7 Manfaat Buah Duku untuk Kesehatan, Bisa Memperkuat Imunitas Tubuh
Buah duku dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit. Lantas apa saja manfaatnya? Simak 7 manfaat buah duku untuk kesehatan berikut ini.
Duku menjadi salah satu jenis buah yang cukup dikenal oleh masyarakat Indonesia. Rasanya yang manis dan segar membuat buah duku digemari oleh semua kalangan.
Selain memiliki rasa manis yang menyegarkan, buah duku juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Kandungan vitamin, serat, hingga senyawa antioksidan yang terdapat pada buah duku dipercaya mampu menjaga kesehatan tubuh dan mencegah berbagai macam penyakit.
-
Bagaimana cara mencegah Covid Pirola? CDC menyarankan masyarakat untuk melindungi diri dari virus ini karena masih belum jelas tentang seberapa pesat varian ini dapat menyebar. Untuk itu, sebagai tindakan pencegahan masyarakat diminta untuk melakukan hal berikut:• Dapatkan vaksin Covid-19.• Jalani tes Covid.• Cari pengobatan jika Anda mengidap Covid-19 dan berisiko tinggi sakit parah• Jika Anda memilih untuk memakai masker, kenakan masker berkualitas tinggi yang pas di hidung dan mulut.• Tingkatkan ventilasi udara.• Selalu mencuci tangan usai beraktivitas.
-
Bagaimana cara mencegah penyebaran virus cacar? Kebersihan tangan dan kuku sangat penting untuk mencegah penyebaran virus cacar ke area tubuh yang lain atau bahkan ke orang lain.
-
Kapan virus corona ditemukan? Virus virus adalah sekelompok virus yang meliputi SARS-CoV (virus korona sindrom pernafasan akut parah), MERS-CoV (sindrom pernapasan Timur Tengah coronavirus) dan SARS-CoV-2, yang menyebabkan Covid-19.
-
Kenapa hidung bengkak saat flu? Virus merusak sel-sel hidung, menyebabkan peradangan dan respons tubuh yang dapat menyebabkan pembengkakan.
-
Apa keunikan dari Dusun Butuh? Setiap sudut di Dusun Butuh menyajikan sensasi tersendiri bagi wisatawan.
-
Bagaimana cara mencegah penyebaran Flu Singapura? Untuk mencegah penyebaran Flu Singapura, penting untuk menjaga kebersihan tangan dan lingkungan, serta menghindari kontak langsung dengan orang yang terinfeksi.
Lantas apa saja manfaatnya? Simak 7 manfaat buah duku untuk kesehatan berikut ini.
Mencegah Malaria
huffingtonpost.com
Malaria merupakan penyakit yang ditimbulkan akibat infeksi yang menyebar melalui gigitan nyamuk. Gejala umum yang sering dirasakan saat terinfeksi malaria yaitu demam tinggi hingga menggigil.
Salah satu cara alternatif menghindari atau mencegah infeksi malaria ialah mengonsumsi buah duku. Kandungan senyawa pada buah duku berfungsi mencegah pertumbuhan plasmodium falciparum hingga parasit penyebab malaria.
Sehingga mengonsumsi buah duku secara rutin dan teratur sangat efektif untuk mencegah penyakit malaria.
Mengatasi Peradangan
Penyakit radang pada umumnya terjadi akibat infeksi kuman, bakteri atau virus sehingga menyebabkan memar, kemerahan hingga bengkak pada area tubuh. Apabila tidak segara diatasi, radang dapat menimbulkan penyakit kronis, seperti tumor hingga kanker.
Cara mengatasi yang paling mudah ialah mengonsumsi buah duku. Pasalnya buah duku mengandung efek inflamasi yang dapat membantu mengatasi peradangan.
Selain itu, getah kulit duku juga dipercaya dapat mencegah pembengkakan pada kulit tubuh yang terluka.
Mencegah Penyakit Jantung
2015 Merdeka.com/shutterstock/Available in
Penyakit jantung merupakan salah satu penyakit yang paling mematikan di seluruh dunia. Oleh karena itu, sejak dini harus dilakukan upaya pencegahan. Mengonsumsi buah duku menjadi salah satu cara yang paling mudah untuk menurunkan risiko terkena penyakit jantung.
Buah duku memiliki kandungan senyawa antioksidan yang melimpah sehingga dapat membantu mencegah penyakit jantung. Selain itu, senyawa ini juga dapat menangkal radikal bebas yang dapat mencegah penyakit kronis lainnya.
Mencegah Diabetes
Manfaat selanjutnya dari buah duku ialah dapat mencegah penyakit diabetes. Buah duku mengandung serat yang dapat memperlambat penyerapan gula tubuh. Sehingga hal ini dapat berfungsi efektif mengontrol kadar gula darah penyebab diabetes.
Selain berfungsi efektif mengontrol gula darah, kandungan serat pada buah duku juga dapat menurunkan kadar kolesterol tubuh. Sehingga dengan mengonsumsi buah yang memiliki ukuran kecil ini dapat menghindarkan Anda dari berbagai penyakit kronis lainnya.
Menjaga Sistem Saraf
2018 Merdeka.com/Pixabay
Di balik bentuknya yang kecil ternyata buah duku menyimpan manfaat yang besar untuk kesehatan tubuh. Manfaat buah duku lainnya yaitu dapat menjaga sistem saraf.
Kandungan vitamin B pada buah duku dapat membantu mengolah karbohidrat, sehingga berfungsi efektif menjaga kinerja sistem saraf.
Menjaga Kesehatan Kulit
2013 Merdeka.com/shutterstock.com/aslysun
Selain dapat membantu mengatasi penyakit kronis, buah duku juga memiliki manfaat untuk kecantikan. Pasalnya kandungan vitamin A pada buah duku berfungsi efektif menjaga kesehatan kulit tubuh. Selain itu, mengonsumsi buah duku secara rutin dan teratur juga dapat mencegah munculnya jerawat.
Memperkuat Imunitas Tubuh
2018 Merdeka.com/Pexels
Tubuh manusia memerlukan sistem imunitas yang kuat, pasalnya apabila sistem imunitas melemah, maka dapat menimbulkan berbagai macam penyakit. Untuk memperkuat sistem imunitas atau kekebalan tubuh ini dapat melakukan berbagai upaya, salah satunya mengonsumsi buah duku.
Kandungan vitamin C yang pada buah duku dipercaya dapat berperan penting untuk memperkuat sistem imunitas tubuh.
Selain itu, buah duku juga mengandung senyawa antioksidan yang berfungsi efektif mencegah radikal bebas, sehingga tubuh Anda tidak mudah terkena serangan penyakit.