Resep Ikan Sidat Gurih dan Lembut, Menu Lezat Kaya Nutrisi
Ikan sidat adalah sejenis ikan belut yang kaya nutrisi.
Ikan sidat adalah sejenis ikan belut yang kaya nutrisi.
Resep Ikan Sidat Gurih dan Lembut, Menu Lezat Kaya Nutrisi
Selain rasanya yang gurih dan teksturnya yang empuk, ikan sidat kaya akan beragam nutrisi penting. Daging ikan sidat mengandung protein tinggi, lemak sehat, hingga berbagai vitamin dan mineral seperti vitamin B12, vitamin D, selenium, dan zat besi.
Jika Anda ingin memulai hidup sehat, olahan ikan sidat bisa Anda tambahkan ke dalam menu makanan harian. Terdapat beberapa resep ikan sidat gurih dan lembut yang bisa Anda coba. Mulai dari ikan sidat bumbu kari, pepes ikan sidat, ikan sidat kemangi, hingga ikan sidat goreng.
Berbagai olahan ikan sidat ini sangat cocok disantap dengan nasi putih hangat sebagai menu sehari-hari. Selain rasanya yang lezat, Anda bisa memenuhi nutrisi yang dibutuhkan tubuh dengan mengonsumsi olahan ikan sidat.
Dirangkum dari Cookpad, berikut beberapa resep ikan sidat gurih dan lembut yang bisa menjadi rekomendasi menu harian Anda.
Resep Ikan Sidat Bumbu Kari
Bahan:
• 1 ekor ikan sidat/unagi
• 1 bungkus bumbu kari (desaku bubuk kari)
• 1 buah jeruk nipis
• 2 lembar daun jeruk
• 7 butir bawang merah
• 4 siung bawang putih
• 1 sdt garam
• 1 sdm gula
• 750 ml air
• 1 sdm minyak untuk menumis
-
Bagaimana cara membedakan ikan sidat dan belut? Ikan sidat memiliki sirip yang relatif lebih besar dibandingkan belut. Sirip ekor ikan sidat biasanya lebih panjang, membentang hampir sepanjang bagian bawah tubuh. Sementara itu, Belut memiliki sirip yang lebih kecil, dan sirip ekor mereka biasanya lebih pendek dan tidak membentang sepanjang tubuh.
-
Bagaimana cara memasak Ikan Masak Bumbu Kuning? 1. Goreng ikan sampai garing, kemudian sisihkan. 2. Panaskan minyak secukupnya, tumis bumbu halus, masukkan serai, lengkuas, daun jeruk, lalu aduk rata. 3. Kemudian masukkan potongan tomat, tambah sedikit air, dan aduk-aduk rata lagi. 4. Masukkan garam secukupnya dan gula seujung sendok. 5. Kemudian masukkan irisan daun bawang dan cabai rawit utuh, dan aduk-aduk lagi. 6. Koreksi rasa, jika terasa bumbu sudah matang (tidak terasa mentah) lagi, kemudian masukkan ikan goreng, dan aduk rata.
-
Apa saja manfaat kesehatan dari ikan sidat? Rasa lezat merupakan salah satu hal yang menonjol dari ikan ini. Walau begtu, ikan sidat memiliki sejumlah manfaat menyehatkan yang tidak bisa disepelekan. Berikut manfaat kesehatannya: Sumber Protein Berkualitas Tinggi Ikan sidat mengandung protein berkualitas tinggi yang esensial untuk pertumbuhan, perbaikan sel, dan menjaga berat badan yang sehat. Protein dalam ikan sidat juga dapat membantu mengurangi nafsu makan, menjaga massa otot, dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.
-
Apa saja jenis sisik ikan? Jenis-jenis sisik ikan dapat diklasifikasikan menjadi lima berdasarkan bentuk dan bahan pembentuknya, yaitu placoid, cosmoid, ganoid, cycloid, dan ctenoid.
-
Bagaimana cara membuat susu ikan? Susu ikan bukanlah susu dalam pengertian umum. Secara definisi internasional (Codex Alimentarius), susu adalah cairan yang dihasilkan dari pemerahan hewan mamalia, seperti sapi, kambing, atau domba. Oleh karena itu, istilah 'susu ikan' sebenarnya merujuk pada inovasi teknologi yang memanfaatkan ekstrak protein dari ikan. Dengan demikian, susu ikan lebih tepat disebut sebagai minuman protein ikan daripada susu.
-
Bagaimana cara membuat arsik ikan mas? SIapkan Bumbu Arsik Masak dengan bumbu arsik ● 8 siung bawang merah besar dan 4 siung bawang putih.● 2 ons cabai merah dan 0,5 ons cabai rawit (bisa disesuaikan dengan selera).● 2 tangkai bunga kecombrang atau honje dan 3 ikat bawang Batak.● 1 butir kemiri, 1 ruas jahe, 1 ruas kunyit, dan 3 batang serai.● 5 potong asam dan 0,5 ons andaliman.● 5 sendok teh garam.● Seujung sendok teh penyedap rasa.Setengah kecombrang, daun bawang, asam, dan andaliman ditempatkan dalam rice cooker. Sisa bumbu lain diblender. Masukkan Ikan Mas Letakkan ikan mas di atas bumbu-bumbu Setelah bumbu arsik tadi dimasukkan, kini taruhlah seluruh potongan ikan mas yang telah dicuci bersih di atas bumbu tersebut. Kemudian, tambahkan sisa kecombrang, daun bawang, dan andaliman di atas ikan mas tersebut. Tuangkan Bumbu Halus Langkah selanjutnya adalah memasukkan bumbu halus yang telah diblender ke dalam rice cooker. Arsik sendiri bermakna “mengguyur”, yakni cara memasak ikan mas dengan menyiramkan bumbu dan air hingga bumbunya meresap dan airnya mengering.Kemudian, tambahkan air ke dalam rice cooker sampai semua bumbu arsik, ikan mas, dan bumbu halus terendam. Namun, perhatikan agar tidak menambahkan terlalu banyak air agar tidak meluap saat mendidih. Tambahkan air sampai bumbu terendam Tanak Selama 3 Jam Setel rice cooker ke mode cook Tutup rice cooker dan atur ke mode memasak untuk mengolah ikan mas selama dua hingga tiga jam. Setelah menunggu selama tiga jam, matikan rice cooker, keluarkan ikan mas, dan letakkan di atas piring saji. Kini, duri ikan mas dengan bumbu arsik sudah sangat empuk dan siap disantap.
1. Rajang bawang merah dan bawang putih, buang tulang daun jeruk. Beri perasan jeruk nipis pada sidat yang sudah dibersihkan, diamkan (tanpa kulit, soalnya kulit sidat sudah disisihkan untuk digoreng krispi) potong-potong, sisihkan.
2. Larutkan bubuk kari dengan 750 ml air, aduk hingga larut. Panaskan wajan, tumis bawang merah, putih, dan daun jeruk hingga wangi. Masukkan larutan bubuk kari, didihkan.
3. Setelah mendidih, masukkan sidat yang sudah dipotong-potong, beri garam dan gula, aduk rata, tutup sebentar supaya cepat matang. Masak hingga ikan matang, jangan lupa koreksi rasa. Jika sudah pas, angkat dan sajikan.
Resep Ikan Sidat Pepes
Bahan:
• 1,5 kg sidat
• 5 siung bawang merah, iris tipis
• Secukupnya daun pisang
• Secukupnya tusuk gigi
• Secukupnya daun kemangi
• 5 batang serai, iris serong
• 5 batang bawang daun, potong-potong
• 3 ruas lengkuas, iris tipis
• Secukupnya minyak goreng
• 1 sdt kaldu bubuk
• 1 buah jeruk nipis, peras ambil airnya
Bumbu halus:
• 3 buah kemiri, sangrai
• 3 siung bawang putih
• 3 siung bawang merah
• 1 sdm garam
• 1 sdt merica bubuk
• 2 cm kunyit, kupas
• 2 cm jahe, kupas
• 2 buah tomat, potong-potong
Cara membuat:
1. Matikan sidat dengan cara di pukul kepalanya, lalu bersihkan lendirnya pakai abu gosok, cuci bersih lalu potong-potong. Beri air perasan jeruk nipis. Lalu goreng sebentar, tiriskan.
2. Ulek semua bumbu halus. Jika suka pedas, tambahkan cabe sesuai selera.
3. Panaskan minyak goreng, tumis irisan bawang merah sampai harum, tambahkan bumbu halus, beri air sedikit, lalu masukan sidat. Aduk rata. Masukan daun kemangi, serai, lengkuas, kaldu bubuk dan bawang daun, aduk sebentar. Cek rasa. Angkat.
4. Siapkan daun pisang. Tata daun salam, lalu tambahkan potongan sidat diatasnya. Bungkus dan sematkan dengan tusuk gigi. Lakukan sampai selesai.
5. Kukus selama 45 menit atau hingga matang. Setelah matang, lalu garang pepes diatas talawengkar selama 10 menit atau bisa juga dioven. Sajikan selagi hangat.
Resep Ikan Sidat Kemangi
Bahan:
• ½ kg ikan sidat segar potong sesuai selera, bumbui
• 5 buah cabe rawit
• 4 buah bawang merah
• 2 siung bawang putih
• 1 bungkus saus tiram
• Segenggam kemangi segar
• Gula pasir
• Garam
• Secukupnya air
Cara membuat:
1. Goreng ikan sidat yang sudah dibumbui seperti ini sampai kuning kecoklatan, sisihkan.
2. Tumis bawang merah, bawang putih dan cabe rawit yang sudah diiris sebelumnya.
3. Masukan ikan yang sudah digoreng tadi ke dalam tumisan bumbu. Lalu aduk. Masukan garam, gula dan saos tiram. Aduk sampai merata. Beri secukupnya air. Tes rasa.
4. Terakhir masukan kemangi. Aduk lalu. Sampai bumbu meresap.
5. Angkat dan hidangkan.
Resep Ikan Sidat Goreng
Bahan:
• 1/2 ekor ikan sidat fillet, potong-potong sesuai selera
• Minyak goreng
Bumbu halus:
• 2 bawang merah
• 4 bawang putih
• 3 ruas jari kunyit
• Garam
1. Campur bumbu halus dengan potongan ikan.
2. Biarkan meresap beberapa saat.
3. Goreng dalam minyak panas hingga kuning keemasan.
4. Angkat dan sajikan dengan nasi hangat.