7 Cara Agar Cepat Menstruasi Dengan Bahan Alami, Mudah dan Aman
Beberapa wanita berharap agar menstruasi mereka cepat datang. Biasanya, hal ini dikarenakan oleh beberapa alasan tertentu seperti ada jadwal liburan atau kegiatan penting lain. Berikut ini adalah 7 cara agar cepat menstruasi dengan bantuan bahan-bahan alami yang mudah Anda dapatkan.
Beberapa wanita berharap agar menstruasi mereka cepat datang. Biasanya, hal ini dikarenakan oleh beberapa alasan tertentu seperti ada jadwal liburan atau kegiatan penting lain. Mereka tidak ingin menstruasi dan suasana hati yang menyertainya menjadi penghambat hal-hal tersebut. Maka tidak mengherankan jika di luar sana banyak informasi yang beredar mengenai bagaimana cara agar cepat menstruasi dengan aman dan nyaman.
Pengobatan rumahan alami yang biasa digunakan adalah dengan mengonsumsi jus jeruk dan jus pepaya. Hal ini karena buah-buahan tertentu memang dikenal sebagai buah-buahan 'panas' yang dapat menyebabkan suhu tubuh seseorang naik. Peningkatan suhu inilah yang dapat membantu mempercepat datangnya menstruasi.
-
Bagaimana proses menstruasi terjadi pada hewan? Dalam hewan yang mengalami menstruasi, siklus ini terjadi karena interaksi antara hormon estrogen dan progesteron.
-
Apa yang dimaksud dengan menstruasi atau datang bulan? Datang bulan atau menstruasi adalah proses alami yang terjadi pada wanita sebagai penanda masa ovulasi atau pelepasan sel telur dari ovarium. Selama proses ini, dinding rahim bersiap untuk menerima sel telur yang dapat dibuahi. Jika sel telur tidak dibuahi, dinding rahim akan luruh dan dikeluarkan melalui vagina.
-
Kenapa wanita sering pusing saat menstruasi? Selama siklus menstruasi, kadar hormon seperti estrogen dan progesteron berubah secara drastis. Perubahan hormon ini dapat memengaruhi pembuluh darah di otak dan memicu sakit kepala, yang dikenal sebagai migrain menstruasi. Selain itu, perubahan hormon ini juga dapat menyebabkan gejala seperti sakit kepala ringan atau tegang pada fase pra-menstruasi.
-
Bagaimana cara memakai tampon dengan benar? Sebelum memulai menggunakan tampon, cuci tangan terlebih dahulu dengan sabun dan air mengalir. Kemudian, bukan kemasan tampon. Pastikan benang benar-benar kuat serta tidak akan terlepas.
-
Bagaimana cara kacang-kacangan membantu melancarkan menstruasi? Kacang-kacangan seperti almond, walnut, dan kacang hijau kaya akan magnesium, mineral yang penting untuk menjaga keseimbangan hormon dan mengurangi kram menstruasi. Magnesium dapat membantu mengurangi ketegangan otot dan peradangan, sehingga mengurangi nyeri menstruasi dan membantu siklus menstruasi yang lebih teratur.
-
Bagaimana cara untuk memastikan tubuh tetap terhidrasi saat menstruasi? Malah, memperbanyak minum air, entah itu air biasa, hangat, ataupun dingin sangat dianjurkan agar tubuh tetap terhidrasi selama siklus menstruasi berlangsung.
Berikut 7 cara agar cepat menstruasi dengan bantuan bahan-bahan alami yang mudah Anda dapatkan. Selain itu, cara alami dipercaya lebih aman bagi kesehatan.
1. Vitamin C
©2020 Merdeka.com
Cara agar cepat menstruasi yang pertama dengan mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin C atau suplemen vitamin C. Vitamin C yang juga disebut asam askorbat dapat menginduksi menstruasi Anda. Diperkirakan vitamin C dapat meningkatkan kadar estrogen dan menurunkan kadar progesteron. Hal ini menyebabkan rahim berkontraksi dan lapisan rahim rusak, menyebabkan timbulnya menstruasi.
Untuk mencoba metode ini, Anda dapat mengonsumsi suplemen vitamin C secara khusus atau makan banyak makanan yang mengandung vitamin C. Buah jeruk, berry, blackcurrant, brokoli, bayam, kubis Brussel, paprika merah dan hijau, dan tomat adalah contoh sumber vitamin C yang baik. Jika Anda memilih untuk mengonsumsi suplemen, berhati-hatilah agar tetap berada di batas keamanan yang disarankan. Karena, terlalu banyak vitamin C bisa berbahaya bagi tubuh.
2. Nanas
©Pexels
Cara agar cepat menstruasi yang kedua dengan mengonsumsi nanas. Nanas adalah buah yang kaya akan bromelain, enzim yang dipercaya memengaruhi estrogen dan hormon lainnya. Bromelain diketahui dapat membantu mengurangi peradangan. Hal ini berarti, dapat membantu mengatasi penyebab periode menstruasi yang tidak teratur terkait dengan peradangan.
3. Jahe
© Fitlife.tv
Cara agar cepat menstruasi yang ketiga dengan mengonsumsi jahe. Jahe adalah obat tradisional populer yang diketahui dapat menginduksi menstruasi dan diyakini dapat menyebabkan kontraksi uterus. Jahe memang tidak enak dimakan mentah. Maka, cara termudah untuk mengonsumsinya dengan membuat teh atau rebusan air jahe.
Caranya cukup rebus sepotong jahe yang sudah dikupas dan diiris bersama dengan air selama lima hingga tujuh menit. Saring dan tambahkan madu atau gula secukupnya sebelum diminum.
4. Peterseli
©2013 Merdeka.com/shutterstock.com/Ilustrasi parsley
Cara agar cepat menstruasi yang keempat dengan mengonsumsi peterseli atau yang juga dikenal sebagai parsley. Peterseli mengandung kadar vitamin C yang tinggi serta apiol, yang dapat membantu merangsang kontraksi uterus. Namun, apiol juga beracun dalam jumlah tertentu dan sangat berbahaya bagi wanita hamil.
Anda tidak boleh meminum teh peterseli jika Anda hamil, menyusui, atau memiliki masalah ginjal. Untuk membuat teh peterseli, cukup tuangkan secangkir air mendidih di atas beberapa sendok makan peterseli segar dan biarkan mendidih selama sekitar lima menit sebelum diminum.
5. Kunyit
©Shutterstock
Cara agar cepat menstruasi yang kelima dengan mengonsumsi kunyit. Kunyit adalah obat tradisional populer lain yang diyakini oleh beberapa orang sebagai emmenagog. Emmenagog bekerja dengan memengaruhi kadar estrogen dan progesteron, meskipun penelitian ilmiah yang melandasi hal ini masih kurang.
Ada banyak cara untuk memasukkan kunyit ke dalam makanan. Anda bisa menambahkannya ke masakan kari, nasi, atau sayuran. Atau bisa ditambahkan ke air atau susu dengan bumbu dan pemanis lain untuk minuman hangat.
6. Pepaya
holistic-medicine.com ©2020 Merdeka.com
Cara agar cepat menstruasi yang keenam dengan mengonsumsi pepaya. Dalam pengobatan ayurvedic, beberapa praktisi pengobatan alternatif menyarankan untuk mengonsumsi pepaya mentah untuk memicu datangnya menstruasi yang lebih cepat.
Sebuah studi yang diuji cobakan pada tikus menemukan bahwa pepaya tampaknya memiliki sifat "anti-kesuburan" dan bertindak sebagai pengguguran, sehingga bisa berbahaya bagi wanita hamil.
Pepaya memiliki banyak vitamin dan mineral. Jadi, jika Anda sedang tidak hamil, jangan ragu untuk mengonsumsinya agar menstruasi menjadi cepat datang dan lancar.
7. Dong Quai
©2020 Merdeka.com/pixabay
Cara agar cepat menstruasi yang ketujuh dengan mengonsumsi dong quai. Dong quai adalah ramuan asli China dan obat herbal populer yang telah digunakan selama ratusan tahun. Dong quai diperkirakan dapat membantu menginduksi menstruasi dengan meningkatkan aliran darah ke panggul serta dengan merangsang otot-otot di rahim dan memicu kontraksi rahim. Anda dapat membeli dong quai dalam bentuk kapsul atau bubuk secara online.