki, jari-jari, dan tumit. Untuk mengatasi masalah ini, siloamhospitals.com merekomendasikan agar Anda memposisikan kaki lurus di atas kasur. Selanjutnya, doronglah pelan-pelan telapak kaki ke arah dalam agar aliran darah dapat kembali normal.

Perlu diingat bahwa kram yang terjadi bukan hanya sekadar gangguan fisik, tetapi juga bisa menjadi sinyal dari kondisi kesehatan yang lebih serius. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan gejala ini dan melakukan langkah-langkah yang tepat.

Jika Anda mengalami kram secara berkala, sebaiknya konsultasikan dengan tenaga medis untuk mendapatkan penanganan yang sesuai. Dengan cara ini, Anda dapat menjaga kesehatan tubuh dan mencegah masalah yang lebih besar di kemudian hari.

2. Sakit pada Tungkai Kaki

Selain kram, nyeri pada kaki juga bisa menjadi tanda adanya kolesterol tinggi dalam tubuh. Umumnya, nyeri ini muncul di bagian tungkai, disertai dengan kekakuan dan sensasi terbakar yang tidak nyaman.

Jika kondisi ini tidak segera ditangani, nyeri tersebut dapat menyebar hingga ke area paha dan bokong. Tingginya kadar kolesterol dalam tubuh dapat menghambat aliran darah, sehingga menyebabkan kaki, terutama di bagian tungkai, terasa dingin.

3. Sering Mengantuk

Jumlah kolesterol yang tinggi dapat mengganggu kelancaran aliran darah. Akibatnya, oksigen tidak dapat didistribusikan dengan optimal ke seluruh tubuh.

Kondisi ini berpengaruh pada kesehatan pengidapnya, yang membuat mereka lebih mudah merasa mengantuk dan cepat lelah saat melakukan aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal.

4. Munculnya Xanthoma (benjolan di sekitar mata)

Menurut informasi yang diperoleh dari siloamhospitals.com, xanthoma merupakan kondisi yang terjadi akibat pertumbuhan jaringan lemak di bawah permukaan kulit. Biasanya, xanthoma dapat ditemukan di area sekitar mata, khususnya pada kelopak mata, yang biasanya muncul sebagai gumpalan lemak berwarna kekuningan.

Selain penampilan fisiknya, xanthoma juga dapat berfungsi sebagai tanda peringatan adanya masalah kesehatan yang lebih serius. Kondisi ini sering kali menjadi indikator penyakit tertentu dalam tubuh, seperti kolesterol tinggi dan diabetes kronis.

5. Dada Mengalami Nyeri

Selain pada bagian kaki dan mata, gejala kolesterol tinggi juga dapat dikenali melalui nyeri di area dada. Nyeri yang dirasakan ini disebabkan oleh kondisi yang dikenal sebagai aterosklerosis, yaitu penumpukan zat berbahaya pada dinding arteri.

Aterosklerosis mengakibatkan penurunan aliran darah dalam arteri, yang pada gilirannya menyebabkan rasa nyeri. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan tanda-tanda ini sebagai indikasi potensi masalah kesehatan yang lebih serius.

Pertanyaan dan Jawaban

Apa yang Dirasakan oleh Penderita Kolesterol Tinggi?

Individu yang mengalami kolesterol tinggi sering kali merasakan sensasi terbakar pada kaki serta nyeri di area paha dan betis. Nyeri ini sering kali muncul ketika mereka berjalan, meskipun hanya menempuh jarak yang pendek.

Penyakit Apakah yang Akan Diderita oleh Orang yang Mengalami Kolesterol Tinggi?

Kondisi ini dapat meningkatkan kemungkinan terjadinya penyakit sirosis hati, bahkan dapat berujung pada kanker hati. Oleh karena itu, penting untuk menjaga kadar kolesterol agar tetap dalam batas normal.

Apa yang Terjadi Jika Kadar Kolesterol Meningkat dalam Tubuh?

Kenaikan kadar kolesterol dalam tubuh dapat menyebabkan penumpukan kolesterol yang berbentuk plak dan kristal di ginjal. Akibatnya, fungsi ginjal dapat terganggu karena kerusakan pada pembuluh darah, yang pada akhirnya bisa menyebabkan penurunan fungsi ginjal bahkan gagal ginjal.

Air Rebusan Apa yang Bisa Menurunkan Kolesterol dengan Cepat?

Air rebusan jahe merupakan salah satu solusi efektif untuk menurunkan kadar kolesterol. Jahe mengandung senyawa gingerol yang bermanfaat; sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jahe sebanyak 2-6 gram setiap hari dapat menurunkan kolesterol dan mencegah risiko penyakit jantung.

Kolesterol 300 Apakah Berbahaya?

Kadar kolesterol yang tinggi, terutama yang melebihi 300 mg/dl, berpotensi menimbulkan risiko serius bagi kesehatan. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui langkah-langkah pencegahan yang bisa diambil untuk menghindari bahaya dari kolesterol tinggi.