Manfaat Teh Jahe untuk Ibu Hamil, Bantu Atasi Morning Sickness
Teh jahe dinilai dapat membantu ibu hamil dengan meredakan mual, muntah, dan masalah yang berhubungan dengan kehamilan lainnya.
Terlepas dari namanya, teh jahe secara teknis bukanlah teh, karena tidak mengandung daun teh. Sebaliknya, minuman ini dibuat dengan merendam sepotong jahe segar ke dalam air mendidih.
Teh jahe memiliki sejarah panjang di berbagai belahan Asia, di mana minuman ini telah digunakan sebagai pengobatan dan kuliner. Teh jahe dianggap dapat mengobati mual, tekanan darah tinggi, nyeri, peradangan, hingga membantu mengelola berat badan.
-
Bagaimana Jaka Sembung melawan Ki Hitam? Akhirnya Jaka Sembung teringat pesan gurunya, Ki Sapu Angin yang menyebut jika ilmu rawa rontek bisa rontok saat pemiliknya tewas dan tidak menyentuh tanah. Di film itu, Jaka Sembung kemudian menebaskan parang ke tubuh Ki Hitam hingga terpisah, dan menusuknya agar tidak terjatuh ke tanah.
-
Kenapa Padi Salibu dilirik Pemprov Jabar? Padi dengan teknologi salibu saat ini tengah dilirik Pemprov Jabar sebagai upaya menjaga ketahanan pangan.
-
Kenapa Jaka merantau? Dengan penuh tekad, Jaka pun memutuskan untuk merantau ke negeri orang untuk mencari nafkah dan mewujudkan semua impian mereka berdua.
-
Bagaimana cara mengamalkan dzikir "Ya Jabbar"? Mengamalkan dzikir “Ya Jabbar” adalah sebuah praktik spiritual dalam Islam yang bertujuan untuk mengingat dan memohon kepada Allah SWT dengan menggunakan salah satu dari Asmaul Husna, yaitu “Al Jabbar” yang berarti “Yang Maha Perkasa”.
-
Siapa saja yang dapat mengamalkan dzikir "Ya Jabbar"? Cara mengamalkan Ya Jabbar ini perlu diketahui umat muslim.
-
Kapan Rafathar potong rambut? 3 Namun, ternyata Raffi dan Nagita ingin anak mereka tampil berbeda menjelang Hari Raya Idul Fitri yang tidak lama lagi.
Namun, khasiat teh jahe ini tak hanya itu saja. Teh jahe juga dinilai dapat membantu ibu hamil dengan meredakan mual, muntah, dan masalah yang berhubungan dengan kehamilan lainnya.
Minum teh jahe dapat bermanfaat bagi wanita hamil, terutama selama trimester pertama, karena berfungsi sebagai obat alami dari masalah kesehatan selama kehamilan. Tetapi, dilansir dari parenting.firstcry.com, ibu hamil sebaiknya tidak mengonsumsi lebih dari 1 gram jahe per hari selama masa kehamilan.
Lalu, apa saja manfaat teh jahe untuk ibu hamil? Berikut ulasan tentang manfaat teh jahe untuk ibu hamil.
Membantu Kendalikan Morning Sickness
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang pertama adalah untuk membantu mengatasi morning sickness. Jahe dianggap sebagai penguat alami saluran pencernaan dan saluran pernapasan. Selain itu, jahe juga memiliki efek menenangkan pada tenggorokan dan dapat membantu mencegah muntah.
Intinya, banyak dokter yang merekomendasikan teh jahe untuk mengatasi mual selama kehamilan. Minum teh jahe ini di malam hari dan tepat setelah bangun tidur dapat membantu mengendalikan kondisi morning sickness.
©iStockphoto
Membantu Pencernaan
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang kedua yaitu untuk membantu pencernaan. Seperti manfaatnya untuk morning sickness, kebanyakan dokter merekomendasikan jahe selama kehamilan karena dampak positifnya pada pencernaan.
Sistem kekebalan tubuh akan membuat pencernaan menjadi lebih berat, sehingga dengan mengonsumsi segelas teh jahe dapat membantu Anda meningkatkan dan membentengi fungsi pencernaan tubuh.
Meningkatkan Imunitas
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang ketiga yakni untuk meningkatkan imun tubuh. Jahe dikemas dengan khasiat yang dikenal dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Rempah ini dianggap sebagai bahan yang bagus untuk ditambahkan ke makanan atau teh saat Anda hamil karena dapat memerangi berbagai penyakit dan mencegah penyakit.
Menenangkan Tenggorokan
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang keempat adalah untuk menenangkan tenggorokan. Sudah menjadi rahasia umum bahwa jahe dapat meredakan infeksi tenggorokan. Hal ini disebabkan sifat menenangkan yang dimiliki jahe. Jika Anda mengalami sakit tenggorokan selama kehamilan, Anda bisa minum teh jahe.
Membantu Kecemasan
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang kelima yaitu untuk membantu redakan kecemasan. Jahe memiliki khasiat untuk menenangkan otak dan dikenal dapat membantu mengatasi kecemasan. Dalam dosis terbatas, teh jahe bisa membantu Anda melepas lelah.
Mengelola Gula Darah dan Kolesterol Tetap Terkendali
Jahe adalah sayuran akar yang kaya akan mineral yang dapat membantu mengatur gula darah Anda jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Selain itu, mineral penting yang ada dalam jahe juga dapat membantu mengontrol kadar kolesterol dalam tubuh.
Dianjurkan untuk mengonsumsi jahe dalam jumlah terbatas bersamaan dengan diet jantung sehat untuk membantu menjaga kadar kolesterol yang sehat.
Membantu Memulihkan Otot
Manfaat teh jahe untuk ibu hamil yang terakhir adalah untuk memulihkan otot. Sifat jahe yang menenangkan juga membantu tubuh pulih dari kelelahan otot. Minum secangkir teh jahe selama kehamilan dapat membantu persendian dan tulang, serta membantu tubuh jadi rileks dan pulih dari kelelahan yang ekstrem.