10 Cara aneh untuk memperpanjang usia
Meski usia berada di tangan Tuhan, tetapi alangkah baiknya jika kita berusaha menjaga kesehatan tubuh sebaik mungkin.
Meski usia berada di tangan Tuhan, tetapi alangkah baiknya jika kita berusaha menjaga kesehatan tubuh sebaik mungkin dengan cara mengonsumsi makanan sehat dan olahraga teratur.
Namun selain itu, ternyata ada pula cara aneh untuk memperpanjang usia. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari List Verse berikut ini.
-
Apa saja yang termasuk dalam kebutuhan utama dalam tips hidup hemat? Kebutuhan mencakup hal-hal esensial untuk kelangsungan hidup, seperti makanan, tempat tinggal, pakaian, dan perawatan kesehatan.
-
Apa saja tips sehat ala Letjen Muhammad Saleh Mustafa? Tips Meningkatkan Kemampuan Fisik Ala Letjen Saleh Letjen Muhammad Saleh Mustafa memberikan 4 latihan yang harus dilakukan agar dapat meningkatkan kesehatan dan kebugaran jasmani. Latihan pertama adalah latihan otot. Latihan otot berguna untuk meningkatkan daya tahan otot. Beberapa latihan yang bisa dilakukan untuk meningkatkan otot adalah push up, sit up, plank, pull up, dan squat Latihan kedua adalah jogging. Jogging berguna untuk menjaga kebugaran kardiovaskular dan dapat membantu meningkatkan daya tahan. Letjen Saleh menyarankan untuk jogging selama 15 sampai 30 menit.Latihan ketiga adalah bersepeda. Latihan ini bermanfaat untuk melatih otot kaki. Selain itu, bersepeda juga dapat meningkatkan stamina, konsentrasi, dan kekuatan jantung. Latihan keempat adalah aerobik. Senam aerobik adalah senam yang populer dan telah dilakukan oleh banyak orang.Senam yang dilakukan dengan intensitas tinggi berguna untuk melatih otot jantung dan stamina. Pasalnya, ketika melakukan gerakan senam aerobik maka semua otot tubuh ikut bergerak.
-
Apa saja tips penting yang bisa diterapkan untuk menjaga kesehatan saraf? Menjaga kesehatan saraf sangat penting untuk memastikan fungsi optimal sistem saraf kita. Berikut adalah enam tips yang dapat membantu dalam menjaga kesehatan saraf: 1. Konsumsi Nutrisi yang Seimbang, 2. Rutin Berolahraga, 3. Tidur yang Cukup, 4. Manajemen Stres, 5. Hindari Toksin, 6. Tetap Aktif Secara Mental.
-
Apa saja tips sehat untuk menjaga kualitas hidup lansia? Pemenuhan Nutrisi yang SeimbangAsupan gizi yang tepat merupakan kunci utama untuk menjaga kesehatan lansia. Menurut dr. Inge, makanan yang dikonsumsi lansia harus mencukupi kebutuhan kalori dan nutrisi yang diperlukan agar mereka memiliki berat badan ideal dan tetap sehat."Makanan itu harus mencukupi kebutuhan kalori dan bergizi, sehingga lansia mendapatkan berat badan yang ideal dan sehat," ujar dr. Inge dilansir dari Antara.Lansia memerlukan asupan zat gizi dasar seperti karbohidrat kompleks yang bisa didapatkan dari nasi, kentang, dan umbi-umbian. Selain itu, protein dan lemak yang berasal dari telur, ikan, serta daging juga penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Tak lupa, vitamin dan mineral dari sayuran dan buah-buahan harus dikonsumsi untuk memastikan tubuh mendapatkan nutrisi yang lengkap.
-
Kapan tips ini dibagikan? Ingin tahu caranya? Simak penjelasan lengkapnya yang disajikan pada Jumat (7/6/2024) berikut ini.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
Kelaparan
Makanan adalah sumber energi manusia. Jika tidak makan, bukankah manusia bisa cepat mati?
Ternyata teori kelaparan ini sudah diteliti sejak tahun 1934 silam. Menurut peneliti saat itu, melakukan diet dengan metode menahan lapar atau puasa bisa memperpanjang usia asalkan nutrisi yang dikonsumsi tetap memenuhi kebutuhan tubuh.
Belajar bahasa
Otak yang berfungsi dengan baik adalah kunci hidup bahagia dan awet muda. Jadi tidak salah jika belajar bahasa baru bisa membuat tubuh lebih sehat dan memperpanjang usia.
Beberapa penelitian juga sudah membuktikan kalau mempelajari hal-hal baru mampu menurunkan risiko penyakit pada otak. Hal ini dikarenakan mempelajari dua bahasa asing membuat otak terus bekerja dan belajar.
Tinggal di gunung
Cara aneh berikutnya yang dipercaya bisa memperpanjang usia adalah dengan hidup di daerah pegunungan, teori yang sangat mudah dan sederhana.
Alasannya? Menurut para ahli, tinggal di pegunungan mendorong seseorang untuk lebih aktif bergerak naik ke dataran yang lebih tinggi. Olahraga alami itulah yang menjadi faktor utama kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Memeluk agama
Entah agama apapun yang dipilih, ternyata percaya terhadap adanya Tuhan juga bisa memperpanjang usia.
Sebagai buktinya, berbagai penelitian menyebutkan kalau kepercayaan dalam hal-hal spiritual dikaitkan dengan angka kematian dini yang rendah. Sementara mereka yang tidak memeluk agama rentan mengalami goyangan ketika menghadapi cobaan dan berisiko untuk bunuh diri.
Terapi gen
Cara aneh ini sebenarnya belum benar-benar ada, tetapi penelitian terbaru menyebutkan kalau terapi gen bisa membantu manusia memperpanjang usianya.
Dengan memanipulasi dan melakukan modifikasi pada gen, manusia bisa mengatur sendiri berapa usia yang bisa dinikmatinya. Sayangnya metode ini tentu akan menuai banyak protes karena dianggap menentang takdir.
Kaya raya
Kaya raya memang tidak bisa membeli kebahagiaan, tetapi menjadi miliuner ternyata bisa memperpanjang usia. Bagaimana bisa?
Menurut sebuah survei, kehidupan yang makmur identik dengan masyarakat yang sehat. Sementara negara dengan penduduk miskin justru kesulitan mendapatkan perawatan kesehatan. Sehingga ketika terkena penyakit, mereka berisiko meninggal lebih cepat.
Kerja keras dan stres
Tidak semua hal buruk memberi dampak negatif pada tubuh. Buktinya, kerja keras dan stres bisa memperpanjang usia seseorang.
Berdasarkan penelitian yang melibatkan anak-anak selama delapan tahun, mereka yang kebanyakan bercanda, bebas, dan terlalu santai justru sulit fokus dengan pekerjaan tetap. Akibatnya mereka rentan meninggal di usia yang lebih muda.
Minum obat tertentu
Peneliti tengah mengembangkan sebuah obat 'awet muda' untuk manusia. Apakah obat tersebut benar-benar manjur?
Setelah dilakukan uji coba, ternyata konsumsi obat tersebut benar-benar bisa meningkatkan kesempatan hidup 14 persen lebih lama. Tentunya obat tersebut hanya boleh dikonsumsi oleh orang-orang yang berisiko terkena penyakit kronis.
Menumbuhkan organ baru
Majunya teknologi memungkinkan manusia bisa melakukan apa saja, salah satunya menumbuhkan organ baru untuk memperpanjang usia.
Teknologi tersebut tepatnya bekerja dengan cara menyuntikkan jaringan agar bisa berkembang dalam sel tubuh manusia. Meskipun demikian, satu-satunya organ yang tidak bisa ditumbuhkan adalah otak. Karena di dalamnya berisi memori dan pengalaman yang tak tergantikan.
Berbuat baik
Mau usia lebih panjang? Sebaiknya biasakan untuk berbuat baik mulai sekarang.
Sebuah ulasan penelitian menemukan kalau berbuat baik dan menjadi sukarelawan bisa memperpanjang usia seseorang. Bukan cuma itu, menjadi sukarelawan juga bisa menyukseskan karir karena memperbanyak jaringan dengan orang-orang sekitar.
?
Baca juga:
Minum teh, cara lezat menurunkan kadar gula darah
Cegah gigi berlubang dengan rajin minum teh hitam
Minum kopi di pagi hari baik bagi kesehatan hati
Berapa batas aman minum teh hijau?
6 Jenis teh China dan khasiatnya bagi tubuh