3 Penyebab Mengapa Kamu Merasa Mual Usai Mengonsumsi Kopi
Walau kopi ini disukai dan menyenangkan bagi banyak orang, namun tak semua orang bisa mengonsumsinya dengan mudah. Sejumlah orang bisa mengalami masalah ketika mengonsumsi kopi terutama pada mereka yang mengalami masalah asam lambung.
Bagi banyak orang, kopi merupakan salah satu minuman untuk dikonsumsi dalam berbagai suasana. Baik untuk meningkatkan produktivitas di pagi hari maupun untuk bersantai, kopi merupakan minuman yang kini disukai segala usia.
Walau kopi ini disukai dan menyenangkan bagi banyak orang, namun tak semua orang bisa mengonsumsinya dengan mudah. Sejumlah orang bisa mengalami masalah ketika mengonsumsi kopi terutama pada mereka yang mengalami masalah asam lambung.
-
Kenapa kesehatan lidah penting? Seiring dengan fungsinya yang kompleks, kesehatan lidah dapat mencerminkan kondisi keseluruhan dari kesehatan seseorang. Perubahan warna, tekstur, atau adanya gejala seperti luka, bintik, atau pembengkakan pada lidah bisa menjadi tanda awal masalah kesehatan yang lebih serius.
-
Bagaimana petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien? Petugas kesehatan dapat meningkatkan keselamatan pasien dengan menerapkan beberapa praktik aman dalam memberikan pelayanan.
-
Kenapa serat penting buat kesehatan pencernaan? Serat membantu menjaga kesehatan saluran pencernaan dengan meningkatkan pergerakan usus. Konsumsi serat yang cukup dapat mencegah atau mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit, karena serat menambah volume tinja dan mempercepat proses pengeluarannya.
-
Apa yang dimaksud dengan fakta? Fakta adalah informasi objektif atau bukti yang dapat dipertanggungjawabkan kebenarannya. Fakta adalah sesuatu yang dapat diamati, diukur, dibuktikan, dan diverifikasi oleh berbagai pihak yang dapat melihat fenomena yang sama.
-
Apa saja manfaat kemangi bagi kesehatan? Kemangi memberikan efek yang luar biasa untuk kesehatan. Dilansir dari Medical News Today, kemangi memiliki beberapa manfaat sebagai berikut: Mengurangi Stres Oksidatif Kemangi kaya akan antioksidan yang dapat membantu menurunkan stres oksidatif dalam tubuh. Stres oksidatif terjadi ketika ada ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, yang bisa menyebabkan kerusakan sel dan berkontribusi pada berbagai penyakit, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes. Senyawa seperti eugenol dalam kemangi berfungsi sebagai antioksidan yang efektif.
-
Bagaimana kesurupan bisa dijelaskan dari sudut pandang kesehatan? Kesurupan adalah kondisi ketika seseorang kehilangan identitas pribadinya dan berperilaku seperti orang lain atau makhluk lain. Orang yang kesurupan biasanya tidak sadar akan apa yang ia lakukan dan tidak bisa mengendalikan dirinya.
Rasa lezat yang dimiliki oleh kopi ini bisa sangat menyakiti perut bagi mereka yang mengalami masalah lambung. Walau begitu, terdapat juga kondisi lain yang bisa membuat kopi ini jadi sulit untuk dinikmati.
Sejumlah kondisi bisa menyebabkan munculnya rasa mual pada saat mengonsumsi kopi. Dilansir dari Livestrong, berikut sejumlah penyebab mengapa perutmu terasa mual usai mengonsumsi kopi.
1. Masalah Asam Lambung
Berdasar penelitian yang dilakukan pada tahu 2018, sebagian besar kopi memiliki tingkat keasaman antara 4,85 hingga 5,10. Nilai itu menyebabkan kopi tergolong sebagai asam.
Perut kita sendiri sebenarnya bersifat asam dan karena kandungan kafein di dalam kopi, tingkat keasaman di dalam perut bisa meningkat dan menyebabkan masalah. Kondisi asam ini bisa mempercepat pencernaan sehingga terkadang muncul keinginan cepat-cepat buang air usai mengonsumsi kopi.
Kandungan asam di kopi bisa menyebabkan masalah perut seperti heartburn, asam lambung, dan kembung. Gejala ini terjadi akibat asam lambung yang kembali naik ke kerongkongan akibat makanan dan minuman asam seperti kopi.
"Bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung, minum kopi bisa menyebabkan mual," terang pakar diet, Marie Spano, RD, CSCS.
2. Minum Kopi saat Perut Kosong
Banyak orang menjadikan kopi sebagai minuman pertama mereka bahkan sebelum sarapan. Hal ini rupanya bisa menjadi penyebab munculnya rasa mual dan ingin muntah usai mengonsumsi kopi.
"Kopi jadi sangat asam ketika dikonsumsi saat perut kosong dan bisa menyebabkan iritasi pada lapisan perut yang berujung mual pada sejumlah orang," terang pakar diet dan nutrisi Mehak Naeem, RDN.
Kondisi ini juga bisa muncul akibat kandungan kafein dalam kopi yang merupakan stimulan. Kafein bisa menstimulasi munculnya asam yang membantu mencerna makanan.
"Kondisi ini menstimulasi pelepasan gastrin yang berujung tekanan di perut ketika diproduksi dalam jumlah banyak. Hal ini juga membuatmu merasa mual. Oleh karena itu, sebelum mengonsumsi kopi pastikan untuk makan terlebih dahulu," terang Naeem.
3. Konsumsi Obat Tertentu
Mual juga bisa muncul ketika obat-obatan yang kamu konsumsi berinteraksi dengan kandungan kafein pada tubuh. Beragam reaksi bisa muncul akibat pertemuan dua unsur ini dan salah satunya adalah rasa mual.
Konsumsi obat antibakter, antidepresan, serta obat asma bisa menyebabkan reaksi ini ketika bertemu dengan kopi.
"Mual merupakan salah satu efek samping yang mungkin terjadi akibat interaksi obat dan kafein," terang pakar diet dan pakar herbal Jenna Volpe, RDN, LD.
"Seseorang harus selalu memastikan label makanan secara hati-hati ketika mengonsumsi obat untuk menghindari interaksi makanan dan obat ini," sambungnya.
(mdk/RWP)