6 Manfaat Vitamin E untuk Kesehatan Kulit, Bantu Cegah Hiperpigmentasi
Salah satu jenis vitamin yang baik dan memiliki segudang manfaat bagi kulit ini adalah vitamin e. Vitamin E membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, fungsi sel, dan kesehatan kulit. Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin untuk kesehatan kulit yang paling utama.
Jika sedang mencari cara alami untuk mendukung kesehatan kulit, vitamin adalah pilihan terbaik untuk membantu menjaga penampilan dan kesehatannya. Sumber vitamin terbaik adalah dari makanan kaya nutrisi, tetapi suplemen vitamin dan produk topikal yang mengandung vitamin juga bisa digunakan.
Selain membantu kulit terlihat lebih sehat, vitamin dapat digunakan untuk mengobati berbagai kondisi kulit seperti jerawat, psoriasis, dan efek penuaan akibat paparan sinar matahari pada kulit. Salah satu jenis vitamin yang baik dan memiliki segudang manfaat bagi kulit ini adalah vitamin e.
-
Apa manfaat utama vitamin E untuk kulit? Vitamin E dikenal sebagai vitamin yang memiliki kandungan super bermanfaat untuk kulit. Vitamin E dapat meningkatkan system imun dan membantu regenerasi sel. Selain itu, vitamin E juga mengandung antioksidan yang dapat mencegah kerusakan sel-sel tubuh yang diakibatkan oleh radikal bebas.
-
Apa saja manfaat vitamin E untuk wanita? Manfaat vitamin E bagi wanita dapat membantu melindungi sel tubuh dari kerusakan, menjaga kesehatan kulit, hingga meredakan gejala PMS.
-
Dimana vitamin E berperan dalam menjaga kesehatan tubuh? Vitamin E adalah nutrisi esensial yang berperan penting dalam menjaga kesehatan tubuh, berfungsi sebagai antioksidan yang melindungi sel-sel dari kerusakan akibat radikal bebas.
-
Bagaimana vitamin E dapat membantu menjaga kelembapan kulit? Kulit wajah yang kering dapat berakhir menjadi iritasi. Fungsi vitamin E untuk kulit akan membuat wajah lembab, sehar, dan tampak awet muda. Vitamin E dianggap sebagai bahan alami yang dapat menjaga kelembapan kulit tanpa membuat tekstur kulit menjadi berminyak.
-
Kapan vitamin E mulai memberikan manfaat bagi wanita? Beberapa penelitian menunjukkan bahwa vitamin E dapat berkontribusi pada meningkatkan fertilitas pada wanita dengan masalah kesuburan.
-
Kenapa kekurangan vitamin E bisa berdampak pada penglihatan? Vitamin E berperan dalam menjaga kesehatan retina dan mencegah kerusakan sel-sel penglihatan. Kekurangan vitamin E dapat menyebabkan masalah penglihatan seperti retinitis pigmentosa, yang ditandai dengan kehilangan penglihatan malam dan penurunan kemampuan melihat secara keseluruhan.
Vitamin E adalah nutrisi esensial yang larut dalam lemak dengan sifat anti-inflamasi. Vitamin E membantu mendukung sistem kekebalan tubuh, fungsi sel, dan kesehatan kulit. Vitamin E mengandung antioksidan, membuatnya efektif dalam memerangi efek radikal bebas yang dihasilkan oleh metabolisme makanan dan racun di lingkungan.
Vitamin E juga bermanfaat untuk mengurangi kerusakan kulit akibat sinar UV. Sinar UV dan paparan sinar matahari mengurangi kadar vitamin E pada kulit. Kadar vitamin E juga menurun seiring bertambahnya usia. Namun, vitamin E tersedia di banyak makanan, dalam bentuk suplemen, dan sebagai bahan dalam produk yang dioleskan.
Untuk itu, baik bagi Anda agar mulai memerhatikan konsumsi makanan dan penggunaan produk perawatan kulit dengan kandungan vitamin E. Berikut ini adalah beberapa manfaat vitamin untuk kesehatan kulit yang paling utama.
1. Atasi Hiperpigmentasi
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang pertama adalah untuk membantu mengatasi hiperpigmentasi. Bercak hitam pada kulit atau yang juga dikenal dengan hiperpigmentasi ini bisa disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin), yang dipicu oleh hormon atau penyebab lainnya.
Disebut melasma, kondisi ini diyakini dapat diobati melalui penggunaan vitamin E topikal. Cara paling efektif dalam menggunakan vitamin E untuk mengobati hiperpigmentasi adalah dengan memasangkannya dengan vitamin C.
2. Cegah Kerutan dan Tanda Penuaan
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang kedua adalah untuk mencegah kerutan dan tanda-tanda penuaan yang muncul seiring bertambahnya usia. Vitamin E tinggi antioksidan dan memengaruhi sirkulasi darah. Itulah mengapa terdapat perbedaan dalam kekencangan dan struktur kulit setelah penggunaan produk vitamin E.
Sebuah tinjauan dari ISRN Dermathology Journal mendapati bahwa vitamin E dan bahan alami lainnya yang kaya antioksidan secara umum diterima dengan baik oleh kulit sebagai pengobatan penunda keriput, atau yang juga disebut sebagai photoaging.
3. Obati Jaringan Parut
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang etiga adalah untuk membantu mengobati jaringan parut akibat jerawat. Vitamin E dipercaya sebagai bahan pengobatan yang ampuh untuk jaringan parut jerawat.
Meski begitu, penelitian untuk memahami apakah vitamin E berfungsi secara optimal untuk tujuan ini menunjukkan bahwa vitamin E tidak seefektif yang diperkirakan. Namun, bagi Anda yang memiliki jenis kulit normal, menggunakan pelembap dengan kandungan vitamin E akan sedikit membantu percepatan penyembuhannya.
4. Haluskan Bibir
©2013 Merdeka.com/Shutterstock/petrunjela
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang ke empat adalah untuk membantu menghaluskan dan melembutkan jaringan kulit di bibir. Minyak vitamin E topikal dapat digunakan untuk meredakan bibir kering dan pecah-pecah.
Karena vitamin E mendorong pergantian dan regenerasi sel, menggunakannya pada bibir kering membawa sel-sel baru ke permukaan lebih cepat. Konsistensi minyak vitamin E yang kental juga dapat mencegah iritasi lebih lanjut.
5. Atasi Eksim
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang kelima adalah untuk mengatasi eksim. Vitamin E dapat mengurangi kekeringan, gatal, dan pengelupasan pada kulit yang terkait dengan eksim atau dermatitis atopik.
Studi menemukan bahwa suplemen vitamin E oral dapat menghasilkan perbaikan yang signifikan pada gejala eksim. Meskipun minyak vitamin E belum dipelajari dengan baik dalam hal keampuhannya mengobati eksim, namun minyak ini dapat digunakan juga untuk membantu meningkatkan keefektifan pelembap topikal yang sedang digunakan.
6. Cegah Luka Bakar Akibat Matahari
Manfaat vitamin E untuk kesehatan kulit yang ke enam adalah untuk membantu mencegah terjadinya luka bakar akibat sengatan sinar matahari. Penelitian terbatas menunjukkan bahwa vitamin E dapat mencegah atau mengurangi pembentukan luka bakar akibat sinar matahari.
Hal ini karena minyak vitamin E dapat melembapkan dan menenangkan kulit yang kering dan bersisik. Menggunakan produk topikal bervitamin E dapat membantu meredakan rasa terbakar dan gatal akibat sengatan matahari.
Namun, memakai tabir surya dan menghindari paparan sinar matahari langsung tetap menjadi strategi terbaik untuk melindungi kulit. Untuk itu, gunakan keduanya secara bersamaan.