Yoga, Jembatan Menuju Kesehatan Mental dan Kebugaran Fisik yang Lebih Baik

Tahukah Anda bahwa yoga menawarkan segudang manfaat dalam kesehatan fisik dan mental? Simak penjelasan lengkapnya berikut!

Yoga
12 Gerakan Yoga untuk Pemula, Sederhana dan Aman Dipraktikkan

Memulai yoga sebagai pemula bisa jadi mengintimidasi, terutama dengan banyaknya gaya dan variasi yang tersedia. Namun Anda bisa mempelajarinya secara bertahap.

Yoga
Cegah Masalah Pencernaan dengan Gerakan Yoga yang Mudah dan Efektif

Tahukah Anda bahwa yoga memiliki manfaat pada sistem pencernaan? Berikut adalah 5 gerakan yoga untuk melancarkan sistem pencernaan!

Yoga
Cegah Masalah Pencernaan dengan Gerakan Yoga yang Mudah dan Efektif

Tahukah Anda bahwa yoga memiliki manfaat pada sistem pencernaan? Berikut adalah 5 gerakan yoga untuk melancarkan sistem pencernaan!

Yoga
Apa itu Yoga Wajah dan Seberapa Besar Manfaatnya untuk Kecantikan?

Ada yoga yang bisa bantu wajah tampak lebih awet muda. Yuk, simak penjelasan lengkapnya!

news update
Pose Yoga agar Tidur Nyenyak, Lakukan Rutin Sebelum Istirahat

Melalui gerakan yoga yang lembut dan terfokus, seseorang dapat menciptakan suasana hati yang lebih baik dan mempersiapkan diri untuk tidur yang lebih baik.

Manfaat Yogurt bagi Kesehatan
5 Pose Yoga yang Disarankan Ahli yang Tidak Hanya Meningkatkan Kelenturan Tubuh, Tetapi Bermanfaat untuk Kesehatan dan Kesejahteraan

Manfaat yoga di umur 30an tidak hanya baik untuk tubuh tapi juga menenangka pikiran.

Yoga
Ini Potret Inul Daratista Saat Yoga, Tetap Lentur dan Fleksibel Meski Usianya Sudah Kepala 4

Di usianya yang sudha 45 tahun, Inul Daratista masih tetap fleksibel dan lentur saat lakukan gerakan yoga, bahkan yang tersulit pun ia bisa lakukan.

Aktivitas Seleb
Manfaat Sit Up sebelum Tidur dan Bangun Tidur, Berikut Tipsnya

Merdeka.com membahas manfaat yang luar biasa dari sit up sebelum tidur dan bangun tidur.

Trending
Manfaat Menghirup Udara Pagi bagi Tubuh, Jangan Sampai Dilewatkan

Menghirup udara pagi bukan hanya sekadar aktivitas sederhana, tetapi juga merupakan praktik yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan fisik dan mental.

udara pagi
Kritik Hasto, PAN Singgung 'Suara Berisik yang Berisi Racun'

Viva Yoga meyakini, Megawati dan Jokowi akan saling memaafkan. Meski hanya dalam hati.

Jokowi
Cara Mengatasi Sakit Kepala saat Bangun Tidur, Kenali Penyebabnya

Sakit kepala saat bangun tidur bisa membuat kita merasa tidak nyaman dan sulit untuk memulai aktivitas sehari-hari.

Penyebab Sakit Kepala
Potret Inul Daratista yang Kini Makin Lentur dan Fleksibel Meski Sudah Usia Kepala 4

Di usianya yang sudha 45 tahun, Inul Daratista masih tetap fleksibel dan lentur saat lakukan gerakan yoga

Aktivitas Seleb