40 Hari Lebih di Tanah Suci, Ini Tips Agar Jemaah Lansia Tetap Sehat dan Bugar
Dengan mengurangi potensi kelelahan, para jemaah bisa menjaga kondisi kesehatan hingga pelaksanaan wukuf di Arafah.
Hari ini, Rabu 24 Mei 2023, sebanyak 16 kelompok terbang (kloter) jemaah haji dari berbagai embarkasi tiba di Madinah. Mereka akan berada di Madinah selama 9 hari.
Jemaah gelombang pertama ini akan melaksanakan rangkaian salat 40 waktu di Masjid Nabawi atau yang dikenal dengan Arbain. Meski rata-rata jarak hotel di Madinah tidak terlalu jauh, banyak jemaah lanjut usia yang diimbau tidak memaksakan diri.
-
Kapan HUT TNI 2023 diperingati? 5 Oktober ditandai sebagai peringatan Hari Ulang Tahun TNI.
-
Apa yang terjadi di Jakarta pada tanggal 15 Maret 2024? "Kenaikan status Bendung Katulampa dan Pos Pantau Depok menjadi Siaga 3 (Waspada) dari sore hingga malam hari serta menyebabkan genangan di wilayah DKI Jakarta," kata Kepala Pelaksana BPBD DKI Jakarta, Isnawa Adji dalam keterangan tertulis, Jumat (15/3).
-
Kapan Jakarta Fair Kemayoran 2024 berlangsung? "Pada perhelatan Jakarta Fair Kemayoran 2024, PT Adira Dinamika Multi Finance, Tbk. (Adira Finance) akan berpartisipasi dengan membuka booth Adira Finance di Open Space Booth No 6 yang diberi konsep "Kampung Adira." Acara ini akan berlangsung dari 12 Juni hingga 14 Juli 2024 di Jakarta International Expo."
-
Di mana jalur mudik dan balik Lebaran 2023 terpadat? Jalan Tol Trans Jawa menjadi jalur mudik dan arus balik terpadat di Indonesia.
-
Siapa yang hadir di Upacara HUT ke-78 RI bersama Puteri Indonesia 2023? Selain para menteri dan beberapa artis, Putri Indonesia 2023 juga diundang menghadiri upacara HUT ke-78 RI di Istana Negara.
-
Mengapa jumlah jemaah haji yang meninggal tahun 2023 lebih tinggi dibanding tahun sebelumnya? Jumlah jemaah haji yang meninggal pada tahun 2023 ini jauh lebih banyak dibanding tahun sebelumnya. Panitia Penyelenggara Ibadah Haji (PPIH) Debarkasi Solo menyebutkan jumlah jemaah haji asal Jawa Tengah dan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY) yang meninggal dunia dalam penyelenggaraan ibadah haji tahun 2023 cukup tinggi dibanding tahun sebelumnya.
Dengan mengurangi potensi kelelahan, para jemaah bisa menjaga kondisi kesehatan hingga pelaksanaan wukuf di Arafah.
"Alhamdulillah, tim kesehatan sudah siap menyambut jemaah haji di mana kami telah menyiapkan klinik kesehatan KKHI serta ada juga layanan-layanan di sektor," ujar Kasie Penghubung Kesehatan Daker Madinah Dokter Desnita, Senin (22/5/2023).
Ada juga tim sanitasi dari Kementerian Kesehatan (Kemenkes) yang akan melakukan pengecekan ke hotel, makanan, serta maktab di mana jemaah tinggal.
"Dilihat nanti bagaimana keadaanya, lingkungannya, apakah sudah memenuhi syarat-syarat kesehatan. Diharapkan saat jemaah haji datang sudah siap dan keadaan kamar jemaah sudah sesuai dengan standar kesehatan," katanya.
Selama musim haji, tenaga kesehatan seperti perawat, dokter umum dan dokter spesialis disiagakan di Klinik Kesehatan Haji Indonesia (KKHI).
Kepada jemaah haji, Desnita berpesan agar tak lupa membawa obat-obatan pribadi. Karena untuk penyakit-penyakit tertentu belum tentu sesuai dengan stok obat yang dimiliki tim kesehatan.
"Jadi diharapkan jemaah sudah siap obat-obatan khusus pribadi, terutama penyakit-penyakit khusus seperti asma, hipertensi dan penyakit jantung," ujarnya.
"Sebaiknya kita menilai kesehatan masing-masing jangan dipaksakan," sarannya.
Bagi para jemaah lansia, Desnita membagikan tips agar tetap sehat dan bugar saat tiba di Arab Saudi:
1. Jemaah haji khususnya lansia sebelum berangkat sebaiknya jangan banyak aktivitas.
2. Istirahat yang cukup. Selama di penerbangan disarankan untuk tidur yang cukup karena setelah nanti kedatangan atau tiba di Arab Saudi akan padat kegiatan ibadah.
3. Jemaah lansia sebaiknya mengutamakan ibadah haji yang wajib dulu. Usahakan istirahat terlebih dahulu baru melakukan umrah. Demikian juga untuk jemaah yang melakukan arbain.
4. Jemaah haji lansia jangan lupa minum air karena cuaca di Arab Saudi saat ini sedang panas.
Baca juga:
Selama di Madinah, Ini Layanan yang Didapat Jemaah Haji Indonesia
Sopir Rem Mendadak, Bus Rombongan Calon Jemaah Haji Ditabrak dari Belakang
Kedatangan 390 Jemaah Haji Kloter 1 Indonesia di Madinah
Lolos Seleksi Menu Nusantara, 54 Katering Makkah Dipilih Sediakan Makanan Jemaah Haji
Memudahkan Jemaah Haji, Kursi Roda Hingga Tak Perlu Angkut Koper
Hari Kedua, 5.858 Jemaah Haji Indonesia akan Tiba di Madinah