6 Khasiat Bayam Merah untuk Bayi, Bantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Bayam merupakan tanaman semusim yang berasal dari daerah Amerika Tropis. Salah satu jenis bayam yang juga banyak dikonsumsi masyarakat adalah bayam merah. Memiliki rasa yang manis dan tekstur yang halus saat dimakan membuat bayam merah menjadi favorit banyak orang.
Bayam merupakan tanaman semusim yang berasal dari daerah Amerika Tropis. Salah satu jenis bayam yang juga banyak dikonsumsi masyarakat adalah bayam merah.
Memiliki rasa yang manis dan tekstur yang halus saat dimakan membuat bayam merah menjadi favorit banyak orang. Selain itu, bayam merah juga memiliki kandungan gizi yang tinggi. Dengan rajin mengonsumsi bayam maka nutrisi yang terkandung dalam bayam dapat memberikan perlindungan pada tubuh kita.
-
Bagaimana bayam membantu menjaga kesehatan kulit? Di sisi lain, zat besi dan zinc pada bayam bisa membantu menjaga kelembapan dan kesehatan kulit secara keseluruhan.
-
Apa manfaat utama dari mengonsumsi bayam? Sayur bayam merupakan salah satu lauk yang bernutrisi tinggi bagi tubuh. Bayam adalah jenis sayuran yang kaya akan vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh. Ada banyak sekali manfaat yang bisa didapat dari mengonsumsi bayam.
-
Apa manfaat utama dari buah matang bagi kesehatan? Buah matang memiliki kandungan gula alami, vitamin, antioksidan, dan air yang lebih tinggi dibanding buah mentah. Selain itu, buah matang lebih cocok diolah menjadi jus buah, karena rasanya yang sudah cukup manis tanpa perlu penambahan gula atau madu. Bagi mereka yang memiliki masalah lambung, buah matang juga lebih aman dikonsumsi karena tingkat keasamannya yang telah berkurang.
-
Di bagian tanaman bidara manakah manfaat kesehatan diperoleh? Daun yang terdapat pada tanaman bidara ini diketahui memiliki beragam kandungan baik yang berguna bagi kesehatan.
-
Bagaimana Batu Akik Kecubung memberikan manfaat bagi kesehatan? Percaya atau tidak percaya, setiap batu akik mempunyai cerita misteri yang berbau mistis dan bahkan menyimpan kekuatan magis serta baik untuk kesehatan tubuh bagi siapapun yang memakainya.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
Tak heran jika kemudian bayam juga jadi sayur yang baik dikonsumsi bayi saat memasuki masa MPASI. Beberapa nutrisi yang terkandung dalam bayam adalah vitamin A, vitamin C, fosfor, tiamin, folat, kalium, magnesium, natrium, asam pantotenat, niacin, riboflavin, besi, selenium, tembaga dan mangan. Selain itu bayam juga terkenal kaya antioksidan.
Lebih jauh berikut ini informasi lengkap mengenai 6 khasiat bayam merah untuk bayi, bantu pertumbuhan tulang dan gigi telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.
1. Membantu Pertumbuhan Tulang dan Gigi
Khasiat bayam merah untuk bayi yang pertama adalah dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi. Pasalnya bayam merah mengandung kalsium yang cukup tinggi untuk pertumbuhan anak dan bayi. Dengan kandungan kalsium tersebut, manfaat bayam merah untuk bayi dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
Selain itu, bayam juga bisa membantu membuat struktur tulang menjadi lebih padat dan kuat. Memberikan bayam merah untuk bayi secara teratur sebagai Makanan Pendamping ASI dapat membantu pertumbuhan tulang dan gigi.
Bayam merah bahkan berguna untuk mencegah osteoporosis pada orang dewasa. Kekurangan vitamin K dapat menyebabkan osteoporosis. Sehingga dengan mengonsumsi bayam merah dapat mencegah osteoporosis.
2. Menyehatkan Pencernaan
Ilustrasi Pencernaan ©2015 Merdeka.com
Khasiat bayam merah untuk bayi berikutnya adalah dapat menyehatkan pencernaan. Hal ini karena bayam merah kaya akan serat yang mampu melancarkan pencernaan.
Serat membantu mengatur pergerakan usus dengan membersihkan usus besar. Bayam merah akan mencegah berbagai masalah pencernaan seperti, sembelit, mencegah kanker usus besar, diabetes dan kolesterol.
3. Mempercepat Penyembuhan Luka
Khasiat bayam merah untuk bayi juga bisa digunakan untuk mempercepat penyembuhan luka. Dalam masa kembang bayi, seringkali bayi terkena sesuatu yang bisa menyakitkan dirinya sendiri. Hal ini karena bayi semakin berkembang, dari merangkak hingga nantinya bisa berjalan sendiri.
Dalam proses perkembangan ini, tubuh bayi sangat membutuhkan asupan vitamin yang bisa menjaga kondisi tubuh, terutama ketika bayi mengalami luka. Kandungan Vitamin C dalam bayam merah sangat membantu dalam masalah saat bayi mengalami luka.
4. Menyehatkan Rambut
ilustrasi rambut bayi - parenting.firstcry.com
Menyehatkan rambut juga jadi salah satu khasiat bayam yang bisa kamu dapatkan. Kandungan vitamin B dalam bayam merah dapat merangsang pertumbuhan rambut, baik pada bayi maupun orang dewasa. Tidak hanya itu, dengan kandungan mineral dan vitamin yang tinggi, membuat bayam merah bermanfaat untuk menguatkan akar dan membuat rambut lebih sehat.
5. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Khasiat bayam merah untuk bayi selanjutnya adalah untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Hal ini berkaitan dengan tubuh bayi dalam masa perkembangan sangat rentan terkena berbagai penyakit jika kesehatannya tidak terjaga dengan baik.
Untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh bayi secara alami, kamu bisa memanfaatkan bayam merah sebagai MPASI. Bayam merah memiliki beberapa jenis vitamin B yang baik untuk membantu menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh bayi.
Beberapa jenis vitamin B tersebut adalah vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, dan vitamin B6. Vitamin B6 dapat membantu memperbaiki kerja metabolisme tubuh dan sistem saraf agar bisa menjadi lebih baik dan memiliki sistem kekebalan tubuh yang lebih maksimal.
6. Mencegah Kanker
Ilustrasi pasien kanker anak-anak ©Shutterstock/frantab
Bayam merah memang memiliki kandungan nutrisi yang begitu melimpah. Bayam merah mengandung asam amino esensial, zat besi, magnesium, fosfor, Vitamin E, potasium dan Vitamin C.
Manfaat bayam merah untuk bayi dipengaruhi oleh berbagai kandungan tersebut, termasuk untuk mencegah kanker. Sayuran ini bahkan juga kaya akan antosianin yang memang bermanfaat sebagai antioksidan pencegah kanker.
Nutrisi dalam bayam merah ini membantu memerangi radikal bebas dalam tubuh. Mengonsumsi bayam merah secara teratur dapat membantu mencegah kanker tidak hanya pada bayi.