7 Tips Sederhana Bantu Para Hijabers Merawat Rambut Agar Tetap Sehat, Kuat dan Bebas Apek Sepanjang Hari
Rambut rontok seringkali menjadi musuh wanita berhijab, berikut sederet tips merawat rambut bagi para hijabers.
Rambut yang sehat dan kuat menjadi impian banyak wanita, termasuk mereka yang mengenakan hijab. Dengan kondisi rambut yang tertutup sepanjang hari, merawat rambut bagi hijabers memerlukan perhatian ekstra.
Masalah umum seperti rambut rontok, lepek, atau bau apek sering kali menjadi keluhan, namun ini tidak harus terjadi jika perawatan yang tepat dilakukan. Berikut adalah 7 tips yang bisa membantu hijabers menjaga kesehatan rambut agar tetap indah dan bebas masalah.
-
Bagaimana cara merawat rambut agar tetap sehat? Dr. Schwartz memberikan 4 langkah untuk memelihara kesehatan rambut. Mengkonsumsi makanan bergizi seimbang dengan cukup karbohidrat, lemak dan protein. Kombinasikan juga dengan buah-buahan dan sayuran. Gunakan suplemen yang dapat membantu mempertahankan kesehatan rambut, seperti zat besi, vitamin A dan D. Tambahkan produk-produk yang mengandung minyak esensial ke dalam urutan perawatan rambut rutin. Perhatikan juga kesehatan kulit kepala karena berhubungan langsung dengan kesehatan rambut.
-
Apa saja cara untuk merawat rambut agar sehat? Setelah mengetahui cara menata rambut sendiri di sekolah, penting juga mengetahui cara merawat rambut agar tetap sehat dan berkilau.
-
Bagaimana cara mengurangi gesekan hijab pada rambut? Ikat rambut Anda dengan longgar dan gunakan ikat rambut yang lembut dan tidak menyebabkan gesekan.
-
Bagaimana cara menjaga kebersihan kulit wajah untuk mencegah jerawat di garis hijab? Gunakan sabun wajah yang lembut dan air hangat untuk mencuci wajah. Jangan menggosok kulit terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi.
-
Bagaimana cara keramas yang baik untuk kesehatan rambut? Membatasi penggunaan panas pada rambutMenyisir rambut sebelum mencucinyaMemijat kulit kepala Namun selain mencuci rambut, beberapa hal di bawah ini dapat dilakukan untuk membantu menjaga rambut tetap sehat :
-
Apa saja manfaat memijat kulit kepala untuk rambut? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa, memijat kulit kepala dapat merangsang pertumbuhan rambut. Salah satunya adalah penelitian pada tahun 2016 yang menemukan bahwa, pria yang menerima pijatan pada kulit kepala setiap hari memiliki rambut yang jauh lebih tebal setelah 6 bulan. Selain itu, survei pada tahun 2019 juga menemukan bahwa memijat kulit kepala dapat bermanfaat bagi penderita alopecia androgenik. Survei tersebut menunjukkan bahwa, hampir 70% orang yang memijat kulit kepalanya hingga 20 menit setiap harinya mengalami stabilisasi rambut rontok.
Rutin Keramas
Keramas adalah langkah dasar dalam menjaga kesehatan rambut, terutama bagi hijabers. Dengan rambut yang tertutup sepanjang hari, kulit kepala akan menjadi lebih lembap dan rentan terhadap penumpukan minyak. Hal ini dapat menyebabkan masalah seperti ketombe, lepek, dan rambut rontok.
Untuk mencegahnya, keramaslah secara teratur, idealnya dua kali dalam seminggu. Pastikan kamu memilih sampo yang cocok untuk rambut berhijab, misalnya sampo yang memiliki kandungan anti-ketombe dan formula yang bisa membantu mengatasi rambut rontok.
Sisir Rambut Sebelum Keramas
Sebelum mencuci rambut, pastikan rambut sudah disisir terlebih dahulu. Rambut yang kusut akan lebih mudah patah ketika terkena air, dan proses keramas akan menjadi lebih lama dan tidak efisien. Gunakan sisir dengan gigi yang renggang untuk menyisir rambut agar tidak mudah rontok saat dicuci. Ini akan membantu mencegah kerusakan pada rambut yang sering kali tidak disadari.
Pijat Kulit Kepala Saat Keramas
Ketika sedang keramas, jangan lupa untuk memijat lembut kulit kepala. Langkah ini membantu meningkatkan sirkulasi darah di kepala dan memastikan nutrisi dari sampo menyerap dengan baik ke akar rambut. Memijat kulit kepala juga dapat merangsang pertumbuhan rambut baru dan mengurangi kerontokan. Usahakan keramas tanpa terburu-buru agar proses ini bisa dilakukan secara maksimal.
Gunakan Conditioner
Rambut sering patah atau kusut? Kondisioner adalah solusinya. Setelah keramas, aplikasikan kondisioner pada batang rambut untuk memberikan kelembapan ekstra. Diamkan selama satu menit sebelum dibilas bersih. Selain kondisioner, kamu juga bisa melakukan deep conditioning seminggu sekali untuk hasil yang lebih maksimal.
- 6 Tips Agar Rambut Tidak Rontok Berlebihan, Ayo Ladies Selamatkan Mahkotamu!
- 9 Tips Ampuh Bikin Rambut jadi Lebih Halus dan Berkilau, Salah Satunya Hindari Keramas dengan Air Panas
- Tips Memilih Sampo untuk Rambut Tipis, Kenali Jenis Kulit Kepala Dahulu
- 7 Tips Perawatan Rambut Kering dan Kusam, Lakukan Hal Ini
Pakai Hijab Saat Rambut Benar-Benar Kering
Memakai hijab saat rambut masih basah adalah salah satu penyebab utama ketombe dan rambut bau apek. Kondisi kepala yang lembap ketika rambut belum kering sempurna dapat memicu jamur di kulit kepala dan membuat rambut lebih mudah patah. Oleh karena itu, pastikan rambut benar-benar kering sebelum menutupnya dengan hijab. Jika terburu-buru, kamu bisa menggunakan hair dryer, tapi batasi penggunaannya agar tidak terlalu sering.
Hindari Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Bagi hijabers, mengikat rambut sebelum mengenakan hijab adalah hal yang umum dilakukan untuk menjaga rambut tetap rapi. Namun, mengikat rambut terlalu kencang bisa membuat rambut mudah patah dan rontok. Solusinya, gunakan ikat rambut berbahan lembut seperti scrunchie dari satin atau katun, yang lebih ramah bagi rambut. Saat di rumah, lepas ikatan rambut dan biarkan rambut "bernapas" agar tidak terus-menerus tertekan.
Rutin Pakai Masker Rambut
Selain kondisioner, masker rambut juga penting untuk perawatan rambut berhijab. Gunakan masker rambut setidaknya seminggu sekali untuk memberikan kelembapan ekstra dan menutrisi rambut secara mendalam. Kamu bisa menggunakan masker rambut yang dijual di pasaran atau membuat masker rambut alami di rumah, seperti masker pisang dan santan, atau jus kiwi yang ampuh untuk mengatasi rambut rontok dan kulit kepala gatal.
Dengan menerapkan tips-tips di atas secara rutin, hijabers bisa tetap memiliki rambut yang sehat, kuat, dan indah meski tertutup hijab sepanjang hari. Ingat, merawat rambut adalah bentuk self-care yang tidak hanya memberikan manfaat jangka panjang bagi rambutmu, tetapi juga membuat kamu merasa lebih nyaman dan percaya diri dalam beraktivitas.