7 Resep Jus Detoks untuk Diet yang Segar, Enak, dan Menyehatkan Tubuh
Detoksifikasi memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh, mulai dari menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan berbagai macam penyakit, hingga melancarkan pencernaan. Kamu bisa mendapatkam manfaat detoks dari jus baik yang terbuat dari sayuran maupun buah-buahan.
Sering tak disadari berbagai makanan dan minuman yang kita konsumsi sehari-hari dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh. Di mana racun tersebut dapat memicu berbagai macam penyakit serius.
Itulah mengapa menerapkan pola hidup sehat merupakan hal penting. Tak hanya itu, ada hal yang kerap kali disepelekan oleh kebanyakan orang yakni mengenai detoksifikasi tubuh dari racun dan lemak jahat.
-
Apa yang dibahas dalam resep ini? Telur merupakan salah satu bahan makanan yang paling serbaguna untuk berbagai jenis hidangan. Salah satu contohnya adalah tumis sambal orak-arik yang nikmat dan menggugah selera.Hidangan ini sangat pas sebagai pendamping nasi putih yang hangat maupun sebagai lauk yang menggoda selera.
-
Bagaimana cara membuat minuman jahe? Rebus air sampai mendidih.Masukkan jahe, ketumbar, daun teh kering, dan daun stevia kering, rebus selama 10-15 menit.Tuang ke gelas.Beri perasan jeruk nipis.Tambahkan madu.Aduk sampai merata, siap diminum.
-
Apa saja resep jus mentimun yang menyegarkan? Berikut ini adalah resep jus mentimun dengan campuran beberapa buah yang menyegarkan dan juga menyehatkan.
-
Kapan resep-resep kue nastar ini dikumpulkan? Berikut adalah beberapa resep kue nastar dengan berbagai variasi isian mulai dari keju hingga klepon, yang dikumpulkan dari berbagai sumber pada Rabu (3/4/2024).
-
Kapan resep ini dikumpulkan? Berikut adalah resep lengkap untuk membuat sambal telur orak-arik yang telah dihimpun oleh Liputan6.com dari berbagai sumber pada Rabu (25/9/24).
-
Apa saja resep jamu kuat di ranjang yang alami? Merdeka.com merangkum informasi tentang 7 resep jamu kuat di ranjang yang alami dan bikin kuat di ranjang. Setiap pria menginginkan bisa kuat di ranjang untuk memuaskan sang istri. Maka dari itu, untuk mengatasinya para pria biasanya mengonsumsi obat agar tetap bisa kuat dan dapat melayani istrinya dengan maksimal.
Detoksifikasi memiliki berbagai macam manfaat untuk tubuh, mulai dari menurunkan kadar kolesterol jahat, menurunkan berbagai macam penyakit, hingga melancarkan pencernaan. Kamu bisa mendapatkam manfaat detoks dari jus baik yang terbuat dari sayuran maupun buah-buahan.
Rasanya yang enak dan menyegarkan tentu akan membuat kamu semakin bersemangat menjalani pola hidup sehat, entah untuk tujuan menghindarkan dari berbagai macam penyakit maupun menjaga berat badan.
Berikut ini informasi lengkap mengenai 7 resep jus detoks untuk diet yang segar, enak, dan menyehatkan tubuh telah dirangkum merdeka.com melalui liputan6.com.
1. Jus Brokoli Mix Apel, Mangga, Kiwi, dan Mentimun
© boldsky.com
Bahan-bahan:
3 potong buah apel ijo
3 potong mentimun
1/2 buah kiwi
1/2 buah mangga harum manis
secukupnya brokoli
100 ml air matang
Cara membuat:
- Cuci bersih buah dan sayuran kemudian iris tipis/sesui keinginan, jangan lupa apel buang bijinya
- Campur semua buah dan sayur + air
- Blender semua bahan sampai halus
- Jus siap dinikmati.
2. Jus Wortel dan Tomat Mix Nanas dan Madu
©Pixabay/rawpixel
Bahan-bahan:
1 buah wortel
1 buah tomat
1/2 buah nanas batu
1 sendok madu
1/2 gelas air
1/2 gelas es batu
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan, potong-potong kecil dan blender semua bahan sampai halus
- Saring untuk mendapatkan sari jus tanpa ampas
- Jus siap dinikmati.
3. Jus Naga Mix Wortel
© 123rf.com
Bahan-bahan:
1/4 bagian dari 1 buah naga
1/2 wortel, kupas, potong
1 buah apel, bersihkan bagian tengah bijinya dan ujungnya
5 slice timun
sedikit air
Cara membuat:
- Campur semua bahan
- Blender semua bahan hingga halus
- Siap disajikan, bisa langsung diminum atau disimpan di lemari es terlebih dahulu.
4. Jus Apel Mix Labu Siam
Shutterstock/alexpro9500
Bahan-bahan
1 buah apel
1/2 labu siam ukuran sedang
1 sdm gula
Cara membuat:
- Kupas buah apel dan labu siam
- Cuci bersih
- Tambahkan gula. Tambahkan air putih. Haluskan.
5. Jus Bayam Mix Nanas, Madu, Mentimun dan Jeruk Nipis
StyleCraze
Bahan-bahan:
1 ikat kecil bayam
1 buah nanas madu kecil
1 buah mentimun
1 buah jeruk nipis
Cara membuat:
- Kupas mentimun, nanas madu
- Pilih daun bayam yang segar
- Peras jeruk nipis
- Blender semua bahan hingga halus, jika ingin dingin tambahkan sedikit es.
6. Jus Bunga Kol, Apel, Tomat dan Wortel
www.boldsky.com
Bahan-bahan:
1 buah wortel
1 buah tomat
6 kuntum besar bunga kol
3 buah apel
7 buah kurma (jika suka)
Cara membuat:
- Cuci bersih buah dan sayur
- Masukkan dalam slow juicer campur dengan kurma
- Siap dikonsumsi. Baik segera dihabiskan kurang dari 2 jam
7. Jus Bayam Mix Apel dan Wortel
©2021 Merdeka.com
Bahan-bahan:
15 helai bayam
2 buah apel
2 buah baby carrot
Tambahan:
1/2 perasan jeruk nipis
1 sdt madu
chias seeds
Cara membuat:
- Cuci bersih semua bahan untuk apel saya tidak mengupas kulitnya, hanya dikikis menggunakan pisau di seluruh lapisan luar kulit. Lalu potong kecil-kecil semua bahan.
- Masukkan semua bahan di jus atau blender. Untuk pengguna blender coba juice terlebih dahulu apel, tambahkan air jika diperlukan.
- Setelah selesai segera masukkan pada wadah, tambahkan perasan jeruk nipis, madu, dan chia seeds. Bisa langsung diminum atau simpan di dalam lemari es.