6 Cara Menghilangkan Sakit Kepala saat Duduk di Depan Komputer, Mudah Dilakukan
Jika Anda sedang membutuhkan gerak cepat untuk menghilangkan sakit kepala, cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer sangat cocok diterapkan apalagi jika memang Anda sedang dalam kondisi bekerja.
Sakit kepala memang dapat melanda kapan saja dan dimana saja, tak terkecuali juga saat kita sedang bekerja dan duduk di depan layar komputer. Akibatnya, sakit kepala akan sangat mengganggu rutinitas Anda dalam bekerja karena pekerjaan menjadi terhambat.
Sakit kepala memang sering dialami oleh banyak orang. Sakit kepala dapat dialami hampir semua kalangan, mulai dari anak-anak hingga lansia, semua dapat memiliki risiko mengalami sakit kepala.
-
Apa yang istimewa dari Yogyakarta? Pada zaman pendudukan Jepang, wilayah Daerah Istimewa Yogyakarta disebut dengan istilah Yogyakarta Kooti.
-
Apa yang dilakukan Kama saat liburan di Yogyakarta? Anak-anak Zaskia Adya Mecca menemukan kebahagiaan dalam hal-hal sederhana seperti jajan gulali dan duduk santai di pinggir jalan.
-
Apa masalah utama yang dihadapi Yogyakarta terkait sampah? Sampah di Yogyakarta ini rasane ora kelar-kelar, ora uwis-uwis (rasanya enggak pernah selesai, enggak ada habisnya). Pertanyaannya, kepiye kok ngene? Gitu kan? Terus muncul timbunan sampah di 14 depo yang ada di kota,
-
Apa bisnis yang dirintis oleh Risma di Yogyakarta? Risma memulai usaha kecil-kecilan dari pre-order di rumah. Dari sinilah Risma mulai mengumpulkan modal sedikit demi sedikit hingga akhirnya memberanikan diri untuk membuka bisnis ramen.
-
Apa yang dinikmati oleh Kasad dan keluarganya di Yogyakarta? Saat sampai di Yogyakarta, ketiganya langsung menikmati kuliner khas kota tersebut. Mereka tampak datang dan menikmati sajian khas dari Yogyakarta yaitu Gudeg.
-
Apa arti dari 'Ya Rahman Ya Rahim'? Secara harfiah, Ya Rahman Ya Rahim berarti "Wahai Yang Maha Pengasih, Yang Maha Penyayang". Dua kata "Rahman" dan "Rahim" secara khusus menggambarkan sifat-sifat Allah yang amat penyanng.
Namun, jika Anda sedang membutuhkan gerak cepat untuk menghilangkan sakit kepala, cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer sangat cocok diterapkan apalagi jika memang Anda sedang dalam kondisi bekerja. Maka dari itu, kita perlu melakukan langkah yang tepat agar dapat mengatasi masalah sakit kepala secepat mungkin.
Melansir dari Brightside, berikut 6 cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala saat Duduk di Depan Komputer
©2016 Merdeka.com
Meredupkan Lampu
Cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer yang pertama dengan meredupkan lampu. Cahaya terang dan silau dapat memicu sakit kepala - Anda dapat menghindarinya dengan mematikan beberapa lampu atau menarik tirai jendela. Jika Anda tidak dapat melakukannya, coba gunakan kacamata hitam dengan atau tanpa lensa polarisasi.
Hindari Aroma yang Menyengat
Cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer berikutnya dengan menghindari segala sesuatu yang berbau menyengat. Wewangian, produk pembersih, atau parfum kuat milik rekan Anda dapat menyebabkan sakit kepala. Untuk melewati ini, buka jendela selama beberapa menit atau gunakan kipas angin untuk menangkis bau menyengat dari Anda.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala saat Duduk di Depan Komputer dengan Cepat
Ilustrasi shutterstock.com
Tetap Terhidrasi dan Jangan Lewatkan Makan
Saat Anda mengalami dehidrasi, karena kehilangan cairan, otak Anda bisa berkontraksi, menyebabkan sakit kepala. Untuk mengatasi hal ini, ambil satu atau 2 gelas air dan minum sedikit-sedikit.
Pasangkan ini dengan makanan yang sehat dan bergizi dan ucapkan selamat tinggal pada sakit kepala Anda. Jika Anda sedang dalam perjalanan, pastikan Anda membawa botol air minum dan camilan manis ke mana pun Anda pergi.
Hindari Konsumsi Permen Karet
Cara menghilangkan sakit kepala saat duduk di depan komputer berikutnya dengan menghindari konsumsi permen karet. Mengunyah permen karet menyebabkan ketegangan rahang dan tekanan pada sendi yang paling sering Anda gunakan. Hal terbaik untuk dilakukan adalah membuang permen karet, serta makanan lengket lainnya yang sulit dikunyah.
Cara Menghilangkan Sakit Kepala saat Duduk di Depan Komputer Lainnya
shutterstock
Biarkan Rambut Terurai
Bagi para wanita, rambut merupakan segalanya dalam menunjang aktivitas sehari-hari. Namun, rambut juga dapat menjadi sumber masalah yang dapat menyebabkan pusing saat bekerja.
Jika rambut Anda diikat ekor kuda yang ketat atau jika Anda memiliki beberapa kepang Prancis atau Belanda, istirahatkan rambut Anda dan hal ini dapat menyebabkan sakit kepala yang menyakitkan. Biarkan rambut Anda tergerai dan biarkan kulit kepala Anda rileks. Sakit kepala Anda akan hilang dalam waktu singkat.
Konsumsi Jahe
Jahe dikenal bisa meredakan nyeri. Anda dapat mengonsumsinya dalam berbagai bentuk segar atau olahan. Jika Anda sedang berada di kantor, cara termudah adalah menyeduh teh jahe. Bawalah beberapa kantong teh dan simpan di laci Anda untuk saat Anda membutuhkannya lagi.