Gaya Hidup Sehat: Cynthia Lamusu Pernah Menurunkan Berat Badan Sebanyak 22 Kg, Kini Menyebut Tomat
Dalam unggahan terbarunya, Cynthia Lamusu kembali konsisten menjalani pola hidup sehat.
Cynthia Lamusu pernah berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg. Di balik penampilannya yang ideal, istri Surya Saputra ini menerapkan gaya hidup sehat.
Namun, Cynthia Lamusu mengakui bahwa ia kembali pada kebiasaan lamanya karena mulai merasa malas bergerak, yang ia sebut sebagai tim mageran. Artis yang berusia 46 tahun ini bahkan menggambarkan dirinya sebagai Tomat, singkatan dari Tobat Tapi Kumat.
- Wanita Ini Berhasil Turunkan Berat Badan 40 Kg dalam 6 Bulan, Kisah Dietnya Curi Perhatian
- Prilly Latuconsina Berhasil Nenurunkan Berat Badannya Hingga 11 kg dan Sekarang Dapat Membeli Celana Ukuran Anak SD
- Berat Badan Turun hingga 10 Kg, Prilly Latuconsina Diet dengan Mengurangi Konsumsi Gula dan Tepung Sampai Bikin Netizen Ramai Berkomentar
- Perubahan Gaya Hidup Sederhana untuk Turunkan Berat Badan, Sarapan hingga Istirahat
Dalam postingan terbarunya, Cynthia Lamusu menunjukkan komitmennya untuk kembali menjalani pola hidup sehat. Usahanya ini bertujuan untuk mengembalikan gaya hidup yang lebih disiplin dan lebih sehat. Ingin tahu bagaimana potret Cynthia Lamusu saat berolahraga?
Gaya Hidup Sehat
Setelah mengalami penurunan berat badan yang cukup drastis, Cynthia Lamusu kini bertekad untuk menerapkan gaya hidup sehat kembali. Ia mengakui bahwa ada waktu di mana ia kehilangan konsistensi, tetapi sekarang ia berkomitmen untuk menjaga kesehatan tubuhnya.
"POV: Si Mager yang sukses menurunkan 22 kg. Tapi Tomat. Kenapa?" tulis Cynthia Lamusu dalam caption @cynthia_lamusu.
Menyebut dirinya sebagai Tomat 'Tobat Tapi Kumat'
Dalam postingan terbarunya di Instagram, Cynthia Lamusu menyebut dirinya sebagai Tomat. Istilah tersebut memiliki arti khusus bagi Cynthia, yaitu 'Tobat Tapi Kumat'. Hal ini mencerminkan perasaannya yang terkadang disiplin, tetapi juga seringkali lengah dalam menjaga gaya hidup sehat.
"Tentu saja, ketika niat mulai goyah dan motivasi menurun, itulah yang membuat saya menjadi 'TOMAT'," ungkap Cynthia Lamusu.
Menjalani Gaya Hidup Sehat Mulai Menurun
Selama tiga tahun terakhir, Cynthia Lamusu berhasil menerapkan gaya hidup sehat. Artis yang lahir pada tahun 1978 ini bahkan pernah menurunkan berat badan sebanyak 22 kg, sehingga penampilannya terlihat lebih ramping.
Namun, ia mengakui bahwa ada kalanya ia kehilangan disiplin dalam menjalani rutinitas sehatnya. Penurunan fokus ini disebabkan oleh berbagai hal, seperti kesibukan dan rasa malas.
"Yah, namanya juga manusia biasa yang tak luput dari kesalahan. Apalagi saya, yang sebenarnya adalah orang yang cenderung malas, baru bisa disiplin menjalani pola hidup sehat dalam tiga tahun terakhir," jelasnya.
Ayo Atasi Rasa Malas Untuk Bergerak
Berbagai alasan menjadi penyebab kurangnya disiplin artis tersebut dalam menjalani gaya hidup sehat. Beberapa di antaranya adalah kesibukan pekerjaan, begadang, serta pola makan yang tidak terjaga.
Setelah menyadari beberapa penyebabnya, Cynthia Lamusu mulai berusaha memotivasi dirinya untuk melawan rasa malas.
"Ada banyak faktor yang mempengaruhi. Bagi saya, saat-saat lemah itu muncul ketika saya sedang fokus pada suatu pekerjaan, sehingga rutinitas yang biasa dilakukan seringkali terganggu. Tanpa disadari, kebiasaan lama perlahan-lahan kembali muncul," ungkap Cynthia Lamusu.
Semakin Sering Berolahraga
Saat ini, Cynthia Lamusu telah mulai berolahraga secara teratur sebagai upaya untuk kembali menerapkan gaya hidup sehat. Dalam foto ini, terlihat momen ketika Cynthia Lamusu berlatih di treadmill di rumah. Selain itu, Cynthia juga melakukan berbagai jenis olahraga lainnya.
Mendorong Diri Sendiri untuk Bangkit Setelah Menjalani MCU
Setelah menjalani pemeriksaan kesehatan (Medical Check-Up), Cynthia Lamusu merasa termotivasi untuk lebih memperhatikan kesehatannya. Hasil dari pemeriksaan itu memicu semangatnya untuk menerapkan gaya hidup sehat. Artis yang menawan ini sempat menjalani tes darah dan menerima hasil yang mengejutkan karena adanya beberapa masalah kesehatan, termasuk indikasi kekentalan darah, kadar hemoglobin yang rendah, serta defisiensi vitamin D.
"Alhamdulillah, seminggu setelah kondisi tubuh menurun minggu lalu, dan hasil Medical Check Up menunjukkan banyak nilai yang kurang baik, saya segera memutuskan untuk BERGERAK!" katanya.
Latihan di Rumah
Cynthia Lamusu memutuskan untuk berolahraga di rumah, seperti yang terlihat dalam gambar ini. Dengan adanya beberapa peralatan fitness yang tersedia, artis ini dapat dengan mudah melakukan aktivitas fisik. Berlatih di rumah memungkinkan Cynthia untuk tetap aktif tanpa harus pergi ke luar. Ini adalah momen ketika Cynthia Lamusu berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 22 kg. Saat ini, ia berkomitmen untuk menjaga kesehatan dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat.