Strategi Jitu Ini Bisa Bantu Kamu untuk Tetap Fokus Ketika Belajar, Penasaran?
Ada beberapa strategi jitu yang dapat membantu kamu untuk tetap fokus ketika belajar. Contek dulu, yuk.
Strategi Jitu Ini Bisa Bantu Kamu untuk Tetap Fokus Ketika Belajar, Penasaran?
Proses belajar sangat diperlukan untuk menghadapi ujian ataupun tes yang mengandalkan kepintaran otak. Untuk para pelajar maupun pekerja tentunya kegiatan belajar akan sangat membantu saat memilih sekolah, universitas, hingga tempat kerja sekalipun. Pasalnya, tempat-tempat tersebut terkadang menerapkan tes intelektual sebagai syarat untuk masuk.
Namun, untuk fokus pada saat belajar menjadi hal yang sulit untuk diwujudkan. Sebab, berbagai gangguan bisa datang dari sejumlah sumber, seperti media sosial, lingkungan sekitar, atau bahkan pikiran yang mengembara. Eits, jangan langsung putus aja, ya. Pasalnya, masih ada beberapa strategi jitu yang dapat membantu kamu untuk tetap fokus ketika belajar.
-
Bagaimana cara untuk tetap fokus dalam belajar? "Fokuslah menjadi produktif, bukan sekadar sibuk saja." (Tim Ferris)
-
Bagaimana cara membuat anak fokus dalam belajar? Menciptakan lingkungan belajar yang ideal, menjadwalkan jam belajar dengan teratur, memberikan istirahat yang tepat, membantu mereka tetap tertarik, membatasi akses ke teknologi, melatih keterampilan pemecahan masalah, memberikan pujian dan dukungan, dan melatih teknik relaksasi merupakan cara belajar anak agar fokus yang perlu Anda ketahui.
-
Apa saja yang dapat dilakukan untuk membantu anak agar fokus belajar? Merdeka.com merangkum strategi efektif yang dapat diterapkan untuk membantu anak-anak mengembangkan keterampilan fokus yang kuat.
-
Apa yang bisa membantu meningkatkan fokus? Otak juga butuh asupan nutrisi yang tepat agar bisa mempertajam fokus dan konsentrasi selama bekerja. Jadi, asupan makanan yang dikonsumsi sangat mempengaruhi performa kamu agar bisa menyelesaikan berbagai tugas dengan fokus.
-
Bagaimana cara belajar efektif dan efisien agar lebih mudah menyerap hasil belajar? Cara belajar yang efektif dan efisien di bawah ini bisa dicontoh untuk dilakukan di rumah. Semua orang tentu bisa melakukan aktivitas belajar. Namun, hanya mereka yang menguasai cara belajar efektif dan efisian lah yang mampu menyerap hasil belajar lebih baik.
-
Bagaimana cara agar anak tetap fokus belajar online? Sehingga, mata anak tidak terlalu terpapar layar. "Kalau belajar online itu kan ada yang lewat video, kemudian mengerjakan soal, itu kan mata gak melihat layar. Jadi itu gak papa. Tetapi kalau kemudian eksposure terhadap layar itu berlebihan perlu dipikirkan,"
1. Metode Pomodoro
Jika kesulitan untuk fokus pada saat belajar, cobalah untuk menerapkan Metode Pomodoro.
Ini merupakan teknik manajemen waktu yang bisa membantu meningkatkan fokus dan produktivitas. Menariknya lagi, metode ini sangat mudah untuk diterapkan.
Pertama, pilihlah tugas yang ingin kamu kerjakan. Lalu, atur timer selama 25 menit dan fokuslah pada tugas tersebut tanpa gangguan. Setelah 25 menit berlalu, beri dirimu istirahat selama 5 menit. Ulangi siklus ini sebanyak empat kali, kemudian beri dirimu istirahat yang lebih lama (sekitar 15-30 menit).
2. Buat Lingkungan Belajar yang Optimal
Lingkungan tempat kamu belajar juga memiliki pengaruh besar terhadap tingkat konsentrasi.
Oleh karena itu, ciptakanlah lingkungan belajar yang tenang dan kondusif. Caranya, kamu bisa mulai dengan meminimalkan gangguan. Hindari penggunaan ponsel atau tempatkan ponsel dalam mode senyap atau ‘Do Not Disturb’. Jika perlu, gunakan aplikasi yang dapat memblokir akses ke media sosial selama sesi belajar.
Lalu, pastikan ruangan cukup terang untuk menghindari kelelahan mata. Selanjutnya, gunakan kursi yang nyaman namun mendukung postur yang baik. Hindari belajar di tempat tidur karena bisa membuat kamu cepat mengantuk.
3. Teknik Mindfulness
Memiliki kesulitan untuk fokus? Mungkin kamu bisa menerapkan teknik mindfulness atau kesadaran penuh pada saat belajar. Mindfulness sendiri adalah teknik yang dapat membantu kamu untuk tetap fokus dan mengurangi stres.
- Contek 3 Strategi Jitu Mengatur Keuangan Biar Bisa Cukup Sampai Waktu Gajian Berikutnya
- Strategi Pemprov Jabar Tarik Maskapai Buka Rute Baru di Bandara Kertajati
- Tips Jitu Dirut Patra Jasa Agar Perusahaan Maju di Tengah Sengitnya Persaingan Bisnis
- Sering Susah Fokus Saat Bekerja? Ini 5 Strategi Penting Tingkatkan Konsentrasi biar Makin Produktif
Untuk melakukannya, kamu bisa mulai dengan meluangkan waktu beberapa menit sebelum mulai belajar untuk meditasi singkat. Duduklah dengan nyaman, pejamkan mata, dan fokus pada pernapasan. Ini dapat membantu menenangkan pikiran dan mempersiapkan diri untuk sesi belajar.
Lalu, saat belajar, coba untuk benar-benar terlibat dengan materi. Baca dengan perlahan, buat catatan, dan cobalah untuk memahami sepenuhnya setiap konsep yang dipelajari. Jika merasa mulai kehilangan fokus, berhenti sejenak dan lakukan beberapa tarikan napas yang dalam. Ini dapat membantu menyegarkan pikiran dan meningkatkan konsentrasi.
Nah, itu tadi sejumlah tips yang bisa dicoba. Mempertahankan fokus saat belajar memang menantang, namun dengan menggunakan strategi yang tepat, kamu bisa meningkatkan konsentrasi dan produktivitasmu. Cobalah terapkan strategi-strategi ini dalam rutinitas belajar kamu dan rasakan perbedaannya. Selamat belajar!