Bobot Tubuh Turun 112 Kg, Ini Diet Dilakukan Bocah Arya
Orangtua Arya mengatakan anaknya dibiasakan mengurangi porsi makan dan menjaga pola makan, sehingga perkembangannya bisa dikontrol. Walaupun makan sehari tiga kali namun porsinya tetap tidak berlebih.
Arya Permana, bocah asal Karawang penderita obesitas kini lebih bersemangat menjalani aktivitasnya. Bobot tubuh yang dahulu mencapai 192 kilogram, kini susut menjadi 80 kilogram.
Alhasil, penampilan bocah 13 tahun itu cukup berbeda dari sebelumnya. Saat ini, dia terlihat lebih ramping.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas akibat makanan? Cara mengatasinya adalah dengan mengatur pola makan yang seimbang, mengurangi porsi makan, dan memilih makanan yang kaya serat, protein, dan vitamin.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada bayi? ASI membantu mengatur nafsu makan, metabolisme, dan pertumbuhan bayi serta melindungi mereka dari infeksi dan alergi. Memberikan ASI Eksklusif Pemberian MPASI yang Seimbang MPASI yang sesuai dapat memenuhi gizi dan energi yang dibutuhkan bayi serta membentuk pola makan sehat. Hindari Makanan Tinggi Kalori Hindari makanan atau minuman yang tinggi kalori, gula, lemak, atau garam untuk mencegah kelebihan berat badan. Stimulasi Aktivitas Fisik Mendorong bayi untuk aktif bergerak dan bermain sesuai dengan usia mereka untuk mengembangkan motorik dan kesehatan secara keseluruhan.
-
Bagaimana cara mencegah obesitas pada anak? Upaya pencegahan obesitas harus dimulai sejak dini dengan mengajarkan pola hidup sehat dan aktif. Orangtua perlu memberikan contoh yang baik dengan menerapkan gaya hidup sehat dalam keluarga. Mengurangi konsumsi makanan cepat saji, memperbanyak sayuran dan buah-buahan dalam diet harian, serta memastikan anak-anak melakukan aktivitas fisik secara teratur adalah beberapa langkah penting yang bisa diambil.
-
Bagaimana cara mengurangi obesitas pada anak? Makanan dan minuman manis dapat meningkatkan jumlah kalori yang diasup oleh anak. Jangan lupa untuk mengurangi segala sesuatu yang ditambahkan dalam makanan atau minuman sehingga membuatnya menjadi manis
-
Bagaimana cara mencegah obesitas dengan mengubah pola makan? Untuk mencegah obesitas, Anda perlu mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat dan seimbang.
-
Apa yang bisa dipicu oleh obesitas pada anak? Obesitas bisa menjadi masalah kesehatan yang memicu berbagai penyakit.
Hasil tersebut tentunya berkat usaha keras Arya ingin hidupnya lebih sehat. Selain menjalankan diet, dia juga melakukan operasi penyempitan lambung.
"Sekarang bobot berat badan Arya 80 Kilogram, setelah melakukan diet dan operasi penyempitan lambung," kata orang tua Arya, Ade Somantri, Selasa (8/1).
Benar saja, setelah ragam program dilakukan, Arya justru tampak lebih segar. Wajahnya ceria dan penuh tawa saat bermain dengan teman-temannya.
"Alhamdulillah, sekarang penampilannya terlihat segar, berangkat sekolah tidak lagi diantar,"jelasnya.
Ade mengatakan, anaknya dibiasakan mengurangi porsi makan dan menjaga pola makan, sehingga perkembangannya bisa dikontrol. Walaupun makan sehari tiga kali namun porsinya tetap tidak berlebih.
"Pola makan dijaga, walaupun sehari makan tiga kali, hanya dengan beberapa suap sepertinya sudah kenyang," katanya.
Baca juga:
Jumlah anak penderita obesitas naik dari 11 persen ke 15 persen
Waspadai obesitas sejak dini, anak gemuk jangan dianggap lucu
Istri Gus Dur & bocah Arya hadiri halal bi halal Mensos
Pulang dari rumah sakit, bobot Arya kembali naik
Idolakan Christian Gonzales, Arya berlatih sepak bola di sekolah
Diantar orangtua, Arya bocah obesitas kembali masuk sekolah
Cerita Arya bocah obesitas masuk hari pertama sekolah