5 Manfaat Apel untuk Kecantikan jika Dikonsumsi Setiap Hari
5 Manfaat apel untuk kecantikan jika dikonsumsi secara teratur. Apel mengandung banyak nutrisi yang baik untuk kecantikan kulit dan rambut.
Apel termasuk salah satu buah paling bermanfaat bagi manusia. Buah yang satu ini merupakan sumber vitamin C dan quercetin yang tak hanya baik bagi kesehatan, tetapi juga bermanfaat bagi kecantikan.
Konsumsi buah apel secara teratur akan memberikan manfaat yang besar bagi kecantikan. Berikut ini kami tampilkan 5 manfaat kecantikan yang terkandung di dalam buah apel. Jangan lupa konsumsi bersama kulitnya untuk mendapatkan nutrisinya secara maksimal.
-
Kenapa pantun terima kasih lucu bisa menjadi pilihan yang menarik? Pantun terima kasih lucu ini bisa Anda kirim ke keluarga atau sahabat sebagai ungkapan syukur. Pantun terima kasih adalah salah satu bentuk puisi lama yang digunakan untuk menyampaikan rasa terima kasih kepada seseorang dengan cara yang indah dan sopan.
-
Bentuk kuku seperti apa yang mencirikan kepribadian yang kreatif, imajinatif, dan teliti? Jika memiliki kuku yang kecil dan panjang, maka termasuk pemilik bentuk kuku panjang vertikal. Orang dengan bentuk kuku ini mungkin memiliki kepribadian yang kreatif, imajinatif, teliti, dan detail, serta cenderung tenang.
-
Kenapa pantun terimakasih lucu bisa menghibur? Dalam pantun ini, ucapan terima kasih disampaikan dengan nada yang lebih santai dan menyenangkan.
-
Apa yang menurut rayuan gombal lucu yang paling menyenangkan? Rayuan gombal lucu adalah sebuah cara untuk membuat pasangan tertawa dan merasa senang. Rayuan gombal yang lucu dapat membuat hubungan lebih menyenangkan dan tidak membosankan. Hal ini juga bisa membantu untuk memperkuat ikatan emosional antara pasangan.
-
Gombalan lucu apa yang bisa bikin pacar kamu senyum dan merasa spesial? Dengan gombalan lucu buat pacar, Anda bisa meningkatkan kualitas hubungan jadi lebih dekat dan akrab. Apakah Anda sedang mencari cara untuk membuat pacar Anda tersenyum dan merasa spesial? Apakah Anda ingin menunjukkan rasa cinta dengan cara yang lucu dan kreatif? Jika iya, maka Anda harus coba kata-kata gombalan lucu buat pacar.
-
Apa yang menjadi keunikan rasa dari Apem Putih Pandeglang? Apem putih Pandeglang memang berbeda dari kue apem lainnya. Biasanya kue apem tidak memiliki rasa, dan cenderung hambar.Mengutip budaya-indonesia.org, apem putih ini memiliki cita rasa yang manis dan sedikit gurih.
Menjadikan Kulit Lembap dan Sehat
Satu apel besar menyediakan 10,3 miligram vitamin C yang setara dengan 14 persen kebutuhan vitamin C harian pria dan wanita. Vitamin C merupakan nutrisi penting agar tubuh bisa memproduksi kolagen. Kolagen merupakan protein yang bertugas menjaga kelembapan dan kekenyalan kulit. Sehingga kulit pun menjadi lebih sehat.
Menjaga Berat Badan
Konsumsi apel bisa menjadikan berat badan tetap terkontrol. Apel merupakan buah yang rendah kalori dan mengandung banyak serat, sehingga bisa membuat kita cepat merasa kenyang tanpa menambah asupan kalori berlebih.
Jus apel juga rendah sodium, jadi bisa membantu tubuh untuk melepaskan cairan. Penumpukan cairan atau water retention menyebabkan tubuh lebih gemuk.
Menjadikan Kulit Lebih Segar
Kandungan vitamin C dan quercetin di dalam buah apel akan menjadikan kulit tampak lebih segar dan berseri. Apalagi jika dikonsumsi secara teratur bersama kulitnya. Pasalnya kandungan quercetin terbesar apel terdapat di bagian kulitnya.
Merangsang Pertumbuhan Rambut
Apel termasuk dalam kategori buah-buahan yang dikenal sebagai penyubur rambut. Ini berkat nutrisi biotin yang penting untuk pertumbuhan alami rambut dan kuku. Konsumsi biotin biasanya disarankan untuk mereka yang bermasalah dengan kerontokan rambut.
Menjadikan Rambut Kuat
Penelitian telah menunjukkan bahwa biotin terbukti mampu meningkatkan kekuatan pada setiap helai rambut. Nutrisi antioksidan yang terkandung di dalam buah apel juga mampu menyehatkan kulit kepala, sehingga mampu menopang akar rambut lebih baik.
Demikian manfaat-manfaat yang terkandung di dalam buah apel untuk kecantikan.
(mdk/tsr)